A Megoldás, avagy az élet kulcsai

Az elme korlátai és a határtalan szeretet

Az előadás során - Swamini Vishwakarunananda, Angliában élő szerzetesnő – saját példákon át, gyakorlatias, érthető megfogalmazásban fog segítséget nyújtani számunkra abban, hogy megértsük az összefüggést és a kapcsolatot a határtalan szeretet és elménk korlátolt természete között. Betekintést nyújt a spirituális utazásba, amely legtöbbünk számára oly nehéznek tűnik, miközben mindennél jobban vágyunk rá, amely nem hosszabb, mint 40 cm, és ami az elménktől a szívünkig tart.
Sok évnyi tapasztalata alapján, amelyet korábban gyógyítóként és természetgyógyászként, később hindu szerzetesnőként spirituális mestere, Paramahamsza Sri Szvámi Vishwananda oltalma alatt átélt, fog gyakorlati megoldásokkal, praktikus tanácsokkal szolgálni számunkra, hogyan legyünk képesek meghaladni az elménket és teljes szívünkkel élni és szeretni a mindennapokban.

Szvámini Vishwakarunananda első alkalommal látogat el hazánkba.
Az előadást kirtankoncert és vezetett meditáció gazdagítja. Az előadó kérdéseket is szívesen megválaszol.
Előadását magyar nyelvre tolmácsoljuk!
Várunk mindenkit sok szeretettel!
Bhakti Marga magyarországi közössége
https://www.facebook.com/events/1069200200436265/


http://www.amegoldas.org/hu/fenykepek/pozitiv--jok--inspiraloak/


LÉNYEGÜNK A SZERETET
Világos: olyan élményre van szükségünk, amely helyreállítja elménkben a rendet. A szeretet az az érzés, amelyből valamennyiünknek többre van szüksége. Ahhoz, hogy mélyebben elmerülhessünk a szeretet közegében, nem a testünkkel kell azonosulnunk, hanem a szeretettel összefüggő érzéseinkkel, mert ezek az érzések arról beszélnek, ami mindig is megvolt bennünk, de gyatra énképünk eltakarta előlünk."
Dr. Gerald G. Jampolsky - A SZERETET TANÍTÁSA - CSAK SZERETETRE TANÍTS - Az attitudinális gyógyítás hét alapelve https://mek.oszk.hu/00100/00115/00115.htm

,,Volt a könyvben egy mondat, amit a mai napig mindég mondok a pácienseimnek,ha fáj valamid mond:
SZERETET és ELENGEDÉS!
Nekem akkor ott és a mai napig ez a mondat az ami segít és megszabadít minden lelki és fizikális fájdalmamtól.”


"Minden dolgotok szeretetben menjen végbe!" (1 Korinthus 16:14)

"mindent szeretetben tegyél".


Egy év véget ér, amit soha nem fogok tudni elfelejteni. Az álmom, amelyre mindig is vágytam, végre valóra vált.
De ez semmit sem érne, ha nem lenne az a tény, hogy megoszthatom egy csodálatos családdal, a lehető legjobb családdal, és néhány baráttal, akik mindig támogatnak, és nem hagyták, hogy a padlón maradjak minden alkalommal, amikor elestem.

Szeretnék egy nagyon különleges emléket is azoknak az embereknek, akik követnek és támogatnak, csodálatos, hogy megoszthatom ezt az utat mindannyiótokkal.

Lehetetlen lenne eljutni oda, ahová kerültem, annyi biztatás nélkül, amit hazám minden lakójától, valamint Párizsból, Barcelonából és sok más városból és országból kaptam, ahonnan szeretetet kaptam.

Kívánom, hogy ez az év is csodás legyen mindenkinek, és kívánom, hogy boldogok maradjatok 2023-ban. Hatalmas ölelés mindenkinek!
https://www.instagram.com/p/Cm2Ghp-LbNd/ - Lionel Messi



,,A nagyok ligájában voltam, és imádtam. Amikor ilyen közegbe kerülsz, vagy zavarba jössz és túl nagy lesz rajtad a nyomás, vagy csak egyszerűen úgy érzed, hogy ez könnyű, ezért élek. Én így voltam vele.”

,,Amikor fiatal vagy, szinte érinthetetlennek érzed magad. Az én koromban azt mondod, hű, ez fáj. Fiatalon csak mész és mész tovább. Nem akarom öregnek láttatni magam, de amikor fiatal vagy, gondtalan vagy, nincs rajtad akkora felelősség, csak benne vagy, dolgozol, keresztülrágod magad rajta, és azt mondod, igen, csináljuk újra és újra.”


Nagyon büszke vagyok a fiúk erőfeszítéseire, nem sokon múlott, de hihetetlenek voltak.

- Mit kellett tenniük ahhoz, hogy …nyerjenek a vb-n? Meg kell csípnie magát, hogy ezt elhiggye?

- Erős hitre és kemény munkára volt szükségünk.
A fiúk remek morállal érkeztek. Már négy, négy és fél éve dolgozunk ezen a hiten, energián és koncentráción.
Ma mindezt viszont láttam a tekintetükben, készen álltak.

- Most biztosan egész Ausztrália ünnepel…
Nagyszerű érzés, hogy ilyen támogató közeg áll mögöttünk, fantasztikus.


- Nemsokára újra játszik a csapat. Ma este milyen ünneplés lesz, ha lesz egyáltalán?
Nem lesz ünneplés. Megmondtam a fiúknak, ezért tudtunk ma is nyerni a Tunéziai nagyszerű győzelem után. Nincs ünneplés, nincsenek érzelmek sem, sem közösségi média. Csak alvás.

Szerintem, ezt nagyon nehéz lehet ott tényleg megélni a játékosoknak, hiszen azért
akkora erőfeszítést tettek, hogy néha lazítani is kell. De látszik, hogy vérprofik, az edző ezt követeli meg, és igazából gondolom az egész csapat követi. A játékukon pedig meglátszik ez a profizmus.

Ez látszik az összes csapatnál, hogy meg van a győzelem, de már a következő mérkőzésre fókuszálnak.
Már a következő lépés, cél lebeg a szemük előtt.
Azt gondolom, hogy ez vihet előre. És jogosan, nem biztos, hogy most ünnepelni kell.

Jobb és lelkesebb csapat.

Igazi csapatként játszottunk. Mindenki, aki pályára lépett, hozzátette a magáét.


,,Ez az...A szemed a labdán legyen.”

Jól van. Ez az. Tudod mit? Nagy vagy.
Csak, azt hiszem, hogy egy kicsit elkapkodod a dolgokat. Feszült vagy, érzed? Ugye?
Na, az a dolgunk, hogy feloldjuk ezt a feszültséget… Minden világos? Na, ne izgulj, csak engedd el magad! Lazíts, vizualizáljunk együtt! 
Sóhajt, lazít! Ez az, így, ezaz!. Ezaz, most te vagy a focilabda, és pörögsz a levegőbe egyenest a.. kezébe.
- Lassan pörgök előre a levegőben, aztán, ráfordulok szépen a kapura.
- Tartsd a szemkontaktust! Tartsd a szemkontaktust!.


Önbizalom és Teljesítmény


„Lényeges, hogy a szülő tisztában legyen azzal, a gyereke hol tart, hova tart, mik azok a javításra szoruló problémák, amikről feltétlenül tudnia kell.”


Csakrákat (alsó csakrákat) nem behúzni, bezárni.. - nyitni kefelé..légzés.


,,A boldogság titka abban rejlik, hogyan lássuk a világ szépségét úgy, hogy közben ne feledkezzünk meg egy pillanatra sem a kanálban lévő két csepp olajról.”


Ne félj eltávolodni attól, aki nem ad okot arra, hogy vele légy!

Paulo Coelho azt írta, hogy „ha van bátorságod búcsút mondani, az élet biztosan új kezdettel jutalmazz meg.


Valaki elszívja az energiádat? Derítsd ki az igazságot és tanuld meg, hogy miként védekezhetsz ez ellen!

Lehet, hogy eddig nem hallottál ilyesmiről, de igenis léteznek olyan emberek, akik abból táplálkoznak, hogy másokat lefárasztanak, és elveszik az életerejüket. Őket energiavámpíroknak szokás nevezni, akik legtöbbször belül kiüresednek, és szükségük van valaki más életkedvére, hogy ezt az űrt képesek legyenek betölteni.

Ezekre a személyekre a boldogtalanság, a félelem, a kétségbeesés jellemző, és mentségükre szolgáljon, anélkül lopják el mások energiáit, hogy tudatában lennének a dolognak. De a végeredmény ugyanaz, hiszen akiktől elszívják az életkedvet, fáradtnak, kimerültnek érzik magukat, és hiába érzékelik, hogy a másik emberrel valami nincs rendben, és megpróbálnak segíteni neki, ez nem egy járható út, hiszen megváltoztatni sosem lehet az energiavámpírt.

Meg kell tanulni azt, hogy ha tudatosan úgy viselkedünk, hogy az a másik személy észre vegye, hogy képtelen tőlünk energiát szívni, akkor erre rájön, többé nem fog próbálkozni, és másik „áldozatot” fog keresni.
…”
https://www.facebook.com/groups/949796758445411/posts/5674693269289046/
Íme néhány egyszerű módszer, ezek segítségével elkerülhetjük, hogy az energiavámpírok áldozataivá váljunk:... https://www.facebook.com/groups/674063756084706/posts/2134350780055989/


Boldogsághormonokat előidézni magadban, — Kellemes érzések élmények gondolatok kapcsolatok helyek Szeretet, vitaminok stb. által — hogy boldognak érezd magad.:)


„Mindet megtegyél, amit muszáj megtenned a sikereid érdekében, de semmit ne tegyél meg, ami nem ad hozzá az optimális eredményhez."


Bízz a teljes kipihentség, és a meditáció csodájában!. :)


„Minden gondolatunk vagy a szeretet, vagy a félelem rezgését hordozza, és ezek megfelelőit teremti meg az életünkben. Amikor rendszeresen meditálunk, egyre inkább megtisztítjuk a teret önmagunkban ahhoz, hogy a szeretet rezgésével olyan életet teremtsünk magunknak, amely legmerészebb álmainkat is felülmúlja."
 

A gyerek olyannak látja magát, amilyennek a te szemed tükre mutatja. De ez így van velünk, felnőttekkel is.
Ha hazafelé egy pattanásos legényke csodálattal megbámulja a fiatal lánykát, az a hölgy kivirágzik. Van egy kolléganőm, egy idősebb hölgy, akinek a férje nagyon szépen tud bókolni, minden alkalmat megragad, hogy kedvesen megdicsérje a haját, a ruháját. A kolléganőm ilyenkor mindig azt mondja a férjének: te vén csacsi, hagyd már abba – de tudom, ha abbahagyná, szomorú lenne. Jólesik neki. Legalább tíz évvel megfiatalítja, hogy a férje állandóan udvarol neki. A meccsen a nagy, benga hokistáknak is jólesik, hogy a lelátón ezren üvöltik: mindent bele, hajrá, fog ez menni! Mindannyiunknak nagy szükségünk van arra, hogy drukkoljanak nekünk, hogy bátorítsanak, biztassanak, lelkesítsenek bennünket. Olyan nehéz volna ezt nap mint nap megadni egymásnak? – Böjte Csaba
 

,,Ha elkezded másnak képzelni magad, akkor öntudatlanul az új énedhez igazítod a viselkedésedet. Egész másfajta non-verbális jeleket küldesz a világba, ezért az emberek jobban fognak bánni veled, és ez pozitívan hat rád vissza.”


,,Igen hasznos megtanulnunk, miként formálhatjuk a gondolatainkat, a mentális beállítódásunkat úgy,
hogy ezek minél inkább segítsenek, ne pedig hátráltassanak bennünket az életünkben.”


,,Napi félóra légzésfigyeléssel töltött mindfullnes gyakorlás, vipassana vagy zen meditáció csodákra képes!"


,,Dr. Caroline Leaf - Ki kapcsolta ki az agyam? - Hogyan változtassuk meg a gondolkozásmódunkat?

Gondolataink egészen a genetikai szintig ható változásokat okoznak, mert átalakítják a sejtek struktúráját. Tudósok kimutatták, hogy e struktúraváltozás betegségek térhódítását is eredményezi a testben.

Gondolataink képesek elsöpörni a stresszt, értelmesebbé tesznek, nyugalmat hoznak, alkalmasakká tesznek arra, hogy uralkodni tudjunk érzelmeink fölött, de létrehozhatják mindezek ellentétét is. Miénk a döntés joga!”
https://animula.hu/konyv/ki-kapcsolta-ki-az-agyam



Spirituális Gyakorlatok: A Szívenergia És A Légzés Összekapcsolása

Képzeld el, hogy a szívedbe lélegzel. Belső képként is jelenítsd meg ezt az erős energiamezőt. Ne feledd, az energia a gondolatokat követi. Tedd az egyik vagy mindkét kezedet a szíved fölé. A kezedből és a karodból irányíts energiát a szívedbe. Most tárd ki a mellkasodat. Egyenes derékkal ülj vagy állj (ne görnyedj). Lazítsd el a válladat. Miközben válladat leejted, érezd, amint a belégzés hatására ellazulnak a mellizmaid. Érzed, ahogyan az energia a szívedből kiindulva minden irányban sugárzik a mellkasodból. Hagyd, hogy a szeretet lélegeztessen, és az egész mellkasodat megtöltse.
Az érzés megtartását napi tevékenységeid vagy beszélgetések közben is gyakorolhatod. Miközben nap mint nap gyakorolsz, figyeld, hogy miként reagálnak rád a környezetedben élő emberek és állatok. Figyeld meg, ahogyan a benned és rajtad keresztül áramló élet megváltoztatja a dolgokat.
És azt is kövesd figyelemmel, miként változtatja meg mindez a téged körülvevő eseményekkel kapcsolatos érzeteidet.
Közzétette: www.fenyorveny.hu
https://www.facebook.com/groups/674063756084706/posts/2388299257994472/
https://www.facebook.com/molnar.jozsef.3557/posts/5826326750766576



Változtass a szokásaidon és megváltozik az életed.

A tény az, hogy a szokásaid uralnak mindent az életedben. A gondolataidat, a tetteidet, az eredményeidet!

A sikeres életnek ugyanis nincsenek titkai, hanem elvei vannak,
amelyeket ha megértesz és használsz, az életed megváltozik örökre.

Ez azt jelenti, hogy felismered, és alkalmazod a természeti törvényeket, valamint a legnagyobb harmóniára törekedsz általuk.

kifejlesszen egy olyan hatékony módszertant, amellyel tudatosan jobbá, és tartalmasabbá teheted az életedet.

Abban segítünk neked, hogy felismerhesd a régi, és a téged visszatartó szokásaidat, berögzült viselkedésmintáidat, majd rámutassunk a módra, ahogyan újakat fejleszthetsz ki a legnagyobb örömödre, és a te, valamint a környezeted testi-lelki javára. http://holloszabojulianna.com/

 

• Fényhiány - A fényhiány hatására a szervezet melatoninszintje megemelkedik, minek következtében fáradékonyabb, levertebb lehetsz.
   

·         Banán - A banánfogyasztás az őszi lehangoltság esetén is segíthet, mivel egyik aminosava, a triptofán serkenti a boldogsághormonként is emlegetett szerotonin termelését.


Csakrák  - Csakraterápia

Testünk energiaközpontjait nevezzük csakráknak.

Minden embernek 7 fő csakrája van, vagyis energiaközpontja, amelyek kerekekhez hasonlóan forognak, és lehetővé teszik a tiszta életerő felszívódását: gyökér-csakra, szakrális-csakra, köldök-csakra, szív-csakra, torok-csakra, homlok-csakra, korona-csakra. Továbbá sok kisebb csakra van az emberi testben. A hét csakra speciális hely a testünkön, ahol különösen érezzük energiáinkat, ahol felvesszük és feldolgozzuk a külvilág impulzusait.

A csakrák testünk erőközpontjai. Csak akkor egészséges az ember és érzi jól magát, ha minden csakrája kiegyensúlyozottan és optimálisan működik.

Minden csakra bizonyos minőségért felelős, mint például szellemi tisztaság, kreativitás, szeretet, vitális vagy szexuális erő.

Ha a csakrák fejlettek, akkor nyitottak és intenzíven sugározzák ki az energiájukat. A fejlett csakrákkal rendelkező embereket erőteljes kisugárzás jellemzi.

Azokat az embereket, akiknek nyitott a szív-csakrájuk áthatja a szeretet. Az ilyen emberek melegszívűek, együttérzőek, és intenzíven ki is sugározzák.

Hogy milyen intenzitással tudnak beáramlani az energiák az egyes csakrákba, az adott embertől függ.
Egyes emberek nagyon érzékenyek, és annyira nyitottak a csakráik, hogy akadálytalanul és szűrés nélkül beléjük áramolhatnak az energiák.

Az introvertált vagy beteg emberek csakrái viszont gyakran csak egy pillanatra nyílnak meg, akkor is csak mérsékelten, így csak csekély mennyiségű energia tud beáramlani a testükbe. Ilyenkor a gyenge energiabevitel nemcsak az életenergia megrekedéséhez és meggyengüléséhez vezet, de akadályozza az energiaáramlás erősödését is.

,,Az életerőnk, tetterőnk, és a kreativitásunk egy folyamatosan, hol kisebb, hol nagyobb amplitúdóval áramló energia.

Csakrához is köthetjük ezt az energiát, mégpedig a második, avagy szakrális csakrához.

Azonban az életerő, és kreativitás abban az értelemben, ahogy szerintem megélni érdemes, nem köthető egyetlen csakrához.

Sokkal inkább a csakrák egyensúlyához, vagyis mindegyik csakrának jelentős szerepe van benne.” Forrás: http://www.teljessegviraga.hu/blog/mi-az-ami-elore-visz/

 

Ahelyett hogy pánikolna, jó teljesítményt nyújt, még jobb teljesítmény nyújt.


,,Életünket döntéseink összessége határozza meg.”
 

"A sikeres embernek módszerei vannak, a sikertelennek kifogásai."
 

Válassz hatékony eszközöket a célod eléréséhez.


„A megelőlegezés valósága teljességgel független az objektív tényektől, és testet ölt, ha kitartasz az érzés mellett, hogy a kívánságod valóra vált.

Ha tisztában vagy a megelőlegezéssel, és kitartasz az érzés mellett, akkor a gondolatok tárgyakká vagy eseményekké szilárdulnak, amelyek merő véletlennek tűnnek, és csak te tudod majd, hogy a megelőlegezésed logikus és elkerülhetetlen következményei.” - Neville Goddard –

HA CSODÁRA VÁGYSZ, TEREMTSD MEG A SEMMIBŐL!

,,Váltsd valóra vágyaidat azáltal, hogy elképzeled és átérzed, hogy valóra válnak.” - Nevill Goddard -


,,Érezd azt, hogy máris tiéd, amire vágysz, és a vágyad valóra válik."  - Neville Goddard -

“Azzá válsz, aminek érzed magad.” (Neville Goddard)


,,Bármit is válassz,

tedd rendszeresen, így gondoskodsz arról, hogy

otthonod kellemes, pozitív hely legyen,

mely alapja a boldog, sikeres életnek."


A bajnok először az edzőpályán válik bajnokká.


Pozitív elme = pozitív eredmények


,,Tápláld az agyad nagyszerű gondolatokkal."


,,Amint megtanulod, hogyan irányítsd az érzelmeidet, onnantól kezdve a következő stresszes helyzet olyan lesz, mint egy kellemes séta a parkban.”


,,Az ok és okozat törvénye szerint az életben tapasztalt okozatok oka az, amit a testünkbe meg az amit a tudatunkba befektettünk. S persze a megszokás törvénye…
aki sikeres az azért sikeres, mert sikeres szokásaik vannak.
Fel kell venni azokat a szokásokat, melyek hozzá segítenek a sikerekhez.”

,,Úgy vehetsz fel új szokásokat, ahogy felvetted a meglévőket – ismétlés útján.”
 

,,A pozitív megerősítések segítségével saját magunkat tudjuk pozitívan „programozni”. Általuk megerősíted személyiségedet, átalakítod régi rossz beidegződéseidet, szokásaidat és önmagadnak teremthetsz a segítségükkel.

Sőt, rendszeres ismételgetéssel segíthetnek elérni nagyobb életcéljaidat is."

 

A lelki élet dinamikája szerint megismételjük ezeket a történéseket, az ismétlés szerepe, hogy tudattalanul visszatérjünk korai frusztrációink színhelyére, remélve, hogy "életsebeink" gyógyítása eredményes lehet.


,,A legfontosabb: a pihenés! A nyári, őszi és tavaszi hónapokhoz képest több pihenésre van szükségünk, tehát aludjunk, meditáljunk többet! Ez nem azt jelenti, hogy egész télen hanyagoljuk a mozgást, de nem most van itt a kiemelkedő sportteljesítmények ideje! A visszavonulás, ha tudatosan távol tartjuk magunkat a zajtól (tv, hírek, felesleges szórakozások stb.), a megterhelő környezettől (pl. plázák), emberektől és helyzetektől, most sokat segít. A látszólagos passzivitás most aranyat ér!"



,,A boldog házasság és a boldog élet egyik titka,
hogy az ember arra törekszik, hogy ajándékká váljon.

Nem szabadna magától értetődőnek lennie, hogy valakinek a szívét megnyerted, és most főz, mos, vasal rád, elrakja a szétdobált holmidat, hogy ápolt legyél, jól érezd magad.

Köszönd meg neki! Hálát adhatsz azért is, ha társad meghallgat és megért, nyugtató, bátorító szavai írként hatnak a sebeidre.”


,,Az embereknek világszerte szükségük van a megfelelő készségekre és hatékony módszerekre.

Konkrét, mindennapi életüket befolyásoló módszereket és eljárásokat akarnak, melyek segítségével eldönthetik, hogy mit tegyenek, és mit ne.

Amikor a hallgatósághoz beszélek valahol, majdnem mindig odajön hozzám utána valamelyikük, hogy elmondja, mennyire hálás a tanult készségekért és konkrét módszerekért.”


„Egyszerű a receptem: mutasd meg az embereknek annak szükségét, hogy találni kell valamit, ami kivezeti őket a betegségből, az öregségből és a halálból, engedd őket bepillantani az életörömödbe. Mondd meg az embereknek, hogy a tudat olyan, mint a tér: nyílt, tiszta és határtalan; beszélj az útról és a célról is.” (Láma Ole Nydahl)

Íme a tökéletes testi-lelki egészség titka!

Sokan panaszkodnak, hogy képtelenek pozitívnak maradni, mert elég csak meghallgatni a híreket és máris elmegy a kedvük.

Pedig ennek ellenére
a te felelősséged megőrizni a harmóniát az életedben. Sőt, minden rossz ellenére igenis képes vagy rá.

Az egészség és a harmónia megőrzésére számos módszer létezik.

Most szakértőnk, Diósy Katain mondja el, hogy ezoterikus szempontból
mire kell figyelned ahhoz, hogy megőrizhesd energiaszintedet.

Te, a teljes egész

Ha egészséges vagy, és harmóniában élsz önmagaddal, akkor mindaz, ami te vagy ép, teljes, egész, és összhangban működik benned.

De mi is az pontosan ez az egész, aminek kell összhangba, harmóniába kerülnie?

„Valódi Énünknek (Belső vezetőnk, Szívünk szava, Lelkünk hangja, Magasabb Énünk, stb. - ki, hogyan érzékeli és hívja), a gondolatainknak, az érzelmeinknek, és a testünknek. Valódi Énünkön azt az Önvalónkat értem, aki ezt az életet, megtapasztalást választotta és megtervezte, s testet öltött, hogy mindezt végrehajtsa" – magyarázza Katalin. - Erről részletesebben a Hol voltunk, mielőtt megszülettünk? című cikkünkben olvashatsz.


Akkor érezzük jól magunkat,

ha minden részünk hozzájut mindahhoz,

ami megfelelő energetikai szinten tartja, kiegyensúlyozza, és ha egymással is folyamatosan, teljes egységben tudnak működni.

Testi egészség

Az alábbiakra minden nap, illetve heti rendszerességgel

szükséges lenne időt fordítanod az egészséged érdekében.

• Mozogj rendszeresen (torna, tánc, úszás, laza futás stb.).

A könnyedén és örömmel végzett mozgás minden szervedre jótékonyan hat, pl. javítja a vérkeringést, segíti az anyagcsere folyamatokat, karbantartja az ízületeket, fokozza a teljesítőképességet, és nem utolsó sorban stresszoldó.

• Tartózkodj minél többet a szabad levegőn (séta, kirándulás),
• és fogyassz minél több természetes vitaminokban, ásványi anyagokban, enzimekben gazdag ételt, italt,

            hogy folyamatosan feltöltődhess mindazokkal az energiákkal, amik alkotnak bennünket.

• Igyál megfelelő mennyiségű tiszta vizet, minimum 1,5-2 l /nap azért, hogy a salakanyagok, és méreganyagok kitisztítása, és a megfelelő állagú testfolyadékok érdekében.
• Végezz naponta többször teljes légzést,

figyelj arra hogy az éltető oxigén minden egyes sejtedhez eljusson,

és az elhasználódott levegő pedig kiürüljön, mivel a légzés befolyásolja minden részünk működését (a keringést, az agyműködést, az energiaáramlást testen belül, és kívül is).

• Iktass be a napirendedbe megfelelő mennyiségű aktív pihenést,

            amikor minden részed ellazulhat, kikapcsolhat (életkorodnak megfelelő óraszámban alvást, relaxálást, tengeri sós, vagy aromaterápiás fűrdőt stb.).

 

A lélek karbantartása

„Érzelmi és gondolati életedünket legalább olyan fontos karbantartani, mint a testünket folytatja Kati.

- Sőt, talán még annál is fontosabb,

mert fizikai részeinket gondolataink,
és az általuk kiváltott érzéseink vezérlik minden percben.

A testünk sejtjei ugyanis felveszik uralkodó érzelmeink és gondolataink rezgéseit,

és ennek megfelelően reagálnak, működnek.

Ha valami miatt ugyanis okáig fájdalmat érzünk, egy idő után a testünk is megtelik ennek a rezgésével, és fizikai fájdalommal fog reagálni, mivel egy bizonyos mennyiség után a szervezet szabadulni szeretne attól, ami nem jó számára, és ezt megmutatni nekünk, hogy változtathassunk."


„Az igaz, hogy nem tudod kivonni magad a napi élettel együtt járó hatások alól, pl. a félelemkeltő hírek, mások negatív viselkedése, panaszáradata,

de te döntöd el, hogy mennyit nézel tv-t vagy hallgatsz rádiót, illetve milyen adásokat nézel és hallgatsz,

valamint, hogy átveszed-e mástól a rosszkedvét, hagyod- e magad fölidegesíteni, lelombozni, ...stb.

Amennyiben így esett, akkor mennyi ideig maradsz ebben az állapotban – magyarázza tovább Kati. –

Ez mind a te felelősséged, és csak te tudod tudatosan úgy alakítani,

hogy azok a (pozitív, jó, kellemes, felemelő)

gondolatok és érzelmek legyenek túlsúlyban benned,

amelyekből erőt meríthetsz,

azaz amelyek feltöltenek és kiegyensúlyoznak."


Stresszcsökkentés: mit tehetsz?

•  Engedd el minél előbb rossz érzéseidet és a lehúzó gondolatokat

          (ehhez különféle légző-, meditációs, energetikai, és mentális gyakorlatok széles skálája áll a rendelkezésedre).

•  Ha szükséges, bocsáss meg önmagadnak és másoknak

           (ennek tudnivalóiról és gyakorlatáról a Bocsáss meg, és élj harmonikusabban! című cikkünkben olvashatsz).

•  Amit legbelül érzel, a szerint élj, azaz figyelj a belső hangokra, és kövessük őket, mert Valódi Énünk szeretne ezáltal, a legjobb módon kormányozni téged.

Koncentrálj a pozitívra!

A legtöbb gondolatod, érzelmed olyan legyen,

amely erősít, és feltölt.
 

 ennek érdekében:

• koncentrálj arra, amit szeretsz magadban és másokban,
• azt emlegesd,

      azt erősítsd,

      ami jó és szép, ami működik az életedben,

• azt képzeld el,

      azt hangoztasd,

      amit valóban szeretnél, hogy történjen,

• használj pozitív szavakat, megfogalmazásokat,
• méltányolj mindent az életedben, még azt is, ami természetes, mondjunk köszönetet, hálát, áldást, amiért csak lehet (erről részletesebben a Mondj hálát az életedért - és tedd jobbá!
• az életed boldogító élményeit, eseményeit minél többször elevenítsd fel, éld át gondolatban újra. Forrás: http://www.blikk.hu/eletmod/ime-a-tokeletes-testi-lelki-egeszseg-titka/g7vs7c1

Kapcsolatteremtő Gyógyítás
Fényt, információt és energiát tartalmazó frekvencia
http://reconnective-healing.hu

Kapcsolatteremtő gyógyítás - Gyógyulj meg és gyógyíts másokat is!
Miért érdeklődnek korunk vezető orvosai, kvantumfizikusai és kutatói világszerte az iránt a látszólag véletlen találkozás iránt, amelyben dr. Eric Pearlnek volt része egyik páciensével? Mi volt az ebben a találkozásban, amitől Eric pályája radikálisan felívelt, de végső soron hatással van milliók életére… és nagy valószínűséggel mélységes befolyással lesz a tiédre is? Mi ez a jelenség? Kapcsolatteremtő Gyógyítás című nemzetközi sikerkönyvében dr. Eric Pearl megtanította olvasóit, hogyan férhetnek hozzá az energia, fény és információ átfogó spektrumához, amely korábban mindenki számára elérhetetlen volt. Így lehetővé tette, hogy teljes mértékben meghaladjuk az energiagyógyítás „technikáit”, és drámai, gyakran azonnali, életre szóló gyógyulásokat és változásokat érjünk el

Mire véljük e páciensek beszámolóját halálos betegségeik hirtelen eltűnéséről? És miként lehet az, hogy ők is képesek lettek hozzáférni ehhez az új gyógyító frekvenciához?
Eric Pearl gyógyító képességein kívül minden bizonnyal kiváló írói vénával is rendelkezik, mert hihetetlenül olvasmányosan és érdekesen tálalja a mondanivalóját.
https://bookline.hu/product/home.action?_v=_&id=78400&type=22
http://www.diderot.sk/hun/igy-szolott-salamon-a-kapcsolatteremtesrol-dr-eric-pearl-frederick-ponzlov-153289.html


A Gyógyító Kód

https://bookline.hu/product/home.action?_v=Alexander_Loyd_Ben_Johnson_A_Gyogyito_&type=22&id=125060


További jó, hasznos, pozitív, fejlesztő könyvek:  http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/segito--jo-emberek--helyek--modszerek--konyvek/jo-konyvek/jo-konyvek-3.html


Quantum Creation Course (QCC)   kurzust  magyarul akár 
Saját Életenergia és Teremtő Erő fokozó Kurzusnak is nevezhetnénk.
A QCC célja: a Forrás önmagunkba vetett hit, a személyes teremtői önbizalom és teremtés bizonyosságának helyreállítása és ennek során a Homo Liberty és a Homo Creative igen magas tudati állapotok elérése.   >>Bővebben>>
Források: http://quantum-creation.hu/



,,Azt akartam, hogy megvilágítsam az egész Földet. Van elegendő villamos energiánk, hogy legyen egy második Napunk. …

De lehet más energiánk is, mint pl. pozitív mentális energiák. Bach vagy Mozart zenjében van, vagy a nagy költők verseiben.

A Föld belsőjében van az öröm, a béke és a szeretet energiája az emberiség számára. Ezek elnevezései a virágok, amik nőnek a Földön, az étel, melyet kapunk belőle, és minden, ami az ember hazájában csak létezik, minden tőle származik.

Éveket töltöttem el azzal, hogy ezek az energiák hogyan befolyásolják az ember életét.

A rózsa szépsége és az illata használható, mint egy gyógyszer, és a Nap sugarai számos jótékony gyógyító hatással bírnak.

…Felfedeztem a csillagot, mely valamennyi csillagászati és matematikai törvényt eltüntethet….
A fény akkor fordulhat elő ilyen sűrűséggel, amely illeszkedik a szférában kisebb, mint egy alma, egy nehezebb, mint a Naprendszerünk.

Művészetek és kultúrák azt tanítják,
hogy az ember képes legyen Krisztus, Buddha és Zarathusztra lenni.

Amit megpróbálok bebizonyítani az ennél is vadabb, és szinte elérhetetlen.

Ez az, amit teszünk az Univerzumban. minden lény, mint Krisztus, Buddha és Zoroaszter születik meg.

Tudom, hogy gravitációs hajlammal minden képes repülni, és a célom nem az, hogy ez repülő eszközökkel történjen (repülőgépek vagy rakéták),
de tanítani az egyéneket visszatérjenek a saját szárnyaikhoz....”
Források: http://sciencevibe.com/2016/05/03/nikola-tesla-1899-everything-is-the-light-interview-must-read/  angol
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1013863648701235&set=pcb.1013863915367875&type=3 magyar



Jó Rezgést Csak

Amikor belépsz egy szobába, érezheted a jó hangulatot vagy a rossz hangulatot? Mi van az emberekkel?
Ez is az, hogy barátokat csinálsz.

Olyan lelkeket vonzol, mint a vibrációd. Hagyd, hogy a jó hangulat gördüljön!
Amikor élő példa arra, hogy mit szeretne vonzani, a rezgései hasonló lelkeket hoznak létre.

Az univerzum nem beszél angolul, hanem frekvenciául beszél.
Azok, akik rezegnek ugyanazon a frekvencián, vibrálnak egymás felé. A tudományban ezt hívják, szimpatikus heves rezgések.

Tippek a vibráció növeléséhez:

1. Gyakorolja a kedvesség cselekedeteit

2. Hálás köszönetet azoknak, akiket szeretsz

3. Ossza meg és adjon szeretetet és fényt mindenütt, ahol megy

4. Egyszerűen könnyítse meg a szobát, ahol belépsz, gyönyörű mosolyoddal

5. A szeretet és a szeretet nyitott szívével élni jön vissza hozzátok.

Nem kell úgy éreznie magát, mintha el kellene mennie az útból, hogy találkozzon és üdvözöljétek mindenkit.

Küldd el a szeretetet és a világosságot mindazoknak, amelyekkel csendben találkozol.

A rezgés növelése a barátokkal:

• Limit szarkazmus
• Bocsásson meg, ha szükséges
• Beszéljétek meg a különbségeket és tiszteljék a különbségeket.
• Ne hízelegedj csak jobban. Azt jelenti, amit mondasz és bátorítasz az igazsággal.
• Nézd meg a jókat bennük és világíts rá rájuk (különösen, amikor érezzük sötétedni).
• Ha van egy ellenséges vonat magad, hogy elhallgattasd őket, és küldj könnyedséget és szeretetet ott.
  
  A jó barátság szolgálatában: 
•       - Amikor a barátaid szomorúak – szimpatizálj velük.
•     - Amikor a barátaid bajban vannak - vigasztald őket jó tanácsokkal
•     - Amikor barátaid nehézségekbe ütköztek - támogasd őket,.. támogasd hálásan
              és örömmel mindazt, amit csinálsz.

A fejedben lévő érzés csökkentheti a jó vibrációt a negatív hatás miatt.
Ezért nagyon fontos a Detox gondolataihoz.
Forrás: https://www.kerryleesmith.com/good-vibes-only/
(Google fordítást pontosítani kellene)



Anamé Program

Tapasztald meg a magasabb energiaszintet!
Fejlődés, gyógyulás, sugárzó erő

Személyre szabott, megoldásorientált módszer, ami a csakrák energiaáramlásának beindításával gyógyítja a testet és a lelket.

,,Az Anamé Program nem más, mint egy olyan mély karmikus tisztítás, ami a gyökerekig hatol. Nemcsak gyógyítja a testet és a lelket, de felébreszti benned azt, aki valójában vagy. Az összes törött, széthullott szilánk megtisztulva egyesül, hogy tökéletes egészet alkothasson.”

Nyitottabbá válsz, derűsebbé. A kisugárzás nagyon fontos, ugyanis környezeted is úgy fog viszonyulni hozzád, ahogyan te magadhoz. Aki a belső béke útján halad, annak külső problémái is sokkal gördülékenyebben oldódnak majd meg. Nehéz párkapcsolati krízisek, megoldhatatlannak tűnő akadályok hullanak alá és tűnnek el a mélyben, mintha nem is lettek volna. Ezek mind csupán olyan alacsony energiaszintű képzetek, melyeket az agyad hamis képként szemed elé tár. Amint bizonyosságot nyersz saját magadban, és elkezdesz hinni abban, hogy minden a lehető legjobb forgatókönyv szerint történik, ezek a csalfa képek elveszítik jelentőségüket, eldobod őket.

A magasabb energiaszint tehát az élet minden területén változást hoz magával. Megszületve lelked apró, elrejtett bugyraiban, szépen lassan kihat egész sorsodra.
Így találod meg helyedet a világban és éred el a legmagasabb boldogságot.

Források: https://www.facebook.com/events/138230403404333/?acontext={%22ref%22%3A%2222%22%2C%22feed_story_type%22%3A%2222%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22}
http://anameprogram.com/hu/mit-jelent-a-magasabb-energiaszint.31.aphtml
http://anameprogram.com/hu/mi-az-aname-program.9.aphtml


Optimalitás coaching

Az optimalitás coaching két részből áll. Coachaink segítenek ügyfeleinknek (külső megoldás) abban, hogy azok képesek legyenek segíteni önmaguknak (belső megoldás).

Külső megoldás – Coachaink segítenek
ügyfeleinknek a következőkben:

• Mérhető célok kitűzése
• Felfedezni/számbavenni a már jól működő dolgokat
• A jobb jövő tudatos elképzelése
• Pozitív beavatkozások megtervezése
• Eredmények nyomon követése és értékelése

Belső megoldás – Ügyfeleink a következőket teszik:

• Meghatározzák szükségleteiket
• Részt vesznek a meghatározott szükségletek feltárásában
• Több pozitív érzelmet, érdeklődést, több erősséget, tehetséget, pozitív észlelést, kihívásokat és pozitív viselkedéseket alkalmaznak
• Saját maguk követik nyomon és értékelik az eredményeket

Coachaink segítenek ügyfeleinknek abban, hogy:

1. Egy időre kilépjenek saját világukból, és objektívebb perspektívából kezdjék elemezni negatív és pozitív érzelmeiket.
2. Megértsék azt, hogy hogyan változnak érzelmeik.
3. Felismerjék, mi okozza érzelmeik változását.
4. Felismerjék, azt, hogy érzelmeiknek milyen hatása van életükre.
5. Coachaink segítik ügyfeleinket abban is, hogy növeljék a pozitív/negatív érzelmeik arányát, s ezáltal elkötelezettebbnek, energikusabbnak, rugalmasabbnak és kreatívabbnak érezzék magukat.
6. Coachaink az optimalitás coaching folyamatán keresztül motiválják, erősítik és támogatják ügyfeleinket.

7. Az optimalitás coaching egy olyan erőteljes változási folyamat, amely mozgósítja ügyfeleink erősségeit, érdeklődési körét, pozitív érzelmeit és kihívásait annak érdekében, hogy az élet bármely vagy minden területén a legtöbbet tudják kihozni magukból.

Forrás: http://eleteroweb.eu/_/?page_id=88








SZI Kommunikáció

egy letisztult módszer azoknak, akik stabilitást szeretnének az életükben.

A Lélek és az Élet KÖZÖS nyelve. 
A SZI Kommunikációval, mely figyelembe veszi az érzelmi szinteket,  

a napi konfliktusok által kialakult negatív érzésekből származó energia blokkok

oldhatók fel, tisztázhatóak ki, AZONNAL.

   Miben tudok Neked segíteni? Nézd meg a videóban! https://www.youtube.com/watch?v=jEtrp6ruWtk

www.sziakademia.hu

Szabó Ilona - Ica SZI Kommunikációs fejlesztő és motivációs tréner, SZI Kommunikációs tréner, hormonegyensúly tanácsadó.

Megalapítója vagyok a SZI Akadémiának, mely oktatja az általam kifejlesztett SZI Kommunikációs módszert,

ami számos érzelmi blokk feloldó / felszabadító módszert tartalmaz.

Az alábbi „>>>Lelki életmentő gyakorlatokat” - dolgoztam ki, mely felsorolás nem teljes, csak jelzés értékű.

http://soterklub.hu/eloado/szabo_ilona


Facelift

Az energetikai Facelift az Access Consciousness® módszerének egy elképesztő eljárása, ami az öregedés jeleit visszafordítja az arcon, és hasonló hatással van az egész testre.

Ha folyamatosan csináljuk (5-20 alkalom), maradandó hatást érhetünk el.

Nem csak az arcon, de a testen is futtatjuk az energiákat, így létrehozva egy külső belső gyógyulási folyamatot.
Biztosan találkoztatok már olyan emberrel, akinek az arca ragyogó volt. A ragyogás az energia egyensúlynak köszönhető.

Ez a kezelés segít, hogy újra kisimult, ragyogó, “látható” legyél.
A kezelés azonban nem csak a ráncok eltüntetéséről szól.

Rengeteg oldási folyamat fut a háttérben a kezelés közben, hiszen a ráncaink,

a fáradtság, az elöregedés mögött rengeteg hitrendszer, érzelmi sérülés, a testünk helytelen működése áll. Ezeket is mind tisztítja a kezelés.

Kinek ajánlom?
– akik újra ragyogni szeretnének (csinálhatod magadnak is a kezelést),
– kozmetikusoknak,
– masszőröknek,
– terapeutáknak,
– barátokat kényeztetőknek,
– családban használóknak.
http://www.alombolvalosag.eoldal.hu/cikkek/fiatalodas---face-lift-tanfolyam-es-kezeles.html
https://www.facebook.com/events/163404014301978/?notif_t=event_calendar_create&notif_id=1516021077587908



Szeretnéd tudni, hogyan lehet a boldogtalanságot fenntartó negatív érzéseket megszüntetni?

Erre a tudásra emlékeztetnek bennünket, napjaink megvilágosodott mesterei!

Kíváncsi vagy rá, hogyan lehet ezt a mesteri tudást, mindennapi problémáid megváltoztatására alkalmazni?

https://www.facebook.com/sorsforditokorszak/photos/a.1453032421669185.1073741828.1452230521749375/1736896739949417/?type=3



Deeksha
A deeksha (ejtsd: diksa) egy Dél-Indiából származó energia átadási módszer. A szó jelentése áldás.
A deeksha célja az isteni energia átadása, mely segíti a tudatosság emelését, a kundalini emelését, az egység állapotába kerülést és afelébredés állapotát. Teljes átalakulást eredményez a személy felfogásában, dolgokhoz való hozzáállásában, megszűnik az ego, az „én”, mint egy elkülönült létező illúziójának érzete és megtörténik az egység és az isteni jelenlét megtapasztalása. 
A deeksha megszünteti az ismétlődő, negatív viselkedési mintákat, feloldja a traumákat, melyek energetikai és sejtszinten eltárolódtak, valamint elősegíti a mély érzelmi gyógyulást. Végül pedig a folyamat elvisz minket a magasabb, felébredett tudatállapot folyamatos tapasztalásának állapotába, ahol minden személyes szenvedés megszűnik.
Amikor az érzékek felszabadulnak az elme értelmezési folyamata alól, az érzékelés természetes tisztasága megjelenik - melyet spontán örömérzések, belső nyugalom kísér és az egység érzése.
Forrás: http://deekshahungary.ning.com/events/egys-g-fel-bred-s-kurzus-deeksha-ad-v-avat-ssal


Do-in
A Do-in öngyógyító rendszer, amit ősidők óta használunk. Filozófiai alapja a Taoizmus, gyökere a Tao-Yin gyakorlatokban található. Belső tapasztalásokon alapszik, elvezet a belső egységünkhöz.
A testünket életben tartó energia -Kí vagy Chi -szabad áramlását segíti.
Az egészség megőrzésére irányul az egyensúly megtartását, testi-lelki-szellemi egységet erősíti.
Mai nem éppen stresszmentes világunkban még inkább fontossá válik a pihenés, az önmagunkkal töltött idő.
A felhalmozott stressz komoly blokkokat majd fizikai tüneteket okozhat.

A Do-in foglalkozások alatt ezeket a blokkokat oldjuk így segítve az életenergia optimális áramlását, megtámogatva ezzel belső szerveink működését.
A gyakorlás során az első tapasztalat a felszabadult öröm és a mozgás szabadsága.
A testünket átszövő meridián vonalak mentén végzünk:
- kitartott mozdulatokat
- kopogtatásokat
- Simítunk, masszírozunk
- dinamikusan mozgunk
- akupresszúrás pontokat kezelünk
Légzésük segíti mozgásunkat,megfigyelésünk segíti átélni a változásokat.
Rendszeres gyakorlás során izületeink egyre szabadabban mozognak, izmaink nyúlnak, testünk egyre rugalmasabbá válik. A közérzet javul, az önbizalom növekszik.

"Ha megtanulsz a belső erőből élni, ez a belső erő kiárad belőled és segíteni fog másokat is. " Szvámi Ráma

Forrás: https://www.facebook.com/konya.marianna.7/posts/973730525970400?pnref=story


Tajgagyökér
A tajgagyökér, más néven szibériai ginszeng (Eleutherococcus senticosus) az ázsiai ginszeng távoli rokona, hatását tekintve az ázsiai ginszenghez igen hasonló, megjelenésében viszont eltérő, és az ára is jóval kedvezőbb. Alkalmazása igen elterjedt volt a Szovjetunióban, a ’70-es években közel 3 millió ember alkalmazta napi rendszerességgel.

Fizikai teljesítőképességre kifejtett jótékony hatása miatt atléták és asztronauták is előszeretettel fogyasztották.

A szibériai ginszenget az ázsiai ginszenghez hasonlóan fáradtság, gyengeség esetén lehet alkalmazni, továbbá javítja a koncentrálóképességet, és lerövidíti a betegségből való lábadozás idejét. Erőteljesebben növeli az ellenálló képességet és az immunrendszerre kifejtett hatása is szélesebb körű, mint az ázsiai ginszengnek.
Forrás: http://www.patikamagazin.hu/mobil/cikk/index/19642


Csüdfű
Az életerő megőrzésére alkalmazott adaptogén hatású növény.

A kínai csüdfű (Astragalus membranaceus) már az ókori maják földjén, valamint a 2. századtól az ősi kínai gyógynövénytanban is ismeretes volt.

Magasabb rendű növénynek tartották, amellyel nemcsak betegségeket, hanem az ember általános életenergiáját is erősíteni lehet.

A csüdfű kínai neve huang qi, vagyis a “qi erősítője” (qi = csi: életerőt jelent, más jelentésben Sárga Vezér).
A növény a kimerült, fáradt, gyenge, étvágytalan embert felerősíti.

A szervezet védekezőképességét, a gyenge immunrendszert támogatja, stimulálja, segíti a betegségek utáni felépülést mind fizikai, mind lelki értelemben azzal, hogy stabilizál és megerősít.

Serkenti a keringést, afrodiziákum.


Folsav - A jókedv garanciája
A folsav (B9 vitamin) komplex B-vitamin, amely szoros összefüggésben áll az idegrendszer működésével. Hiányában ingerlékenység, depresszió és álmatlanság alakul ki. A kipihentség és a tiszta fej fontos a jó hangulat szempontjából. A folsav energiát és kiegyensúlyozott lelkiállapotot biztosít

Több életöröm a folsav segítségével.

A folsav szorgalmasan dolgozik az életörömünk megvalósításán, főleg a metionin idegfehérje anyagcseréjében. Ekkor keletkezik ugyanis két idegátvivő anyag, a szerotonin és a noradrenalin. A szerotonin az agyunkban és az idegrendszerünkben csillapító-megnyugtató, boldogító szerepet tölt be, örömteli gondolatok édeni tájaira visz, és esténként egészséges álomba ringat.

A noradrenalin az aktív nappali örömgyártó, aki lelkesen vezet bennünket harcba a stresszproblémák ellen - vagy legalábbis ezt kellene tennie.
Mindkét anyag a folsav segítségével szintetizálódik. Forrás: http://www.vitaminvadasz.hu/ismertetes/folsav.html


Noni – A jókedvért!
A noni segítségével a hangulatunkat is feldobhatjuk. Aktiválja az agyban elhelyezkedő tobozmirigy működését, ebben a mirigyben szerotonin és melatonin termelődik - szerepet kap a hangulat, az alvás, a testhőmérséklet szabályozásában.
A noni serkenti az endorfin, vagyis a boldogsághormon termelődését. Erőteljes a stressz-oldó hatása. A nehezen alvóknak jót tesz, szabályozza az alvás ciklust és nőknél a havi vérzést is. Ha valaki káros szenvedélyéről szeretne leszokni, a noni-készítmények segíthetnek, mérsékelik ugyanis az elvonási tüneteket és tisztítják a szervezetet. Segít a depresszión is!
Forrás: http://blog.xfree.hu/myblog.tvn?n=radvanszki_jozsef&pid=82386&blog_cim=Ezerarc%FA%20gy%F3gy%EDt%F3%20a%20noni



Ásványi anyagok

"...nincs az élő szervezetnek az a megbetegedése, ami ne lenne visszavezethető valamely mikroelemek hiányára..." (Dr. Linus Pauling)

Vas

Elengedhetetlen a jó közérzethez, a megfelelő szellemi teljesítményhez, az egészséges bőrhöz.

Az élethez nélkülözhetetlen ásványi anyag. A vér hemoglobinjának egyik alkotóeleme, így az oxigénnek az egyes sejtekhez történő elszállításában segédkezik. Az izmok vörös festékanyagának és bizonyos enzimeknek a keletkezéséhez is szükséges. A szervezetben jelen lévő vastól függ, mennyi oxigén jut el az agyhoz, a szívhez, a májhoz, az izmokhoz és a többi szövethez.

Szükség van rá a növekedési folyamatokban, fokozza a fertőzésekkel, betegségekkel szembeni ellenállóképességet. Megakadályozza és gyógyítja a vashiányos vérszegénységet, elősegíti a növekedést, javítja az immunrendszer teljesítményét

Elejét veszi a fáradtságnak, a kimerültségnek.

Visszaadja a bőr természetes tónusát. Hozzájárul a haj és a körmök egészségéhez.

Réz

Jó erőben tart mert elősegíti a vas felszívódását.

Szükség van rá, hogy a szervezetben a vas a hemoglobinba beépüljön.

Közreműködik a tirozin nevű aminosav felhasználásában: lehetővé teszi, hogy a haj és a bőr festék- (pigment-) faktorává váljék.

Nélkülözhetetlen a C-vitamin felhasználásához.


Molibdén

Elősegíti a szénhidrát- és zsíranyagcserét.

Életfontosságú része annak az enzimnek, amely a vas hasznosulásáért felelős.


Mangán

Fontos központi idegrendszer kifogástalan működéséhez és a normális szaporodáshoz.

Hamar elmulasztja a fáradtságot.

Csökkenti az idegek ingerelhetőségét.

Segít azoknak az enzimeket aktiválni, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a szervezet a biotint, a B- és C-vitamint megfelelően feltudja használni.

Szükséges a táplálékok megfelelő emésztéséhez és hasznosításához.

Fontos szerepet játszik tiroxin, a pajzsmirigyhormon képződésében. A csont normális szerkezetéhez szükséges.

Akinek visszatérő szédülései vannak, kíséreljen meg több mangánt szedni.

A szórakozott, figyelmetlen vagy emlékezett zavarokkal küszködő emberek gondoskodjanak, hogy több mangánhoz jussanak.

Akik sok tejet és húst fogyasztanak azok is növeljék.


Szelén - Felvidít

Ezt az anyagot nem véletlenül nevezik boldogsághormonnak, mert belső nyugalomról, elégedettségről és kiegyensúlyozottságról gondoskodik.
A szelén hangulatfokozó hatásának magyarázata egyszerű. Egyrészt az antioxidatív, illetve nehézfémmegkötő hatása természetesen a központi idegrendszerben is észrevehető, másrészt a szelén fontos alkotóeleme a neurotranszmittereknek, mint amilyen pl. a szerotonin.

Az alacsony szelénszinttel rendelkezőket gyakran sújtja szorongás, önbizalomhiány és depresszív hangulat. Ez az anyag nagyon fontos ellenszere a depressziónak.

Túlterheltnek érzik magukat, nem tudnak koncentrálni, és nagyon gyorsan elfáradnak, ami érthető módon jelentősen korlátozza az érintettek életminőségét.

A célzott szelénszedés azonban komolyan változtathat a közérzeten – amit különböző tanulmányok egyértelműen alátámasztottak.

Szelént tartalmazó élelmiszerek: teljes kiőrlésű gabonák, barna rizs, szezámmag, dió, búzacsíra, napraforgómag.
Szelén alapvető fontossággal bír az emberi egészség biztosításában. Ma már számos kutató szerint az egyik leghatásosabb gyógyerejű ásványi anyagot tisztelhetjük benne, és jelenleg mint potenciálisan hatékony rákellenes szert vizsgálják.
http://gyogyszernelkul.com/szelen-rak-ellen-es-a-jokedvert/
http://www.gyornet.eu/index.php?option=com_content&task=view&id=216&Itemid=225
http://www.hirek.sk/mozaik/20110521201932/Jokedvre-derito-etelek.html

 

Vitaminok

Ha az ember fáradt, beteg vagy akár boldogtalan, a háttérben rendszerint vitaminhiány áll. A szupermodern molekuláris biológia legdöbbenetesebb felfedezése a következő: az orvosok gyakran rosszul ítélik meg és következésképpen rosszul kezelik azokat a közérzeti zavarokat, panaszokat és betegségeket, amelyeknek tulajdonképpeni oka a vitaminhiány.

A Brit Dietetikusok Társasága szerint fontos vitaminok hiánya okozza a borongós kedvet.

"...nincs az élő szervezetnek az a megbetegedése, ami ne lenne visszavezethető valamely mikroelemek hiányára..." (Dr. Linus Pauling)

Megfelelő ételek és kiegészítő anyagok helyettesíthetnek eredményesen bizonyos gyógyszereket: enyhíthetik a menstruációs panaszokat; javíthatják az anyagcserért, tökéletesíthetik az immunrendszer működését, működhetnek mint természetes fájdalomcsillapítók illetve mérsékelhetik a fáradtságot.

Meg kell tanulnunk, miből áll a kiegyensúlyozott étrend, és hogyan kell ,,helyesen táplálkozni”.

A legtöbb élelmiszert elkészítik, mielőtt megesszük, és így tápértéke lecsökken. Vegyük például a kenyeret és a gabonaféléket. Ma gyakorlatilag mindaz, amit ezek közül az üzletekben találunk, kizárólag szénhidrátot tartalmaz.

• Az amerikai nők 80%-a kalciumhiányban szenved.
• A fogamzásgátlót szedő nőknél a tabletta zavart okozhat a B₆-, B₁₂-, és a C-vitamin valamint a folsav hasznosulásban.
• Egy cigaretta elszívása akár 100 mg C-vitamin hatását is tönkreteheti.

Inkább természetes vitaminokat szedjünk, mert pl. a szintetikus C-vitamin csak aszkorbinsav, míg a csipkebogyóból származó C-vitamin a teljes C-komplexet - bioflavonoidokat is tartalmaz, így a C-vitamin hatásosabb.

Ki hinné, hogy a vitaminok lelkiállapotunkra is erős hatással vannak? A mai modern pszichofiziológusok egyszerű biokémiai folyamatok eredményének tartják a boldogságot. A nagy gondolatok, lenyűgöző művészi alkotások sem jöhetnének létre a noradrenalin illetve a béta-endorfin közreműködése nélkül.

Sokan szednek gyógyszert, nem betegségek ellen, hanem, hogy kibírják a napot.


B-vitamin-komplex és a C-vitamin enyhíti a stresszt.

Az E-vitamin az állóképességet és az ellenállást.

B₁₂-vitamin megszüntetheti a fáradtságot.

A vevőknek B-vitamin komplexet és B_12-vitamin tablettákat adtak az eredmény fantasztikus volt, jobban érezték magukat és energikusabbak lettek.


Sajnos, a mi testsejtjeink sokszor hiába várakoznak – mert abban, amit megeszünk, túl kevés a vitamin („Ételed az orvosságod.” – Hippokratész). Így halott marad az anyagcsere, mi pedig korán öregszünk és megbetegszünk. Vitaminok nélkül ugyanúgy kiszáradnak a testsejtjeink, mint a virágok, ha nem jutnak vízhez.

A sok bámulatos, mind újabb és újabb elemző műszernek köszönhető, hogy egyre több csodálatos, elképesztő és néha teljesen valószínűtlen felfedezés születik ezen a téren. Még úgy tíz évvel ezelőtt is abból indultak ki, hogy 13 különböző vitamin létezik: A, C, D, E, K, és nyolc különféle B-vitamin. Azóta 13 B-vitamin vált ismertté, és némelyikük (B₁₂ vagy a niacin) még hat különböző formában is megjelenik, amelyek az anyagcserében más-más módon szerepelnek.



Sikered több mint kilencven százalékban attól függ, hogy kik tartoznak "referenciacsoportodba." Referenciacsoportnak nevezzük azon emberek összességét, akiknek világnézetével, életszemléletével, életstílusával szívesen azonosulsz, és szívesen vagy velük.
Az ember olyan, mint a kaméleon. Átveszi azoknak az embereknek a viselkedését, értékrendjét, hiedelmeit, akikkel legtöbbször találkozik.
Ha sikeres akarsz lenni, sikeres és pozitív emberekhez kösd az életed. Olyan emberekkel, akik optimisták, boldogak, pozitív célok elérésén dolgoznak, és életük felfele ível. Ugyanakkor tartsd magad távol a negatív és kritikus örökké panaszkodóktól. Ha sasként akarsz szárnyalni, nem kapirgálhatsz a pulykákkal.
Az önerőből lett milliomosok folyamatosan építik kapcsolataikat. Belépnek a szakmai szövetségekbe, minden találkozóra elmennek, és részt vesznek ezen csoportosulások tevékenységében. (Brian Tracy – Önerőből milliomos)



Szeretet

Ha önzetlenül és feltétel nélkül szeretünk, akkor állandó pozitív energiában áramlunk. Minden ember alapvető vágya, hogy szeretetkapcsolatban éljen. A szeretet kapcsolat önbizalmat ad, boldogságot teremt.

,,A pszichológiában csak nemrég ismerték fel, milyen hatalmas erő az az érzés, hogy szeretnek. Elősegíti a test és a lélek növekedését, és talán a leghatékonyabb gyógyító erő a testi-lelki sérülések behegedéséhez.”

A szeretet a legfontosabb tényező a gyógyításban, gyógyulásban. Sok ember azért betegszik meg, mert nem kap elég szeretetimpulzust.

Olyan ez, mint a lélegzet: az a testnek alapvető fontosságú – ha abbahagyod a lélegzést, meghalsz. Ilyen a szeretet is: ez az ember belső lélegzése. A lelket a szeretet tartja életben.
A pszichológusok ma már pontosan tudják, hogy ha egy gyermeket nem dédelgetnek, nem puszilgatnak, akkor nem fejlődik megfelelően.
Ahogyan a testnek élelemre van szüksége, ugyanúgy kell a léleknek a szeretet. Kielégítheted a gyermeknek minden fizikai szükségletét, megadhatsz neki minden kényelmet, de ha nem öleli meg senki, nem lesz belőle teljes értékű ember. Mélyen belül nagyon szomorú lesz, elhagyatottnak, elutasítottnak, mellőzöttnek fogja érezni magát egész életén keresztül. Etették, öltöztették, de valójában nem gondoskodtak róla.
Újszülötteken megfigyelték, hogy valódi testi kontaktus nélkül a gyermek annak ellenére elkezd zsugorodni, hogy egyébként minden más fizikális igényét kielégítik. Akár bele is halhat! Ha testileg minden gondoskodást megkap, de a szeretetet még csak távolról sem ismerheti meg, akkor elszigetelődik, elveszíti minden kapcsolatát a létezéssel. A pszichológusok kutatásokat végeztek olyan gyerekekkel, akiket árvaházban neveltek fel szeretet nélkül. Sok gyerek akár meg is halhat két éven belül ha szeretet nélkül nevelik, minden szemmel látható ok nélkül.

A szeretet minden bizonnyal a leghatékonyabb terápiás módszer.
Az elemzés itt nem segít. Az értelmes, világos beszéd, a tudás, a szakértelem nem használ. Tudhatsz te mindent a terápiáról, amit csak tudni lehet róla, lehetsz akármilyen szaktekintély, ha nem ismered a szeretet művészetét a terápia csodájának mindig csak a felszínén maradsz. Abban a pillanatban, hogy elkezdesz együtt érezni a pácienseddel, azzal a betegeddel, akin látod, hogy szenved…”százból kilencven esetben azért szenvednek az emberek, mert soha nem szerette őket senki igazán.
Ha tehát megérzed a páciens szeretetéhségét, és ha képes vagy betölteni a benne tátongó űrt az őszinte együttérzéseddel, akkor a páciens állapotában szinte azonnal lenyűgöző változás következik be.

,,A szeretet emeli trónjára az embert!"  (Tatiosz)

,,Szeresd, aki melletted van, és élvezd a szeretetét.” (Osho)

,,Sokkal inkább a szeretetre kell nevelnünk a gyermekeket ahelyett, hogy matematikát, földrajzot vagy történelmet tanítunk nekik. A szeretetre kellene tanítanunk őket, mert a földrajz soha nem lesz az élet csúcspontja, ahogy a matematika, a történelemtudomány vagy a technikai ismeretek sem. Semmi sem fogható a szeretethez. Mindig a szeretet lesz a csúcspont.” (Osho)


,,A szeretet tesz téged egésszé. Olyan mint a ragasztó-egyben tartja az embert. …A szeretet teszi kreatívvá az embert; ha hiányzik, akkor az illető rombolni kezd. …Szeretet nélkül az ember elfelejti a kreativitás nyelvét, és rombolóvá válik- így születnek a bűnözők és a politikusok.

Ha az ember gyerekkorában nélkülözi a szeretetet, politikus vagy bűnöző lesz, esetleg megörül vagy valamiképpen a rombolás útjára lép, mert nem fogja tudni, hogyan teremtsen. Az élete értelmetlen lesz, semmi jelentőséget nem fog találni benne. Kitaszítottnak fogja érezni magát-hiszen ha nem szeretnek, nem érezheted értékesnek magad. Abban a pillanatban, mihelyt valaki megszeret, értékessé válsz.” (Osho)


Ha segítik a gyereket abban, hogy harmóniában legyen a természettel és önmagával, ha a gyereket minden lehetséges módon támogatják, táplálják, bátorítják, hogy természetes legyen és hogy önmaga legyen, hogy önmaga fénye lehessen, akkor a szeretet egyszerű dolog. Akkor az ember egyszerűen szeretetteljes! (Osho)


,,Nemcsak azért vagyunk manapság kimerültek, mert sokat robotolunk, hanem mert olyasmit csinálunk, amit nem szeretünk, és olyan légkörben élünk, amelyben nincs szeretet. Ha valamit szeretettel teszünk, észre sem vesszük, milyen teljesítményre vagyunk képesek. A szeretet mérhetetlenül sok energiát ad. Fáradhatatlanná teszi az embert, feltölti erővel.”  (Müller Péter: Szeretetkönyv)

Én szeretet nélkül nem tudok élni. Félek. Keserű és reménytelen vagyok. Fuldoklom. Fázom. Ha csak egyetlen módom van rá - elmenekülök. Persze van, amikor nincs erre mód. Maradni kell. Akkor is keresem azoknak az embereknek a közelségét, akik szeretnek, és akiket én is tudok szeretni. Lehet, hogy csak pár emberről van szó. Manapság az is nagy szó. Olyan, mint az Északi-sarkon egy működő kályha: odabújok mellé. (Müller Péter)

,,A boldogság szeretet kérdése, semmi másé. Aki szeretni tud, az boldog ember." (Hermann Hesse)

,,Minél több szeretet és jóság sugárzik belőled, annál több áramlik rád vissza." (Hamvas Béla)

,,Kritikus pillanatokban szinte ösztönös mozdulattal átöleljük egymást. A fizikai érintés ilyenkor minden szónál jobban kifejezi a szeretetet. Válságos helyzetekben semmire sincs olyan nagy szükségünk, mint mások szeretetére. Az eseményeket nem mindig tudjuk megváltoztatni, de a szeretet segít a túlélésben." (Gary Chapman)

,,A szeretet minden bizonnyal a leghatékonyabb terápiás módszer.”

,,A szeretet, amellett, hogy jó érzés, olyan gyógyító erővel rendelkezik, hogy képes elindítani az öröm folyamatát. A szeretet jótékony hatással van a testünkre is, ugyanis tágítja az ereket, megakadályozza a mérgek lerakódását és harmóniát teremt.”


,,Tudod Malacka, van úgy, hogy valaki nagyon törődik a másikkal. Azt hiszem, ezt hívják Szeretetnek!”


,,Ha befelé harmóniában és szeretetben élsz önmagaddal és másokkal, minden ellenséges és negatív ideát elutasítasz, akkor ennek a szeretetnek és harmóniának kifelé, környezetedben is meg kell nyilvánulnia.”

,,Egy bölcs orvos egyszer azt mondta: a legjobb gyógyszer az emberek számára a SZERETET. Valaki megkérdezte őt: És ha ez nem működik? Emeld fel az adagot - válaszolta."


,,A pozitív, kreatív, szerető gondolataid hatalmas erőt képviselnek, sokkal-sokkal nagyobbat, mint amit el tudsz képzelni, mert a gondolatok erőt jelentenek. Ezért száműzzél magadból minden negatív gondolatot!

Mindig nézd az élet napos oldalát, mert minél több örömet és szeretetet sugárzol ki magadból, annál több örömet és szeretetet fogsz magadhoz vonzani. A szeretet az élet kulcsa. És ezt a kulcsot ott őrzöd magadban." (Eileen Caddy)


,,Adni csodálatos dolog. Még ha csak gondolatban kívánunk áldást valakinek az életére, ha szeretettel gondolunk rá, ha némán imádkozunk érte, akkor is nagy hatással lehetünk az életére." (Benjamin Shield-Richard Carlson)


,,Vigyázzunk mindig arra, akit szeretünk. Ne hagyjuk, hogy rossz legyen neki mellettünk. Ha valakit igazán szeretünk, csak akkor vagyunk boldogok, ha Ő is boldog…” (Syradan)


,,Ha az ember szeret, még több értelme van mindennek.” (Paulo Coelho – Alkimista)


Amikor a lelkünk legmélyéből szeretünk valakit, hiszünk valamiben, erősebbnek érezzük magunkat a világnál, és olyan derűs nyugalom száll meg minket, amely abból a bizonyosságból fakad, hogy hitünket semmi sem győzheti le. Ez a különös erő teszi, hogy mindig biztos döntéseket hozunk a megfelelő időben, és amikor a célunkat elérjük, meglepődünk a saját képességünktől. (Paulo Coelho)


,,Sötétben és hidegben nem lehet élni. Meg kell őriznünk önmagunk és kapcsolataink fényét, melegét."

Gondolati háttér: Minden fényforrás és melegség kialszik, kihűl, ha nem kap fűtőanyagot, táplálékot. A kapcsolatok fűtőanyaga a törődés. Két ember együttélését legjobban a megszokás, a mindennapok elszürkülése veszélyezteti. Egy tartós együttélésben is joga van mindenkinek ahhoz a gyengédséghez, csábításhoz, törődéshez, azokhoz a hangulatokhoz, amelyek az udvarlás idején természetesek voltak. Enélkül minden kapcsolat elsötétedik és kihűl. Az ok legtöbbször nem is a szeretetlenség, hanem csak a kényelmesség és a lustaság. Túl nagy árat kell fizetni érte. Az ember is - mint a növény - arrafelé fordul, ahonnét fény és melegség sugárzik rá. (Popper Péter)



,,Zárd ki, ha lehúz, elkeserít, nem támogat, elszomorít, nem segít, csak beléd rúg, és hátráltat. Nincs rá szükséged. Akármennyire is fáj, néha szűrni kell: barátoknak hitt veszteségek, amik ha maradnak, csak még több fájdalmat okoznak, hisz nem barátok. Csak akkor azok, amikor semmi sem megy jól, amikor megerősíted őket a hitben, hogy ők jobbak, közben meg senki sem jobb a másiknál. Erősebb lehet, de mindenkinek megvannak a maga csatái. Hol látványosan, hol elrejtve, mélyen, hogy senki se lássa. De néha csak vigyázni kell, és engedni el... leginkább embereket az életedből." (Oravecz Nóra)



,,Háfra Noémi a tokiói játékok után ment el pszichológushoz, aki elmondta, többnyire két év mire ebből kijönnek, neki sikerült sokkal rövidebb idő alatt átmennie rajta.

Azt érezte, kell a váltás, az új impulzus, az új motiváció. …
A döntését nem bánta meg, már most azt érzi, sokkal többet tud.
Annyi segítséget, figyelmességet kap, ami nagyon sokat jelent számára, ettől úgy érzi, ismét tele van energiával és motivációval!”



AHOGY A DOLGOK REZONÁLNAK, amit keresel, az téged keres.

A spirituális azt jelzi, hogy túl van a negativitáson (fizikai drámán), és a tudatában ezek az egyének hangolódnak saját Isteni Énjükkel. A kompatibilitás, a barátság, a társaság és a hasonló elmék tudatosan való találkozása keresésének módjaiban....

Legyen áldás.
Együtt inspirálunk
Együtt vágyunk
Együtt elérjük
https://www.facebook.com/groups/281696392284282/posts/1616065548847353


Remélem, hogy ezek az érzelmi erőt szolgáló gyógyító versek segítenek majd megtalálni a keresett gyógyulást. Ha volt egy érzelmileg tőled távol lévő apád, az önbecsülés és az apa iránti bizalom felépítése nehéz lehet, és hosszú ideig tart – hónapokig, évekig, egy életen át –,
de maradj biztonságban az Úr, a te Atyád ölelésében.

Továbbá szeretnélek megnyugtatni, hogy segítségre szorulni nem szégyen! Ha úgy érzed, beszélned kell azokról a lelki sebekről, amelyek a lelki fejlődésedet és mentális egészségedet hátráltatják, kérd valaki segítségét, akiben megbízol.
Például egy jól ismert pap és/vagy egy keresztény terapeuta.
Mindeközben nagyon remélem, hogy ez a 15 igevers segít begyógyítani az apai sebet (vagy bármilyen sebet), amely a lelkedet bántja, és építeni fogja a kapcsolatod Istennel, Atyáddal.
https://nicelife.hu/cikkek/bizodalom/15gyogyitoigevers.php



Légzés – Frissíti a testet, a lelket, és újra életerővel tölti meg. Stressz ellen, Savtalanító, Fiatalító.

Mindennek az alapja a helyes légzés, mely túlnyomórészt hasi légzést jelent. A has ilyenkor elődomborodik, a rekesz süllyed, a bordaközi izmok kitérnek, a tüdő képes teljesen megtelni levegővel, és ettől a beszéd egyenletessé válik.

A keleti kultúrákban a légzés mindig is többet jelentet, mint egyszerű levegővétel.

Csak akkor áramlik belénk bőséges mennyiségű kozmikus energia, ha tudatosabban és mélyebben lélegzünk, és nemcsak a felsőtestünkbe áramlik be a levegő, hanem a hasüregünkbe is, lehetőleg megtöltve az egész tüdőnket. Innen az erekbe kerülnek a ,,tápanyagok", ahonnan továbbjutnak fizikai testünk minden egyes szervébe. Ezáltal nemcsak a testünket tartjuk életben, de gazdagítjuk életenergia-tartalékainkat is.

A helyes légzés központi szerepet játszik valamennyi lazítási technikában, például az autogén tréning, a meditációban, a jógában, a mélylazításban. Minden gyakorlat a tudatos légzéssel indul, melynek során megnyugszik a szellem, és a külsőről a belsőre irányul a figyelem.

A tudatos légzés megnyugtatja az idegeket, kiegyensúlyozottá teszi a lelkünket, és még gyógyítóerővel is bír.

A légzést destressznek is lehetne nevezni, kompenzálja az egész napos stresszt. A tudatos légzés segíti a testedet ellazulni és elõsegíti a vér áramlását.


Vegyen mély lélegzetet! -

Amikor csak teheti, lélegezzen fel!

Napközben minél többször emelje fel a karját a füle mellé egyenesen, közben az orrán keresztül szívja be mélyen a levegőt, majd lassan, a száján keresztül fújja ki! Ha feltörne egy sóhaj, ne nyomja el! Frissíti a testet, a lelket, és újra életerővel tölti meg. Ha van kedve, énekelhet is egy-egy O vagy U betűt, mert ezek megnyugtatnak. A hangot kieresztve harmonizáló hatást érhet el, míg az E és I aktivál. Ezt Ön is megtapasztalhatja!


Sok ember túl felületesen lélegzik, túl rövid ideig lélegzi be és nem szívja be elég mélyen a levegőt.

Ilyen esetekben túl gyenge a „légzés útján zajló táplálékfelvétel”.

Ennek következtében a kozmikus energia is csak mérsékelt mennyiségben oszlik el a testben.

Az ember gyakran csak annyi „légzéstáplálékot" vesz fel, amennyi a fennmaradásához szükséges.

Így azonban nem erősödhet az ­életenergia.


A teljes légzés rendkívül megnyugtató, oldja a szorongást, a stressz okozta izomfeszülést. ezért mindenkinek ajánlható, ha egy fontos tárgyalás vagy fellépés előtt szeretne fesztelenebbé, határozottabbá és meggyőzőbbé válni.


Elnyújtott kilégzés: néhány mély lélegzetvétel, hosszan elnyújtott kilégzés nagyon jól oldja a kezdődő fáradtságot, feszültséget.



Lazítás

Dr. Edmund Jacobson két könyvet írt a lazításról: Fokozatos lazítás és Nyugodj meg címmel; a chicagói egyetem klinikai fiziológiai-laboratóriumának vezetőjeként éveken át kísérletezett a relaxációval, mint az orvosi gyakorlat egy módszerével. Kijelentette, hogy bármilyen ideges vagy túlfűtött érzelmi állapot ,,megszűnik a tökéletes ellazulás idején.”

Ez más szóval annyit jelent: Nem tudsz tovább idegeskedni, ha ellazulsz, megnyugszol.

Mi azt orvosság az ideges fáradtságra? Lazíts! Lazíts! Lazíts!

…A feszültség szokás dolga. A lazítás is. A rossz szokásoktól meglehet szabadulni, a jókat ki lehet alakítani….Mindig az izmainkkal kezdjük!

…A szem azért olyan fontos az ideges feszültség enyhítésében, mert a test által felhasznált idegi energiák negyedét fogyassza. Ezért szenved olyan sok egészséges szemű ember attól, hogy ,,megerőlteti a szemét”.
A szeme feszült.
…A lazítás a feszültség és az erőfeszítés tökéletes hiánya… Érezd, hogy árad ki az energia az arcizmodból tested középpontja felé. …

Ezt tette Galli-Curci, a híres szopránénekesnő is. Helen Jepson mesélte, hogy gyakran látta Galli-Curcit előadás előtt tökéletesen ellazulva egy székben ülve; állkapcsa ernyedten lefittyedt.

Íme négy javaslat:

1. Lazíts, ha van rá egy perced. Tested legyen olyan ernyedt, mint egy öreg zokni. Én egy öreg, bőrszínű zoknit tartok az íróasztalomon, míg dolgozom – emlékeztessen rá, milyen ernyedtnek kell lennem. Ha zoknid nincs, megteszi egy macska is. Fölemeltél már egy napsütésben alvó kölyökmacskát? Ha igen, tudod, hogy mindkét vége lelógott a kezedből. Még az indiai jógik is azt mondják, ha el akarod sajátítani a lazítás tudományát, akkor figyeld a macskát. Én még soha nem láttam fáradt macskát, idegösszeroppanásos macskát, vagy álmatlanságban, szorongásban és gyomorfekélyben szenvedő macskát. Valószínűleg te is elkerülöd ezeket a csapásokat, ha megtanulsz a macskától lazítani.
2. Dolgozz kényelmes testtartásban, amennyire csak lehet. Emlékezz, hogy a feszült test fájó vállat és ideges fáradtságot jelent.
3. Ellenőrizd magad napjában négyszer-ötször, és kérdezd meg: ,,Nehezebbé teszem a munkámat, mint amilyen? Használom azokat az izmaimat is, amelyeknek semmi közük a munkához, amit most végzek?” Ez segít a lazítás szokását kialakítani, és Dr. David Harold Fink szerint ,,Akik igazán jól ismerik a pszichológiát, azok tudják, hogy a szokások a legfontosabbak.”
4. Teszteld magad a nap végén ismét, kérdezd meg: ,,Mennyire vagyok fáradt? Ha fáradt vagyok akkor nem a szellemi munkától, amelyet végzek, hanem attól, ahogyan végzem.” ,,Én úgy mérem a teljesítményemet – mondja Daniel W. Josselyn-, hogy menyire nem fáradtam el a nap végére. Ha nagyon fáradt vagy ingerlékeny vagyok este, tehát az idegeim fáradtak, akkor tudom, hogy sem minőségben, sem mennyiségben nem volt megfelelő aznap a munkám.” Ha minden amerikai üzletember megtanulná ezt, akkor a ,,feszültségbetegségek” okozta halálozás egyik napról a másikra jelentősen csökkenne. És többé nem olyan emberek töltenék meg a szanatóriumokat és elmegyógyintézeteket, akik fáradtságba és az idegességbe betegedtek bele.

,,LASSAN MAJDNEM FELEMÉSZTETTEM MAGAM, MERT NEM TUDTAM LAZÍTANI!”

Dr. Herbert Benson - Relaxációs válasz című könyvében elmagyarázza, hogyan lehet kioldani a feszültséget az izmokból, illetve lassítani a légzés és pulzus ütemét. Figyelje a hangokat, és hagyja őket elhalkulni, aztán összpontosítson a könnyű, természetes légzésre.

pl. 1 órával étkezés után kellemes hőmérsékletű sötét szobában, kényelmes ágyra vagy padlóra lefeküdve. Körülöttünk mindent kikapcsolni. Először 5 percig nem gondolni semmire, minél többször gyakoroljuk annál könnyebben és annál hosszabb ideig megy. A lábujjunktól a fejbúbunkig ellazítani. Főleg a váll egész napos többszöri ellazítása fontos.

Fogalmazhatnánk úgy is, hogy a legfőbb életfeladatotok az, hogy megtanuljatok lazítani. (Abraham-Hicks)

Források: Reader’s Digest
Dale Carnegie - Sikerkalauz 2 – Ne aggódj tanulj meg élni!


"Van mondjuk egy vágyad, amit el akarsz érni. Így, ahogy vagy, még nem lehet a tiéd. Éretlen vagy rá. Ilyenkor látjuk, hogy a teljesüléshez "idő kell". Ez nem azt jelenti, hogy türelmetlenül nézed az órádat és lapozod a naptáradat, miközben ujjaddal idegesen dobolsz az asztalon, hanem hogy alkalmassá érleled magad a teljesüléshez." (Müller Péter)


,,Ha vannak álmaid, csak higgy abban, hogy képes vagy őket megvalósítani, nem számít, mit mondanak mások csak higgy, és a szíved meg fogja mutatni az utat.”



Gondolatok ereje, hatása
,,Jó gondolataid hatására az érzéseid is változnak benned. Ha ezt az állapotot fenntartod, és pozitív energiával látod el, pusztán csak azzal, hogy nem billented ki magad ebből az állapotból.... és hagyod,hogy ezek a jó energiák érvényesüljenek benned. Akkor csak is olyan pozitív dolgokat fogsz magadhoz vonzani, amit te teremtettél meg magadban, és ezt úgy éred el, hogy magasabb hullámhosszon vagy!”


,,A híres amerikai sportpszichológus, dr.: James E. Loehr, aki az élsportolókat csúcsteljesítményekre felkészítő egyik edzőintézet vezetője, a következőket írja Egyéni csúcsforma mentális tréninggel című könyvében: „Gondolatmintáink és önmagunkkal folytatott beszél­getéseink fontos inputforrások. Vagy a sikerre progra­mozzuk magunkat, vagy a kudarcra. Ne áltassuk ma­gunkat azzal, hogy azt gondoljuk, nem ártalmas ránk nézve a negatív magatartásunk. A testünk azt tükrözi vissza, ami a fejünkben zajlik."
Forrás: Helene Walterskirchen: Az energiaelv - Koncentrációs gyakorlatok a munkahelyen




http://www.youtube.com/watch?v=dnedkPiEMuo&list=PLoQ3wE9qU8q4To_f3jR0Q8AAzRsTa89u4


Egy élő mágnes vagy

Olyan embereket, helyzeteket és körülményeket vonzol be életedbe, melyek összhangban állnak domináns gondolataiddal.
A vonzás törvénye azzal reagál bármely általad kibocsátott rezgésre, hogy még többet ad belőle. Legyen szó pozitív vagy negatív rezgésről. Egyszerűen a rezgésedre reagál!
Ha tetszik neked amit észlelsz, akkor ünnepeld meg, s ezzel még többet kapsz belőle!
http://ahogyelnikell.blogspot.hu/2010/11/egy-elo-magnes-vagy.html


,,Bármi, amit teszel, ha segíted az embereket, hogy gyarapodni tudjanak, együttműködsz az Univerzummal. És ha így teszel, az Univerzum támogat téged, megadja, amit kérsz.”


,,Amikor kiterjedést érezzük, az Univerzum üzeni, hogy jó úton járunk. Amikor beszűkülünk, az Univerzum üzeni, hogy letértünk az ösvényünkről. Tehát, mikor előre haladunk, mindig arra menjünk, ami a kiterjedés érzése felé vezet.”


,,Végső soron, amit adunk, az megmutatja, kik vagyunk legbelül.” (Opus – A mű filmből)


,,Az öröm, a szenvedély, és a siker az életedben akkor jön el, amikor kimered mondani : Ez én vagyok, és én merek önmagam lenni.”


,,..amíg tart az életed a szíved szerint kell, hogy éld! És ha szeretetteli életet élsz, ÖRÖMBEN ÉS BOLDOGSÁGBAN LESZ RÉSZED! (Opus – A mű filmből)



Folyadékpótlás

Már napi 2- 3 liter folyadék csodás változást hoz.

A folyadékpótlás elmulasztása kiszáradáshoz vezethet, mely fáradtság érzetet, enerváltságot okozhat. A kiszáradás, dehidratáció gyakran álruhában jelentkezik, fejfájásként, fáradékonyságként, és vele jár a teljesítmény romlása is.

Ahhoz, hogy testünk megfelelően működjön, naponta pótolnia kell az elvesztett folyadékot olyan élelmiszerek és italok fogyasztásával, amelyek vizet tartalmaznak. A test számára szükséges napi vízmennyiség egyenlő a nap folyamán elvesztett víz mennyiségével.


Bretán Krisztina - egység tréner
www.egysegdeeksha.hu

A 64 DEEKSHA

"Indiai energiákkal feltöltődve várlak szeretettel egy szentséges és erőteljes tudatszint-emelő programra, melynek során 64 deekshát adunk és 64 áldást fogadunk."
Szeretettel várlak! ♥
Kriszti
***
A 64 DEEKSHA ÁLTAL TÖBBEK KÖZÖTT MEGTAPASZTALHATOD...

* a tudatszinted emelkedését
* önmagad mélyebb megismerését, elfogadását és szeretetét
* az Isteni Jelenléttel való kapcsolat elmélyülését
* kapcsolataid kivirágzását
* blokkjaid oldódását
* a bőség beáramlását életedbe anyagi téren, élethelyzetek, lehetőségek, kapcsolatok formájában
* korlátozó hiedelmeid feloldódását, új nézőpontok megszületését
* szíved ébredését

... és még számtalan csodát!

https://www.facebook.com/events/152603878714553/


Jánosi Valéria

Life coach és mentálhigiénés szakember
Önbizalom-fejlesztés, konfliktuskezelés, párkapcsolati tanácsadás

Coachként a fő feladatomnak azt tartom, hogy segítsek klienseimnek azonosítani a saját értékeiket, és lecserélni azokat a gondolati és viselkedési sémákat, amelyek akadályozzák őket egy boldog és sikeres életben. Abban szeretném támogatni őket, hogy felismerjék: a változás kulcsa önmagukban van, vállaljanak felelősséget a saját döntéseikért, és tegyenek aktívan azért, hogy elérjék céljaikat.
Mentálhigiénés szakemberként abban segítek klienseimnek, hogy a saját erőforrásaikat felhasználva egy boldogabb, örömtelibb életet éljenek.
Életünk során számtalan helyen elakadhatunk, és nem látjuk a kivezető utat. A segítő beszélgetések során feltérképezzük az elakadás okait, a kliensben rejlő erőforrásokat, és együtt megkeressük a kivezető utat.

Amiben segíteni tudok: 
- ha szeretne kiegyensúlyozottabb, boldogabb, energikusabb lenni
- szeretne társat találni, de ötlete sincs, hogy ez miért nem sikerül
- ha szeretne végre megszabadulni a felesleges kilóktól
- konfliktuskezelési technikák elsajátításában
- pozitív énkép kialakításában
- jobb önismeret és belső harmónia megteremtésében

Források: https://www.facebook.com/pg/szemelyescoach/about/?ref=page_internal
http://szemelyescoach.hu/rolam/


Kozma Rita

A vallaldfelmagad.hu.blog oldal írója. Life coach. Profi eszköztár maximalistáknak! Könyv írója.

Az a szenvedélyem, hogy kihozzam az emberekből a legjobb énjüket. Meggyőződésem, hogy az egyre javuló kapcsolat önmagaddal, emeli az életed minőségét. Ha visszanyered a magadba vetett hitet, és megtanulod kezelni a felmerülő problémákat, az életed fejlődésnek indul.

Cselekedj kételyek nélkül - Vajon mit tudnál kihozni magadból, ha nem kételkednél magadban? Ki fog derülni. :)

A vallaldfelmagad.hu arra hivatott, hogy segítsen elsöpörni az utadból a belső akadályokat, hogy felszabadultan és magabiztosan haladj előre.

Támogatlak téged, hogy:

• Kibontakoztasd az egyéniségedet
• Megismerd azt az énedet, akire igazán büszke lehetsz
• Megtanuld kezelni a felmerülő kétségeket, problémákat
• Magabiztosan cselekedj a céljaidért
• Elérd a kitűzött céljaidat
• Minden helyzetben őszintén felvállald magad

A jelenlegi problémádat mérhető céllá fordítjuk, és a coaching folyamat végére GARANTÁLTAN megvalósítjuk. Közben segítek, hogy pozitív önképet alakíts ki magadról, és tartós magabiztosságot nyerj a cselekvéshez.

http://vallaldfelmagad.hu/kapcsolat/ Ha eszedbe jutott olyan élethelyzet, amelyre megoldást keresel, szívesen foglalkozom a kérdéseddel. Privát üzenetben válaszolok.
Kérlek, ha felmerült bármilyen ötlet, észrevétel vagy gondolat, írj bátran!

Meg akarod szüntetni a belső akadályokat, hogy zavartalanul megvalósíthasd magad?
https://www.facebook.com/vallaldfelmagad/?ref=page_internal

Támogatlak abban, hogy reálisan lásd a képességeidet, a lehetőségeidet és a saját csapdáidat.
A reális önkép és önmagad felvállalása egyenes út az önmegvalósításhoz.
http://vallaldfelmagad.hu/rolam/


Szalkainé Tóth Tímea – Titi holisztikus egészség karbantartó, ÉFT kezelő, fülakupunktúrás addiktológus.

Stresszoldással foglalkozok.

Eredetileg közgazdász-informatikus, mellette fülakupunktúrás addiktológus vagyok.

Kicsi korom óta a testi-lelki harmónia és egészség "megszállottja" vagyok, úgy érzem, valahogy erre születtem.

Az igazi egészség, a harmónia és a jó emberi kapcsolatok megvalósítására törekszek a saját életemben és másokéban is, és ehhez egyre hatékonyabb eszközeim vannak: Érzelmi Felszabadítás Technika, Access Bars, fülakupunktúrás addiktológia, Bowen technika, kineziológia, homeopátia, térrendezések, stb.

Sok olyan, ami a megakadt elektromágneses energia, az elektronjaink áramlását újrarendezi bennünk, körülöttünk. Ezeket napi szinten használom is magamon és másokon, eredményesen.
És szükségét érzem, hogy másoknál is hozzájáruljak ahhoz, hogy magukon tudjanak segíteni a helyzetnek megfelelő eszköz megválasztásával. Ezért hoztam létre ezt a t és a hozzá kapcsolódó lehetőségeket.

Ez a blog azért jött létre, hogy lazító és kiegyensúlyozó titkokat és praktikákat adjon át érthetően, amikkel mindenki javíthatja a saját közérzetét.

Az általam alkalmazott technikák egy részét gyűjtöttem össze a “*Hogyan dobj vissza kenyérrel?*” című könyvbe. Ezekkel is lehetséges kezelni a sebeket, erősíteni az általános energiaszintet és önbizalmat, fejleszteni a készségeket.
Mert a lelki problémákkal küszködők egyik legnagyobb problémája a sok bántalmazás, és erre elsősegélyként fontos megtanulni a szelíd, de hatásos védekezési lehetőségeket, kialakítani a pozitív pajzsot a negatív energia ellen.
http://www.lelkirendrakas.hu


Horváth Henrietta
kineziológus és egyéb módszerek, ,,Természetes és szelíd alternatív terápiás módszerekkel foglalkozom”. http://www.lelekviragstudio.hu/

· ,,Ilyen jó indulatú nővel még soha nem találkoztam, aki ennyi segítséget tud adni egy embernek önzetlenül. Tiszta szívű, tiszta lelkű, kedves, sok pozitív energiát ad át,legalábbis nekem rengeteget adott! Bármikor számíthatok rá! Heni Egy Tündér vagy! :)”

,,Nekem nagy segítséget jelentett Heni szakértő hozzáállása. Felüdülés volt nála. Hálás vagyok a segítségéért.”

A kineziológia számomra egy életprogram,

mely növeli tudatosságunkat, a problémákat többé már nem problémaként, hanem megoldandó feladatként kezelhetjük, segítségével számos testi- lelki probléma megoldható.

Életünkben újra és újra olyan helyzetekbe kerülünk, amelyek érzelmi stresszt okoznak számunkra.

Ezek negatív lenyomatai a későbbiekben – akár tudatosan, akár tudattalan módon hatva –

alapvetően befolyásolják döntéseinket, cselekedeteinket, hiszen szeretnénk a kellemetlen, fájdalmas, traumatikus helyzeteket elkerülni. Ha mégis hasonló szituációba kerülünk, újraéljük ugyanazokat az érzéseket és leblokkolunk.

Ezek az érzelmi blokkok képezik fejlődésünk, továbblépésünk belső akadályait, és nem ritkán a fizikai megbetegedéseink hátterében is ott találhatóak.

A kineziológiai oldás során az okot keressük meg a panasz megszüntetése érdekében.

Az oldás során a sejtmemóriában tárolt tudattalan emlékek, információk segítségével dolgozunk, amelyeket a kineziológia alapvető módszerével, az izomteszteléssel "hívunk elő". Az izomtesztelés biztos és egyértelmű válaszokat ad a kineziológus számára.

A kineziológia gyengéd módszer, egy-egy oldás alkalmával a tudatalatti csak annyi információt enged a felszínre, amennyivel a kliens az adott esetben meg tud birkózni.

Az oldások, illetve a hozzájuk kapcsolódó önismereti munka segítségével ráláthatunk a bennünk zajló folyamatokra, megérthetjük és elfogadhatjuk az életünkben történő, esetleg újra és újra ismétlődő események összefüggéseit.

Egy-egy alkalommal adott témához, a kliens által kitűzött célhoz kapcsolódóan oldjuk fel a gátló érzelmi blokkot vagy blokkokat.

A megértés és az elfogadás pedig lehetővé teszik,

hogy megszabaduljunk azoktól a stresszhatásoktól, rossz szokásoktól, blokkoktól, téves gondolati és viselkedési mintáktól, terhektől és félelmektől,

amelyek gátolnak minket a testileg-lelkileg minél egészségesebb, teljesebb, örömteli, minőségi élet kialakításában és megélésében.
https://www.facebook.com/pg/kineziologiazala/about/?ref=page_internal


http://www.lelekviragstudio.hu/ Sok szeretettel köszöntöm honlapomon! Köszönöm, hogy megtiszteli oldalamat érdeklõdésével!

Horváth Henrietta vagyok. Természetes és szelíd alternatív terápiás módszerekkel foglalkozom.

Kineziológusként naponta tapasztalom, hogy ebben a rohanó világban mindannyian tele vagyunk bizonytalansággal, félelemmel és megannyi negatív érzéssel.

Nem találjuk az utat, a kiutat problémáink tengeréből és sok esetben akár évtizedekig hordozzuk magunkban a múlt sérelmeit, feszültségeit, amik negatívan befolyásolják jelen helyzetünket.

Ha elveszítjük a lelki harmóniánkat, az előbb-utóbb megjeleni a testünkben, illetve viselkedésünkben, betegségként vagy viselkedési zavarként. Ha visszaállítjuk a lelki harmóniát, testünk követi a változást és beindulnak az öngyógyító mechanizmusok.

Minden problémánál eljöhet az a pont, amikor már nem boldogulunk egyedül, nem vagyunk képesek önerõbõl megküzdeni életünk stresszeivel.

"A legjobb módszer, hogy elérjük az általunk vágyott jövõt, ha megteremtjük azt - és olyan mértékben tudunk jobb életet teremteni, amilyen mértékben elhisszük, hogy erre képesek vagyunk." (Gordon Stokes)

Ilyenkor szükségünk van valakire, aki utat mutat, hogy miként tudjuk mi magunk megoldani a megoldandót.

A kineziológia gyógyír a léleknek és a testnek egyaránt.

Segít megtalálni önmagunkat, lelki békénket, hogy ráleljünk igazi önvalónkra. Segít, hogy megtaláljuk célunkat az életben, az utunkat.

A VÁLASZTÁS mindig a mi kezünkben van, ahogy a döntés joga is.

Feladatunk csupán annyi, hogy éljünk is a választás és a döntés lehetõségével….hiszen mindig VAN VÁLASZTÁSUNK.

Ha úgy érzi,

- életében felhalmozódtak a megoldatlan problémák

- élete valamely területén nehézségekkel küzd

- nem talál kiutat jelenlegi helyzetébõl

- kevés az önbizalma, döntésképtelen

- egészségügyi problémák gyötrik

- kapcsolati nehézségei vannak

- egyszerûen "csak" fejlõdésre vágyik

- változtatni szeretne eddigi életvitelén

forduljon hozzám bizalommal, találjuk meg együtt a megoldást a kineziológia segítségével.

A kezeléseket egyénre szabottan végzem, hasznosítva minden eddigi tudásomat és tapasztalatomat.

Kineziológiáról
Hogyan mûködik a One Brain módszer?
A kineziológia történeti háttere
Miben segít a kineziológia?
Mi történik a kezelésen?
Mi a helyzet a gyerekekkel?
Kineziológia módszerek

Titoktartási kötelezettség vonatkozik rám, melyet a legmesszebbmenõkig betartok.

Az általam alkalmazott terápiás módszerek:
Szolgáltatásaim:

• Bach – virágterápia
• Test - és fül gyertyázás TÁDÉ gyertgyával(szükség esetén lelki kezeléssel együtt
• Bemer 3000 Terápia
• Tradicionális Thai Masszás
• Energy bioinformációs termékek.

Kineziológia-Stresszoldás, Szomatodráma

Szeretettel várom jelentkezését! http://www.lelekviragstudio.hu/elerhetosegeink.html
Tisztelettel: Horváth Henrietta
http://www.lelekviragstudio.hu/udvozlom_honlapomon.html

további segítők: http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/segito--jo-emberek--helyek--modszerek--konyvek/segito-emberek/segito-emberek-1.html
 

A szándék hatalma katalizátorként működik az anyag, az energia és a tér-idő események számára, hogy bármi, amit akarunk, megvalósuljon. - Deepak Chopra

A szándék megfogalmazásával érdemes elkezdened.

Ez rögtön erőt és energiát indít el a megvalósításhoz.


Ahhoz, hogy eredményeket érj el, először tudásra kell szert tenned.

A megszerzett tudásodat pedig használnod is kell tudni.
 

A jövő birodalmai az elme birodalmai lesznek.

,,Óriási erő van a képzeletünkben, óriási erő van abban, hogy ha tényleg elkezdünk először itt belül teremteni.”
 

,,Az életed pontosan annyira vagy képes irányítani, amennyire a gondolataidat uralod.”

Ahogyan gondolkozunk, úgy élünk.

Gondolkozzunk helyesen, világosan, eredményesen, és a siker, a boldogság nem marad el. (Harry Lorayne)


Ha tettet akarunk aratni, gondolatot kell vetnünk. (G. D. Boardman)

A mennyiség előbb-utóbb megmutatkozik a minőségben! Ez igaz a gondolkozásra is. (Harry Lorayne)


Ha sikerül megszerveznünk gondolkozásunkat, képesek leszünk megszervezni és irányítani az életünket. (Harry Lorayne)

Az elme szervezettsége azt is jelenti, hogy a gondolkozásnak határozott célja van. (Harry Lorayne)

,,Az a gondolati impulzus, ami ismét és ismét behatol a tudatalattiba, a tudatalatti nekilát, hogy ezt a gondolatot átváltoztassa annak fizikai megfelelőjévé.”


Ha 17 másodpercig összpontosítasz valamire, működésbe lép az annak megfelelő rezgés. 
Majd ahogy az összpontosítás nő, a rezgés pedig tisztábbá válik, a Vonzás törvénye még több odaillő gondolatot juttat el hozzád.

És ha képes vagy egy egészen rövid ideig, 

mindössze 68 másodpercig zavartalanul összpontosítani egy adott gondolatra, a rezgés elég erős lesz ahhoz, hogy elindulhasson a megnyilvánulás felé. 

Ha újra és újra visszatérsz egy letisztulsz gondolathoz, és képes vagy legalább 68 másodpercig arra koncentrálni, akkor ez a gondolat rövid időn belül uralkodó gondolattá válik benned. 

És ha egy gondolat uralkodóvá válik, mindaddig azzal összhangban álló jelenségeket fogsz megtapasztalni, míg meg nem változtatod. (Esther és Jerry Hicks – Kérd és Megadatik)

 

,,Ha van egy elég nagy célod, és a tekintetedet erre a célra szegezed, akkor az akadályokon könnyedén átlendülsz. De ha a figyelmedet a célod helyett az akadályokra és azok leküzdésére fordítod, akkor nagyon hamar még azt is elfelejted, hogy mi volt eredetileg a valódi célod.
Ettől fogva az akadályok leküzdése válik magává a céllá. Ez pedig egyrészt fásultsághoz és kiégéshez vezet, másrészt pedig, mivel a figyelmed az akadályokon és a küzdelmen van, ebből tapasztalsz majd egyre többet és többet... Ezt szokták úgy hívni, hogy ördögi kör, vagy Joseph Heller után szabadon, a 22-es csapdája...
Ne ess ebbe a hibába! Tartsd a tekintetedet a célodon!”

,,A fókuszt őrizd meg” (mj)

  A sportban és az életben is arra kell összpontosítanod, amit akarsz! (Andrew Matthews)

Minden pozitív, dicsérő, kedves, szép magyar szó megérdemli, hogy használjuk. (Molnár József)

Minden szó, mondat befolyásolja a másikat (szép vagy, ügyes vagy, szeretlek, szeretjük egymást, fontos vagy, stb.). (Molnár József)

Úgy bánj vele, és azt mond neki, mint amit, ahogy te is szeretnéd.



Ez a TE (Ön) véleménye(d), nem az enyém, nem tartozik hozzám.

Legyen olyan az elméd, mint egy ,,harci elefánt”. Az ókorban a harci elefántot arra képezték ki, hogy ne féljen semmitől a csatában, és ne is meneküljön el. És csakis arra menjen mindig, amerre a vezetője irányítja. Így kell az elmének is,- erős, stabil, nyugodt legyen, és arra menjen, arra gondoljon, amire akarod, ami hasznos, kellemes a számodra.


A pozitív, jó, kellemes benyomások, élmények, érzések, érzelmek felhalmozása. (Szavak, mondatok, gondolatok, életrajzok, képek, videók, érzések, érzelmek, ételek, helyek, kapcsolatok)


Amit beengedsz magadba mentális képet a ,,képernyődre”, annak legyen szára alulról, de amit nem akarsz, azt vágd el.


Vágd el a kötelékeidet, - csatold le magadról a kötelékeket, - csatold le másokról és húzd vissza.


Gondolatban (is) fordulj el attól, ami nem pozitív, ami nem boldogságos-szeretetteljes, és fordulj afelé, ami jó érzés(t adó).


Minden benyomást felül lehet írni. Olyan jókat kell tenni, amik kellemes érzéseket, élményeket - sokaságát – adják.


Bennem (boldogság, szeretet, béke, stabilitás, energia, fény, buddha, erő, jóság, harmónia, kedvesség, hála, nyugalom, rend, békesség, sikeres férfi, minőség, luxus, siker, győzelem, szenvedély, szerelem, mosoly, vidámság, jó(l) vagyok érzés, cél, higgadtság, pozitivitás) van.- csakrákra is ezek.


Gyökér vizualizáció – A gyökereidet változtasd meg (boldogság, szeretet, béke, stabilitás, energia, fény, buddha, erő, jóság, harmónia, kedvesség, hála, nyugalom, rend, békesség, sikeres férfi, minőség, luxus, siker, győzelem, szenvedély, szerelem, mosoly, vidámság, jó(l) vagyok érzés, cél, higgadtság, pozitivitás).


Emlékezz a jókra pl. evések, nevetések.


A visszaesés is a fejlődés része.


A történet átírása (kellemes, jóleső, vidám, pozitív, sikeres).



A stáb kiváló munkát végzett azzal, hogy még több olyan dolgot, fejlődési területet talált, amik fejlesztésével, a versenyképességünk jelentősen fog növekedni.

Ami bizonyítja, hogy milyen jó csapatunk van.


„Számít, hogy élcsapat vagy, kiterjedt infrastruktúrával, sok tudással és a folyamatok ismeretével, amiket sok éven keresztül alakítottál ki.”


– Mi vezetett a válogatott világbajnoki teljesítményéhez és sikeréhez?
Nagyon sok elhivatott ember még több munkája, a stáb, a klubcsapatok és természetesen a játékosok odaadása.

Büszke a játékosok, az edzők és az egész stáb munkájára.

,,Kiválóan teljesítenek. Nemrég még nem hitték el magukról, hogy képesek olyan teljesítményre, mint amilyet nyújtottak. Ha már májusban meglett volna a mostani önbizalmuk, még nagyobb hatást gyakorolhattak volna a válogatott játékára.”

A fejlődési folyamatra koncentráltunk, a teljesítményre és azokra az apróságokra, amelyek a későbbiekben segíthetnek megnyerni egy-egy mérkőzést.


,,A szakmai ambíciói nagyon magas szintre repítették. A mai napig rendkívül elismert szakember.”

,,Sajátos módszerei vannak, mindig a tökéletességre törekszik.”

,,Benne már akkor is megvolt az elhivatottság, elkötelezettség és tűz, ami a sikerekhez kellett. Ez még önmagában nem biztos, hogy elég lett volna, de abban is nagyon jó volt, hogy mindezt nekünk, játékosoknak is maradéktalanul át tudta adni, és szerintem ez az egyik legfontosabb jó tulajdonsága. Látszik, hogy a női válogatott tagjai is vevők voltak a dumájára.” - ifj. Kovács Csaba


A sikeres szereplés kulcsa lehet, hogy a csapat energiaszintje kiegyensúlyozott maradjon.


Mindenki kedves és barátságos.


Nagyon nyitott és segítőkész. Az első pillanattól kezdve segít nekem. Nagyon nyugodt srác.


Mindketten tanultunk egymástól és inspiráljuk egymást.

Az eredmények jönnek, csapatként nagyon jól érezzük magunkat.

Imádok velük együtt dolgozni, nagyszerű karakterek, segítik a csapat fejlődését.


Meghatározzuk, kivel lehet a legnagyobb az esélyünk a győzelemre.

 

Anyagilag versenyképesek vagyunk, és ezen feltételek mellett kell minél erősebb csapatot kialakítanunk.

Ennek megfelelően alakítottuk és alakítjuk a keretünket. Sikerült megtartanunk az értékeinket, de szeretnénk még további erősítéseket leigazolni.


Ég bennem, bennünk tűz és nagyon motiváltak vagyunk.

Remek személyiség és nagyszerű, nagyszerű versenyző.


A győzelmek jönnek. Ez az elkötelezett munka, a szorgalom és a játékosok teljesítményének gyümölcse.


Úgy megyünk ki a pályára, ahogy mindig: cél a győzelem.


A trend az, ha sikeres egy csapat, az vonzza a nézőket.

Minden csapat életében van olyan, amikor nem úgy jönnek össze a dolgok – magyarázta Kondás Elemért. – Két nap után korrigáltunk és nyertünk.

Tízszer jobbak voltunk náluk, és teljesen megérdemelten nyertük meg a meccset. A teljesítményünk elérte azt a szintet, ami tükrözi, hogy a Bajnokok Ligájában akarunk játszani.

De vajon miként lehet legyőzni a verhetetlennek tűnő angolokat?
- Tehetséggel, taktikával és rengeteg munkával.

Egy sikeres, önbizalommal teli csapat.

Jól teljesítenek az edzéseken, és rendben vannak fizikailag.

Nagy sebességben, tempóban játszunk. Megnyertük a párharcokat. Sokat és jól passzoltunk. Jó teljesítményt nyújtottunk.

Kielemeztük és jól felkészültünk. Ezek nagyon jó, képzett játékosok. Tűz van a szemekben. És olyan mentalitással és okosan játszottunk, ami kell. Jó csapat vagyunk.

Tudtunk a szurkolóink kedvére tenni.


Sokkal élesebb, motiváltabb.

Szemléletet változtatni. Mindebből tanulni fogunk, annak érdekében, hogy legközelebb jobb teljesítményt nyújtsunk.

A csapat minden poszton erős.

Egy olyan kvalitású játékos, mint ő, aki képes minőséget vinni a csapat játékába.

Úgy érzem, hogy eddig is motivált voltam, mindig próbáltam élni a lehetőséggel, ezentúl is ugyanilyen elszántan fogok pályára lépni annak érdekében, hogy a csapat szereplése a BL-ben és a bajnokságban is az aranyérmet érjen.

A jó fizikai erő, a tudás, és a jó mentalitás kell a sikerhez.

A játék minőséggel párosult. Jó játék volt. Jól működik a csapat.

A csapatjáték úgy működik, ahogy kell.

Sokat gyakoroltunk és ezért jól teljesítettünk. És biztos vagyok benne, ennek köszönhetően sokat tudunk még fejlődni.

Rengeteget dolgoztunk, ez pedig meghozta most a gyümölcsét. Elsősorban az állóképességünk javult az elmúlt időszakban.

Erős karakter és tehetséges, tökéletesen beilleszkedne a Premier League-ben dolgozó szakemberek közé. Kiváló edző.

Az egész csapat hozzáállása, a stábbal beleértve nagyon jó.

Úgy gondolom, a csapat megítélése azon alapul, hogy mi történik a pályán, és milyen teljesítményt nyújtunk. És mi most is erre koncentrálunk.

„Ha így készülök, akkor annak ez az eredménye.”

„A céljaink elég egyértelműek.”

Szenvedélyt és szeretetet sugároz a klub iránt, ezért biztos vagyok benne, hogy nagyon jó idényünk lesz.

Csodálatos évek, amelyeket a professzionális növekedés és az erős érzelmek jellemezik.

„Biztos vagyok benne, hogy nagyon jó idényünk lesz”

Egy győztes csapatba szerettek bele, azért vagyok itt, hogy ezt újra létrehozzam.

Mindig is szerettem a kihívásokat, számomra pedig ez egy jó kihívás: vagyunk-e annyira ambiciózusak, hogy megcélozzuk a világbajnoki aranyat.

Szeretnénk jó eredményt elérni, hiszen a kupát és a bajnokságot is meg akarjuk nyerni.

Ehhez pedig az olyan nagy csapatokkal szemben is pontokat kell gyűjtenünk, mint a Real Madrid. Emellett pedig pozitív érzésekkel akarunk hangolódni a következő mérkőzésekre.

Csodagyönyörű, CsudaGyönyörű. Hűha. VilágMindenség. J Igazi „hűha” pillanat van. LeglegKategória!

Dinamikus, bátor, ambiciózus vagyok.

Én mindent a tehetségemmel, a szorgalmammal, és a felkészültségemmel értem el.

Teljesen jó és pozitív helyre érkeztem.

Egy csapat vagyunk.

Mindenki beletette a magáét. A szurkolók az elejétől a végéig mögöttünk álltak. A meccs utáni ünneplés csodás volt. - Federico Valverde

,,Örülök, hogy megnyertük a meccset. Ez egy újabb lépés a célunk felé. Még hosszú az út, ez még csak a második csoportmeccs volt, de fontos volt a győzelem.” - Federico Valverde uruguayi válogatott labdarúgó, a Real Madrid játékosa.

Ambiciózus terv.

Kezdődik a felkészülés, lépésről lépésre kell haladni és megnézni, mire van szükség, hogyan készüljek.

Meg akartuk mutatni, hogy mit tudunk. Örülök, hogy jól játszott a csapat, és akik a pályán voltak, megvalósították azt, amire készültünk, valamint a cserék is jól szálltak be a mérkőzésbe. Minden meccsen a győzelem a célunk.

Elértük a célunkat!.


Google alapítók

Jó-eredményes játékhoz, jó-eredményes játékosok kellenek.

A nagyon sikeres norvég kézilabdás lányok:

1. Mosoly – végig mosolyognak. (Endorfin – boldogsághormon)
2. Szeretik, amit csinálnak, élvezik, örömmel. (A Szeretet, a jó érzés nagyon pozitív, bevonzó erők)
3. Győztes és erő póz. (Endorfin termelődés. + A testtartást követi az érzelem – Az érzelmet követi a testtartás)
4. Társak biztatása. (Ők is győztes és erő pózban, valamint tapsolások, dicséretek, biztatások)
5. És persze a felfejlesztett, kiváló képesség - a tudás. (Sikerélmények – Endorfin. + A siker sikert szül.)

Mindig pozitívat mondj! – arról beszélj.


Tedd finommá a légzésedet, és ezáltal az egész testedet. (Csak a helyes LÉGZÉS számít, a teljes hosszúságú, természetes, nyugodt hasi légzés, – amíg finommá válik). – Függőlegesen - Felfelé élj.


Építsd fel! – sok jó-hasznos-pozitív tett, cselekedet. 



Ha döntened kell, dönts úgy, hogy az hűen tükrözzön Téged. Meséljen arról, hogy ki vagy, hová tartasz, és milyen erő rejlik benned.
Dönts magad mellett…
A választásaid meghatároznak Téged, Neked kell együtt élned velük és Neked kell viselned következményeiket, ezért a szíved legmélyén kell megszületniük, hogy hűen tudd követni őket.
Nem, nem mindig a leglogikusabb és legnépszerűbb út lesz a Tiéd, és lehet, hogy sokan nem fogják majd érteni, mit, miért teszel, de Te tudni fogod, Te tudni fogod… hogy a jó döntés mindig az, amit a legjobban szeretnél! Nem az, amit mások annak látnak vagy az, ami biztos és kockázatmentes.
S, ha a vágyad olykor tévútra is visz, ne bánd, mert minduntalan beteljesíted az emberek egyik legnehezebb feladatát: önmagad maradsz, és… talán egyúttal megfejted az élet egyik olyan titkát is, amit csak a bátrak fejthetnek meg…
(Manna OWell)


https://www.youtube.com/watch?v=vPKvYItOKl0 Bagdi Bella és zenekara: Elindulok

,,LEGYEN MINDEN LÉNY BOLDOG
RAGYOGJANAK A VIRÁGOK
LEGYENEK SZEBBEK A HOLNAPOK
FÉNY URALJA A VILÁGOT!”
https://www.youtube.com/watch?v=ZBPaRmuv95k Bagdi Bella és zenekara: Állj mellém


https://www.youtube.com/watch?v=9Btf2FEg_10 Bagdi Bella: Öröm tölti be szívem (Official Music Video)


A boldogság minden ember leghőbb vágya. Kérdés azonban, miként lelhetünk rá, és hogy egyáltalán rászolgáltunk-e. Még nagyobb rejtély a tartós boldogság titka, az olyan boldogságé, amelytől semmi sem foszthat meg bennünket. Deepak Chopra új könyvében átnyújtja nekünk azt a hét kulcsot, amelyek még a legmostohább körülmények között is feltárják előttünk a színtiszta öröm titkát.
Napjaink emberpróbáló világában a boldogság elérésének célja újra meg újra kisiklik a kezünkből, sokszor egyenesen elérhetetlennek tűnik. A társadalom igyekszik megszilárdítani bennünk azt a meggyőződést, hogy a beteljesülés a siker, a vagyon és az értékes kapcsolatok következménye. Chopra azonban egyértelművé teszi, hogy ennek épp az ellenkezője igaz: az életben minden siker a boldogság mellékterméke, nem pedig kiváltó oka.
Min múlik tehát valójában a boldogság?
A boldogság receptje ezt a titkot árulja el az olvasónak. Egyszerű gyakorlatai révén gyökerestül irthatjuk ki életünkből a boldogtalanság okait, és biztosíthatjuk az olyannyira vágyott cél elérését.

Segít, hogy:
● felismerjük az igaz boldogságot, aminél kevesebbel nem is érjük be többé;
● ráleljünk a valódi önbecsülésre, amely rajtunk kívül semmitől sem függ;
● visszatérjünk az öröm és a békesség állapotába, amely születésünk jogán megillet minket;
● a jelen pillanatára összpontosítsunk, és átéljük a maga teljességében;
● megtapasztaljuk a megvilágosodást – hiszen az egységtudatról nyert futó benyomások is képesek egész lényünket átformálni.
Ha pedig mi magunk átéljük személyes életünkben a valódi boldogságot, az gyógyírt jelenthet egész világunk számára!
(Könyv: Deepak Chopra - A boldogság receptje)


https://www.youtube.com/watch?v=vsATSoZVSKo&feature=share Az aranykor elkezdődött


Az alacsony energiaszint alacsony energiaszintet vonz. Az alacsony energiaszintű érzések, mint a düh, a gyűlölet, a bűntudat, a szégyen és a félelem, elgyengítenek; és még többet vonzanak hozzád magukból. Ha magasabb rezgésre hangolod érzéseidet: szeretetre, harmóniára, kedvességre, békére és örömre, akkor ezekből vonzol majd még többet magadhoz, és ezt a magasabb energiaszintet oszthatod meg a világgal. – Wayne Dyer –


Az új tudattal élő emberiség megérkezése