A Megoldás, avagy az élet kulcsai

Jók--olvasd-el-siker-és-boldogság-2 3

Szeretet fénnyel.

Szerető-hívő család.

Szép, nyugodt környezet.

Szerető, gondoskodó környezet.

Jó kisugárzású.

Köszönök mindent a klubnak, a vezetőségnek és a szurkolóknak. Remek éveket töltöttem itt, és nagyon jól érzem magam ennél a klubnál.

Remélem, ez a fiatal és tehetséges keret, tele sikerre éhes játékosokkal eléri mindazt, amire hivatott.
 

Remek futballistáink vannak, tudjuk, mire képesek, ismerjük a képességeiket. Mentálisan is erősnek kell lennünk.

Nagyon büszke vagyok a csapatra.

Egy igazi összetartó csapatba kerültem itt, ahol nagyon jól érzem magam.

Minden adva van a hatékony munkához

,,A tanulás aktív cselekvési folyamat. Ha tehát el akarod sajátítani a könyvben megismerhető elveket, valamit meg kell tenned.

Alkalmazd ezeket az elveket minden lehetséges alkalommal. Ha nem így teszel, gyorsan el fogod felejteni őket.
Csak a begyakorolt ismeret marad meg az ember agyában.”


Sokkal tudatosabb, tervszerűbb, sokkal inkább egymásra épülő, rövid és hosszútávon gondolkodó rendszert akarunk kiépíteni.

Azt kell figyelni, hogyan működhet a létező legjobban, mert minden feltétel adott a hatékony munkához.


Ő, személy szerint bízott a szakmai stábban, illetve az újonnan érkezők képességében, és már ősszel lehetett látni, hogy sokra hivatott a gárda.


A körülmények szerinte kedvezőek ahhoz, hogy egy futballista ki tudjon teljesedni, valamint a közösség is kiváló.
 

Mindig is ezt akartam, megvalósítottam az álmaimat.

„A Győri Audi ETO KC-nál minden kézilabdázással kapcsolatos álmom teljesült. Soha nem hittem volna, hogy a sok-sok trófea mellett még annyi mindent kapok a társaktól, az edzőktől, a kollégáktól és a szurkolóktól.
Egy varázslat volt, amit Győrben átéltem, ezt csak az tudja elképzelni, aki részese lehetett.”

,,Úgy értem el a sikereket, hogy végig nagyon szigorú voltam magammal szemben, és mindig teljesítményorientáltan gondolkodtam.”

„Ezek olyan tulajdonságok, amelyek mindig is jellemezték a családunkat, a szüleim a nagyszüleimtől örökölték. Ezzel együtt a szüleim soha nem kényszerítettek rám semmit. Mindig én hoztam meg a döntéseket, de a bizonyítási vágy a génjeinkben van.”

„Úgy gondoltam, benne van a személyiségemben, hogy a legjobb akarok lenni. És ez magával hozta, hogy ne panaszkodjak, hanem dolgozzak keményen.”

 

,,Elkezdtem még jobban elemezni magamat, és még keményebben edzettem. Megérte, mert megnyertük a Bajnokok Ligáját.”

,,Soha semmi nem volt elég jó, mindig jobbat akartam. Ez a hozzáállás segített hozzá, hogy a legjobb beálló legyek.”

,,Azért szeretek itt játszani, mert inspiráló a környezet. Mindenki napról napra a legjobbját nyújtja azért, hogy együtt felérjünk a csúcsra.
Én is pont ilyen vagyok, öröm hasonló mentalitású játékosokkal és edzővel együtt dolgozni.”

Nagyszerű volt a hozzáállása és a szorgalma.

 

„Nagyon hiszek abban, hogy ha valaki pozitívan áll hozzá az élethez, és így gondolkodik róla, akkor vele is jó dolgok fognak történni.

A pozitív beállítottságú emberek könnyebben túljutnak bármilyen akadályon vagy nehézségen,
miközben egyszerűen nem hagyják, hogy a negatív érzések beférkőzzenek az agyukba.

Próbálom én is eszerint alakítani a mindennapjaimat,
és ha tehetem, sokat mosolygok. Azt is vallom, hogy minden okkal történik velünk.”

A társakkal közösen egy kitűzött célért harcoljak.
– mondta el Yvette Broch, holland kézilabdázó, magyar-, francia bajnok és kupagyőztes, BL-győztes.
https://www.nemzetisport.hu/kezilabda/a-gyori-beallot-mar-nem-vonzza-a-kifuto-ennel-sokkal-tobb-vagyok-2614965

»Yv, természetesen ki kell állnod magadért«.

A testvérem, Evelien igazán sokat segített, gyógyítóként pontosan érzi, hol nem áramlik az energia a testemben.

Jobban bízom a megérzéseimben, és egyre közelebb kerülök ahhoz, hogy ki is vagyok valójában. A saját utamat járom, az érzéseimre hallgatok. Gyakran mondom magamnak: »Yv, elég bátor vagy ahhoz, hogy azt tedd, amit igazán szeretnél, és kitarts a választásaid mellett« Most énidő van. Meditációval indítom a napokat, majd jóga következik.

A jövőben csak olyan döntéseket fogok hozni, amelyek örömmel töltenek el.

https://www.nemzetisport.hu/kezilabda/noi-kezi-szabadnak-erzem-magam-broch-mar-nem-a-palyan-keresi-a-boldogsagot-2669199

,,Cselekedni annak alkalmazásával, amit tanultunk – ez az, ami valóban számít."

Sikert hozó szokásaim vannak.

Tetteim összhangban vannak céljaimmal.
Hatékony, világos és határozott célokra használom fel az időmet.

Gondolataimat tervszerűen irányítom.

A beteljesülés öröme.


Véleményem szerint a legtöbb ember gondolkodásának 80-90%-a nemcsak ismétlődő és haszontalan, hanem – diszfunkcionális és gyakran negatív természete miatt – többnyire még káros is. - Eckhart Tolle


Gyakran a kamaszkornak tulajdonított depresszió és az elégtelen önértékelés valójában az alváshiánnyal állhat kapcsolatban.


,,A csalódások miatt, az ember folyton megkérdőjelezi magát.”

,,Na, gyere. Légy erős, oké? Minden rendben van. Erősebb vagy ennél a vereségnél. Erősebben fogsz visszatérni. Szeretlek, szeretlek fiam. Mindenki követ el hibákat. Mindenki, oké? Légy erős.”


,,Minden, ami veled történik, vagy egy lehetőség a fejlődésre, vagy egy akadály a fejlődésed útjában. Választhatsz." - Wayne Dyer

„Akárhányszor úgy kezdesz egy mondatot, hogy „én vagyok”, megteremted azt, aki vagy, és akivé válni akarsz.”

Aki ismeri Wayne Dyer tanításait, tudja, hogy azok nagyon hamar képesek befészkelni magukat életünkbe. Tanításai segítenek régi viselkedés mintáinkat elengedni, és példát mutatnak a szeretetre.

,,Ha olyan személlyel találkozol, akinek a lelke nincs összhangban a tiéddel, küldj neki szeretetedből és menj tovább."
https://filantropikum.com/6-legjobb-spiritualis-tanitas-wayne-dyer-tol-ami-segit-onmagadon-felulkerekedni/



,,Mindannyian buddhák vagyunk (felébredett lények) rejtett formában.
De néhányan a mentális és érzelmi sötétség (blokkok) miatt jobban eltávolodtunk a saját gyönyörteli és kivételes természetünktől, mint mások.
És pontosan ez az oka a buddhista meditációk alkalmazásának — vagyis, hogy eltávolítsuk lényegi természetünk elöl az akadályokat.
A gyönyör és az üresség eme egyesülése idézi elő a megvilágosodást.

…Azáltal, hogy hosszú időn keresztül újra és újra belépünk a meditációba, a szamádhi többféle állapotát elérhetjük….

A meditáció gyakorlásával és a szamádhiba belépéssel a szellem nagyon sok tekintetben fejlődik.”
https://www.facebook.com/molnar.jozsef.3557/posts/5815589818506936


Az itt kapott szeretet semmivel nem hasonlítható össze.
Éreztem, hogy támogat és szeret mindenki.

A bizalom, a biztonság a legfontosabb, hogy igazán jól tudjak teljesíteni.
,,Az alkotáshoz elengedhetetlen a nyugalom, a biztonságos háttér."

,,Az elejétől kezdve éreztették velem, mennyire örülnek annak, hogy itt vagyok."


Én értékes, érdemes, erős, jó és szeretetre méltó vagyok. Sokat érek.
Hangsúlyozzuk ki az ,,én” fogalmát + vagyok.

„Énképünk minősége határozza meg, hogy merre visz az utunk, felfelé vagy lefelé.”

Az önmagunkról alkotott kép. - ,,Ha értékes személynek tartjuk magunkat, olyan út nyílik előttünk, amely meghozza majd az elégedettséget, a teljesítményt, az örömöt."

Az, hogy mennyit érsz, ez határozza meg a bőséget az életedben. – értékes vagy, sokat érsz.


Amit közvetítesz, sugárzol magadból szavak, testtartás, testbeszéd által
- magabiztosság, határozottság, erő, siker,
győzelem, kedvesség, boldogság, sikeresség, ,,jó vagyok",
milliomosság, gazdagság, nyugalom, béke, buddha, jóság, szeretet -, azt érzékeli a másik. Pozitív energiák, érzések, érzelmek.


A mentálisan erős, produktív, sikeres emberek NEM LESZNEK NEGATÍVAK.
POZITÍV ELME = POZITÍV EREDMÉNYEK
NEM AGGÓDNAK AMIATT, HOGY MINDENKINEK MEGFELELJENEK és NEM LÓGNAK NEGATÍV EMBEREKKEL. Pozitív, kellemes emberekkel vannak.

"Ha sasként akarsz szárnyalni, nem kapirgálhatsz a pulykákkal."


Vettel szerint a Haas nem volt ideális otthon barátja számára.

 „Szerintem nem volt a legjobb közegben.
Azt kívánom, hogy visszatérjen a jövőben, és jobb helyet találjon magának.”

,,Úgy vélem, lehetősége lesz nagyon sokat tanulni, a csapattól is, más versenyzőktől is.
Rajta múlik: nagyon keményen kell dolgoznia.”
– nyilatkozta Sebastian Vettel Mick Schumacher Mercedeshez való szerződése kapcsán.


Christian Horner szerint van egy fontos közös vonása Vettelnek és Verstappennek.
„Teljesen más karakterek, eltérő személyiségek.

De közös bennük ez az elszántság, ez a motiváció, ez a sikeréhség.

Sosem félnek megnézni, miben válhatnának jobbá.

Ez az éhség és elszántság köti tehát össze őket.”


Mindketten elszántak, és fantasztikus velük dolgozni.

Helmut Markó tanácsadó büszke arra, hogy mindkét versenyzőt a kezdetektől mentorálta. „Mindkettejükkel rendkívüli öröm volt együtt dolgozni.
Már fiatalkorukban is együtt dolgoztam velük. …Volt tizenkét-tizenhárom éves, de már akkor megvolt nála ez az eltökéltség.
Győzni akart, semmit sem bízott a véletlenre.
Max pedig olyan volt, ha nem nyert, mintha vörös posztót lebegtetnének előtte. Például a Forma–3-ban ez volt.”

„Ez kiemeli őket: az akaraterő, hogy nyerni akarnak.
Hál’ Istennek mindkettejükkel volt módunk együtt dolgozni, és mindkettejüknek megadtuk a megfelelő autót is.”


„Szerintem nem lehet eléggé dicsérni a Red Bull idei teljesítményét. Max és a csapat is hihetetlent nyújtott.
Csak gratulálni tudok hozzá! Ez a teljesítmény idén fenomenális volt, ezt nem lehet másképp jellemezni.” - Sebastian Vettel


Tudták, hogy mire, pontosabban kire van szükség.
"Adrian volt a legjobb, aki valaha is része volt a Forma-1-nek, szóval az volt a kérdés, hogyan tudnánk őt a Red Bull csapatához csábítani?"

A sikerek mögött nagyon komoly szakmaiság, jól finanszírozott, ambiciózus és sikerre éhes csapat áll, így hatalmas potenciál van benne.

"Sebastian hihetetlenül keményen dolgozott.
Hihetetlenül elhivatott volt. Gyakran ő volt az utolsó srác aki lekapcsolta a villanyt a mérnökirodában egy pénteki vagy szombati nap végén."

Newey úgy érzi, ez az elkötelezettség inspirálta a csapatot arra, hogy folyamatosan emelje a lécet.
"Nagyon elhivatott és elkötelezett volt, keményen hajtotta magát, hogy egyre magasabbra emelkedjen" - mondta el Vettel kapcsán.

"Ha hibázott, akkor meg akarta érteni, hogyan volt ez a hiba, mit kell tennie, hogy legközelebb ez ne forduljon elő.
Nagyon ritkán követte el kétszer ugyanazt a hibát."

"Ez az elhivatottság a csapaton is áthatott.
A mérnökök gyakran azért is küzdöttek és tettek bele még plusz munkát, mert látták Sebastian munkáját és elkötelezettségét" - így Newey.

"Sebastian nagyon germán volt a munkamorálját tekintve.
Nagyon-nagyon keményen dolgozott.
Max pedig egy született tehetség, aki a nyers képességével igyekszik felülkerekedni, de olyan éhség és elszántság van benne, mint amilyet még soha nem láttam.
 Szóval nagyon különböznek, de nagyon hasonlóak is határozottságukban és győzni akarásukban.
Mindketten a legjobbak akarnak lenni" - fejtette ki Horner.

"Szerintem a csapat egyik erőssége az, hogy lehajtottuk a fejünket, és dolgoztunk, hogy túljussunk egy-egy nehéz időszakon"

"Miután a Hondával kötött partnerség révén ismét jó erőforrást kaptunk, felül tudtunk kerekedni."
Horner egyetértően bólintott Newey szavai után.
„Tudtuk, hogy ha meglesz a megfelelő erőforrás, akkor előbb-utóbb a sikerek is visszatérnek."

Horner és Newey számára is egyértelmű, hogy a két évtized felé ívelő szövetségük miért működött a múltban, és miért fog működni a következő szezonokban is.
"Egyfajta informális munkamódszer, valamint bizalom és barátság a lényege annak, hogy ilyen jól működik. Mindketten bízunk a magunk és a másik munkájában, ez a sikerünk kulcsa" - zárta az Oracle Red Bull Racing csapatfőnöke
Forrás és a teljes cikk: https://www.redbull.com/hu-hu/f1-red-bull-racing-sikerek-christian-horner-adrian-newey-interju-2022


Egyetértettünk abban, hogy nem lenne értelme változtatni a Red Bull Racing sikercsomagon.

„De lökést ad, hogy Ben Hodgkinson személyében egy csúcsszakembert szerződtettünk, és van egy csapatunk, ami már majdnem háromszáz emberből áll, főként tapasztalt motorgyártókból.

Nemcsak a Mercedestől érkeztek, a Ferraritól, a Renault-tól és a Cosworth-től is szerződtettünk embereket.

Ez egy hihetetlenül tapasztalt és hozzáértő emberekből álló csapat.”



Egy sok emberből álló csoporttal kellett dolgoznom, akik hihetetlenül tehetségesek a szakmájukban, és ez igazán arra sarkallt, hogy próbálkozzam és jobban csináljam.

Igazán izgalmas volt látni a fejlődést.

Nyilván nagyon különleges pillanat volt számomra megszerezni az első győzelmemet.
De ennél is különlegesebbé tette, hogy láttam, hogyan fogadta az egész csapat a győzelmet, hogy milyen sokat jelentett Brackleynek és Brixworth-nek is.
 Igazán különleges pillanat volt számomra.

Nem fejlődtünk annyit, mint szerettük volna, és még mindig küszködtünk a vezethetőséggel és a problémáinkkal, nem tudtuk, hogyan kerekedhetnénk felül rajtuk.

Tudtam, hogy csapatként kiérdemeltük a győzelmet, de személyes szinten is tudtam, hogy jól kezeltem a helyzetet, a nyomást, és erre igazán büszke voltam.

Miután leülepedett, visszatekintettem a versenyre, és tudtam, hogy mit értünk el, hogy ennek mindenki része volt a csapatnál, tudtam, milyen keményen dolgoztunk érte, és ezért egy trófea járt egy első helyért.

- Mennyire adtak erőt a szurkolók az év során?
Nagy támogatást kaptunk a szurkolóktól, és ez különleges érzés volt számunkra, versenyzők számára. Látni őket, ahogy éljeneznek, akár a pályán, akár a városban. Ez csontig hatoló bizsergést jelentett. Végső soron ők teszik azzá a sportunkat, ami. A szurkolók nélkül a sport semmi sem lenne. Igazán klassz érzés, hogy emberek százaira, ezreire hatunk.

- Hogyan jellemeznéd a kapcsolatotokat? Mi nyűgözött le a leginkább, miközben segítettétek a csapat fejlődését?
A kapcsolatunk harmonikus volt.
A legjobban az nyűgözött le, hogy láttam, hogyan dolgozik a csapaton belül, hogyan hozza ki a legtöbbet a körülötte lévő emberekből, hogyan tartja fenn folyamatosan a jó hangulatot a nehéz pillanatokban.

Tudom, hogy milyen potenciál rejlik a csapatban.
Nem titok, milyen fantasztikusan működik Brackley és Brixworth,
és hogy mire képes az egész csapat.
https://m4sport.hu/forma-1/cikk/2022/12/20/nehezsegek-buszke-pillanatok-es-tanulsagok-hamiltonrol-interju-russell-lel


Hatékonyabbá tenné a versenycsapat működését.

„Ki kell elemeznünk, miért van ennyi hullámvölgyünk, és dolgoztunk is ezen.
Remélhetőleg jövőre stabilabbak leszünk, nagyobb részben fogunk jó teljesítményt nyújtani. Mindig vannak rosszabb események, vagy valami, ami hátráltathat.
Nekünk stabilizálnunk kell a pozíciónkat.” - Günther Steiner olasz üzletember, aki a Haas Formula–1-es csapatának csapatfőnöke

A csapatvezető kiemelte, Magnussen mellett a dán új versenymérnöke, Mark Slade is remek munkát végzett.
 

,,Jó tapasztalatokkal rendelkezik és illeszkedik a csapathoz.

Ez most egy nehezebb időszak, de tetszik a kihívás, hogy előrébb kell vinnem a csapatot.
De vannak személyes ambícióim is, ezek pedig többről szólnak, minthogy a legjobb tízért harcoljak. Nem ezért dolgozom nap, mint nap.
Többet akarok, az élen akarok harcolni.

Meg kell vizsgálni, hogyan tudjuk ezt megvalósítani.” - Pierre Gasly, az Alpha Tauri versenyzője

A csapat remek munkát végzett. - Pierre Gasly

Szépen, lassan dolgozunk rajta, hogy elsők legyünk, határozott lépésekkel.

Igyekeztek átszervezni, működőképesebbé tenni a csapatot.

Ezekhez, amiket felsoroltál, próbáltál már valamilyen módszert?

Hamar kiderült, hogy a szervezés és irányítás az ő terepe.

Újjászervezte csapatát, bővítette gyárukat, új embereket igazolt.

A beruházásokból sokat profitálnak, ugyanis a felújított és létrehozott új sportinfrastruktúra, a fejlesztések révén jelentős mértékben javulhat a testi és a mentális fejlődés.



Folyamatosan dolgozom azon, hogy még többet fejlődjek. - Klujber Katrin

Mentális oldalról fontos a támogatása.
A családon belül anyukám tud többet hozzátenni.

Tisztában vagyok vele, hogy kemény munka nélkül nem lehet sikereket elérni.

Ha lehet, inkább a játékom beszéljen helyettem, az a fontos, hogy a pályán jól teljesítsek a csapattal.

– Mörk nagy példaképem, nemcsak a játéktudása, hanem a felfogása és a szemlélete miatt is. Szimpatikus, ahogy a mindennapokban viszonyul a kézilabdázáshoz.
– Mörk nyíltan beszélt arról, hogy újra a világ legjobbja szeretne lenni, mint ahogy ön is említette két éve az EHF-nek, hogy kiskorától kezdve ez hajtja. Továbbra is eltökélt vágya, és ha igen, hol jár ezen az úton?
– Jelen pillanatban még elég messze vagyok tőle, de a vágyam nem változott, szeretnék egyszer a világ legjobbja lenni.
Sok gyakorlásra és talán pluszmunkára van ehhez szükségem.
Minden nap ezért dolgozom, úgy járok az edzésekre, hogy aztán a meccseken ez jó teljesítményt eredményezzen.
A közelebbi tervem, hogy a csapat eredményes legyen, és elérjük a céljainkat.

– A Ferencvárosban és a válogatottban is kulcsember lett, ami felelősséggel és feladatokkal is jár. Élvezi ezt a szerepet?
– Ha kulcsjátékosnak is tartanak, ez nem jelenti azt, hogy minden szituációt nekem kell megoldanom, vagy egyedül vállalnom a rizikós helyzeteket.
Persze ha érzem a felelősséget, nem ugrom el előle, és tehernek sem tartom, s ha úgy hozza a játékhelyzet, góllal, gólpasszal vagy jó védekezéssel segítem a csapatot. De kulcsembernek lenni szerintem ennél jóval többet jelent: hogy hallgatnak rád a többiek, vagy hozzád fordulnak a kérdésükkel, és ezek sokszor fontosabbak, mint hogy hány gól szerepel az ember neve mellett. Ráadásul

sokszor én is abból merítek erőt, azért tudok jól játszani, mert én is kapok a csapattársaimtól – hol egy jó szót, hol egy pacsit vagy biztató ölelést.

Tudom, hol a helyem, mikor mit kell tennem, vagy melyik helyzetben mivel segítek a legtöbbet a csapatnak,
és azt is, hogyan készüljek úgy a következő mérkőzésre,
hogy ne vesszen el a magamba vetett hitem.
Aztán ha mégis elveszne meccs közben, mert azért előfordul, akkor a többiek önbizalmából próbálok erőt meríteni.

– Nehezen viseli a vereséget? Az idei Európa-bajnokságon a horvátok elleni fiaskót követően elsírta magát interjú közben, és később kétszer sem ment ki az újságírói vegyes zónába, annyira maga alatt volt.
– Egy vesztes mérkőzés után nekem több idő kell ahhoz, hogy feldolgozzam és helyre tegyem magamban a történteket, pláne, ha nem ment jól a játék, bár azt gondolom, az elfogadásban és a továbblépésben sokat fejlődtem az évek során.

Az említett horvát meccs után kaptam egy olyan üzenetet, hogy akkor vagyok profi játékos, ha gyorsan levonom a tanulságokat, majd elfelejtem ezt a hatvan percet.

Igyekszem ennek szellemében gyorsan lezárni magamban a dolgokat, mert a megtörténten már úgysem tudok változtatni,
viszont ha nem engedem el a csalódottságot és a rossz élményeket, azzal a következő feladat sikerét veszélyeztetem.

Egyébként mint oly sok sportoló, az életben is rossz vesztes vagyok, ha a testvéreimmel társasjátékozunk, akkor is mindig nyerni akarok.

– Frusztrálja, hogy a 2018-as junior- vb-győzelmet követően a szurkolók jelentős része felnőttszinten is hasonló és azonnali folytatást remél? Nehézzé teszi a koncentrációt, hogy a válogatottat a korosztályos sikerek szemüvegén át nézve ítélik meg?
– Sajnálom, hogy sokan azt gondolták vagy gondolják a mai napig, hogy a korosztályos eredmények egyből átválthatók felnőttsikerekre, holott ez irreális elvárás: a tempó és a velünk szemben álló kézilabdázók tudása ég és föld.
Időt kell adni, hogy a játékosok beérjenek, tanuljanak és a felnőttmezőnyben is elegendő tapasztalatra tegyenek szert – a türelmetlenség nem vezet eredményre.

És azt is meg kell tanulni, hogy ha egy mérkőzés nem sikerül, a következőn már ne az járjon a fejünkben,
hanem hogy most igenis sikerülni fog, meg tudjuk csinálni.
Ám mindez elsajátítható, és ha egy kicsit még érik az eszünk, nagyon jó csapat lesz a válogatottunkból.
(A cikk a Nemzeti Sport szombati melléklete, a Képes Sport 2022. december 17-i lapszámában jelent meg.)
https://www.nemzetisport.hu/kezilabda/klujber-katrin-nem-tett-le-arrol-hogy-egyszer-a-vilag-legjobbja-legyen-2930525


Szeretettel kell bánnod önmagaddal. Minden este és reggel ezeket kell elmondanod:
Fontos, értékes,
okos ember vagyok.
Sokra vagyok hivatott,
és nem létezik olyan akadály,
amit ne tudnék legyőzni. https://www.facebook.com/groups/674063756084706/posts/2418152025009195/

Ami után úrrá lett rajtunk a ’most aztán tényleg’ hangulat.

Frissen érkeztek a játékosok, sokat futottak, sokat támadtak le. Minden téren nagyon összpontosított a csapat.

Megmutattuk minőségünket, tapasztalatunkat és csapatszellemünket.


Gazdagság-Bőség stratéga.

Eredmény Coach


Társuljunk össze. Remek stáb. Jó, hozzáértő csapat.

A mezőny erős, de bízunk a tehetséges, képzett, felkészült versenyzőinkben és a csapatunk tapasztalatában, rutinjában.

Nagyon következetesen teljesített, ami azt mutatja, hogy mentálisan eléggé erős.
Adott magának időt arra, hogy folyamatosan fejlődjön és lépésről lépésre haladjon.
 - Valtteri Bottas az Alfa Romeo Forma-1-es csapat versenyzője komoly dicsérettel illette fiatal csapattársát, Csou Kuan-jüt.


“Olyanná válsz, mint az az 5 ember, akikkel a legtöbb időt töltöd.”
Jól válogasd meg őket, mert akikkel körülveszed magad,
hatással vannak arra, ahogyan gondolkozol, érzel és
hogy milyen irányba haladsz az életben.
Hogy boldogabb lehess, le kell építeni a negatív embereket magad körül.

,,Kutatások bizonyítják, hogy akik optimistán állnak az élethez, könnyebben veszik az akadályokat,
és minőségi emberi kapcsolatoknak örülhetnek."


Csodálatos teljesítmény. Remek munkát végzel. Sok szeretetet kapsz.

,,Ha fontos neked a célod, akkor megoldást találsz, ha nem, akkor kifogást.”

,,Ne keverd össze az utadat a céloddal! Ha éppen vihar van, az még nem jelenti azt, hogy nem a napfény felé tartasz!”

Az igazi bajnokok a célt látják maguk előtt, nem pedig az akadályokat. (Lionel Messi)


,,Amin a siker múlik, az valójában az a képesség, hogyan használjuk fel a jelent, hogy előkészítsük a jövőt."


Egy évig olvass pozitív könyveket és hallgass pozitív kazettákat.
(Hogy kiirtsd a korábbi és tanult negatívizmusokat, ahhoz ez elengedhetetlen. Az évek során felgyűlt negatív dolgokat csak nagy mennyiségű pozitív irodalommal, hanganyaggal tudod közömbösíteni.
Közben megtanulsz a megoldásokra koncentrálni, érzékennyé válsz a negatív emberekre és hatásokra. És rászoksz a pozitív gondolkodásra - abba sem tudod hagyni az ilyen könyvek olvasását, kazetták hallgatását és keresni kezded az ilyen típusú emberek társaságát.) Forrás: http://mek.oszk.hu/00100/00174/html/05.htm


,,Ha valaki, akkor én aztán mindig odafigyeltem arra, hogy kit engedek be
az életembe.
Vagy 10 éve szinte csak sikeres, a szenvedélyével foglalkozó, a céljaikért küzdő emberek vettek körbe. 2016 után ez pedig fokozottan igaz volt.”



Bízz a a teljes kipihentség, és a minőségi meditáció csodájában!


Sikeres, pozitív jövőkép.


Lazítás (napjában többször,
rendszeresen, minden testrészt).





5 dolog, ami nélkül nem lehetsz boldog a pozitív pszichológia atyja szerint

A pszichológia tudománya sok éven át betegségfókuszúan működött. A tudományos kutatások kereszttüzében inkább a patológiák és a különféle mentális zavarok feltárása szerepelt. Ezzel a szemlélettel szakított a pozitív pszichológia irányzata, amely az emberekben rejlő lehetőségekre és erősségekre fókuszál.
Küldetése azoknak a tényezőknek az azonosítása, amelyek jobbá és boldogabbá teszik az életet.
A pozitív pszichológia atyjának is tartják Martin Seligmant,

A jóllét összetevőit azonosította az úgynevezett PERMA-modelljében.
A jóllét tehát szerinte egy gyűjtőfogalom, és csak akkor érhető el,
ha az alábbi öt tényező fennáll az életünkben:

1. Pozitív érzelmek (Positive Emotions)

2. Elmélyülés (Engagement)

3. Meghitt kapcsolatok (Positive Relationship)

4. Értelemteli élet (Meaning)

5. Teljesítmény/siker (Accomplishment)

Ez az 5 tényező szükséges ahhoz, hogy valóban jól lehessünk

A Seligman-féle PERMA-modell 5 alkotóeleme lényegében 5 boldogságfokozó tényező.

A megközelítés alapgondolata szerint, hogy ha tudjuk, milyen alappillérei vannak a boldog életnek, akkor azt el is tudjuk érni.

1. Pozitív érzések: a pozitivitás bővít és épít

A pozitív érzések nem csak azt jelentik, hogy tudunk mosolyogni és nevetni,
sokkal inkább azt, hogy képesek vagyunk az optimizmusra,
pozitívan tekinteni a múltra, a jelenünkre és a jövőre.

Fontos és szükséges a pozitív életszemlélet, még akkor is, ha rossz periódusban vagyunk ahhoz, hogy képesek legyünk jó irányba terelni életünket. 
Magában foglal egyfajta hedonizmust is, miszerint képesek vagyunk élvezettel és önfeledten élni az életünket.
…
Teljes cikk: https://divany.hu/eletem/boldogsag-kulcsa/


A célszerűen és intelligensen befektetett kemény munka és a jól szervezett gondolkozás szükségszerűen meghozza a sikert. - Richard Himbert

Időnk egy részét gondolkodásunk hatékonyságának javítására kell fordítanunk.
 

http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/egeszseg---jo-szerek-es-modszerek.html

,,A labdarúgó tehetség kapcsán jelentős intraperszonális pszichológiai tényezőként - szintén csak több meghatározó közül
- a motivációt,
- a szorongáskezelést,
- az önbizalmat,
- a figyelmi és koncentrációs jellemzőket,
- az intelligenciát,
- a kreativitást,
- az anticipáció készségét illetve

- a döntéshozatalt emelik ki.

Néhány konstrukció a fontos összefoglaló irodalmakban visszatérően megjelenik, s a szerzők mind elméleti, mind gyakorlati szempontból kiemelt jelentőséget tulajdonítanak nekik.
Így például az önbecsülés és önbizalom,
a szorongás, illetve a stressz és kezelése,
továbbá a figyelem és koncentráció mind olyan közös pszichológiai tényezők, amelyeket a nemzetközi (Aidman - Schofield, 2004; Williams - Krane, 2001) és a hazai (Budavári, 2007; Lénárt, 2002) szakirodalom egyaránt központi fontosságúként kezel.

A sportpszichológiai kutatások következetesen direkt
összefüggést tártak fel
az önbizalom és a teljesítmény között (Zinsser – Bunker - Williams, 2001), így e jellemzőt a sporttehetség kibontakoztatása kapcsán is egyértelműen az egyik legalapvetőbb tényezőnek tarthatjuk.

A magas önbizalmú sportolók másképp gondolkodnak magukról és a teljesítményhelyzetről, mint az alacsonyabb önbizalmúak:
pozitívabb gondolataik, képzeteik vannak önmagukkal és a helyzettel kapcsolatban, úgy ítélik képesek megvalósítani céljaikat (Zinsser – Bunker - Williams, 2001). Baumann (2006) szerint a csapatsportoknál a csapattagok önbizalma a közös sikerek előfeltétele.


A stabil önbizalommal rendelkező sportolók képesek különbséget tenni a teljesítmény és saját személyiségük között,
ha hibáznak, vagy helytelen döntéseket hoznak, jobban fogadják a(z) (ön)kritikát,
így az önbizalom hozzásegíti őket, ahhoz, hogy újra a siker útjára léphessenek.

A teljesítményhelyzetekben képesek megfelelően koncentrálni, s a szituáció követelményeire összpontosítani.

A csekély önbizalom ellenben könnyen aláássa a teljesítőképességet.

Az ilyen önbizalmú sportolók például többet gondolkodnak a gyengeségeikről, mint az erősségeikről,
gyakran az edzéseken jobban teljesítenek, mint a versenyszituációkban, vagy az ellenfél kiemelkedő produkcióját látva könnyen elbátortalanodhatna.

A felmerülő számos aspektus miatt az önbizalom fogalmát egy komplex lélektani konstruktum, az énkép témakörén keresztül tartjuk érdemesnek megközelíteni.

Az önbecsülésen a saját magunkhoz fűződő érzelmi viszonyt értjük, azt, hogy mennyire tartjuk magunkat elfogadhatónak, szerethetőnek.
Aidman és Schofield (2004) szerint az önbecsülés két forrásból táplálkozik:
az elfogadottság és a kompetencia élményéből.


Virginia Satir (1999) úgy véli, hogy az önbecsülés gyökerei a családból fakadnak.
A gyermek az elsődleges szociális közegéből kapja meg az alapvető visszajelzéseket arról, hogy mennyire szerethető, elfogadható ember.

Szerinte a magas önbecsülésű emberek toleránsabbak önmaguk és mások hibáival szemben.
Ez szerepet játszhat abban, hogy a kritikát is jobban eltűrik, így a megfelelő kritikát képesek beépíteni személyiségfejlődésükbe, míg az inadekvát kritika nem rombolja le az önértékelésüket.
Tafarodi és Vu (1997) úgy találta, hogy
a pozitív önértékelés segít abban,
hogy az egyén függetleníteni tudja magát attól, hogy mások hogyan látják őt,
ezáltal a sikereit és kudarcait is függetlenebbül tudja értékelni.

Az énkép kognitív szintű komponense az önbizalom.
Az önbizalom fogalma azt tükrözi, hogy az egyén mit gondol, hisz a képességeiről azzal kapcsolatban, hogy mennyire képes bizonyos cselekedeteket megtenni, elvégezni, a kitűzött feladatait, céljait megvalósítani, elérni.

Az önbizalom több forrásból származhat.
Szerepet játszhatnak minőségében a korábbi tapasztalatok (például kompetencia élménye),
a társas visszajelzések (például „milyen ügyes ez a gyerek, milyen jó gömbérzéke van),

továbbá az énkép egyéb aspektusai is.

Rendszerszemléletben gondolkodva elmondhatjuk, hogy az énkép különböző szintű
összetevői kölcsönös hatással vannak egymásra.
Az önbecsülés például nagymértékben befolyásolja az önbizalmat.
Egy alacsony önbecsülésű ember, még ha kiemelkedően teljesít, vagy pozitív társas visszajelzéseket kap, akkor sem biztos, hogy ezáltal egyértelműen növelni tudja önbizalmát. Ilyenkor megeshet, hogy sikerét a szerencsének, a véletlenek összjátékának. vagy az ellenfél hibájának tulajdonítja.

A sport-önbizalom fogalma azt takarja, hogy az egyén milyen mértékben hisz a sportteljesítmény eléréséhez szükséges képességeinek meglétében.

A sport-önbizalom multidimenzionális lélektani konstruktum a sportolóknak fizikai és
pszichológiai képességeikbe,

aktuális fizikai és edzettségi állapotukba vetett bizalmát jelöli,

továbbá azt a hitet, hogy képesek a fejlődésre, a tökéletesedésre."

Forrás és a teljes: https://dea.lib.unideb.hu/dea/bitstream/handle/2437/88741/ertekezes.pdf Orosz Róbert - A labdarúgó tehetség kibontakoztatását befolyásoló pszichológiai tényezők vizsgálata



Olyan stratégia készül, mely eredményre vezet.

A kiváló munkaerő mindenki számára hatalmas érték.



Minél kompetensebb valaki, annál jobban fogjuk szeretni.

Jobban vonzódunk intelligens és kompetens emberekhez.

Az emberek azokhoz vonzódnak, akikkel pozitív interakcióik vannak.

Aronson (1994) bizonyos személyes tulajdonságokat is említ, melyeknek fontos szerepe van abban, hogy mennyire kedvelünk valakit, ilyenek
az őszinteség, a hozzáférés (nyitottság), az intelligencia, az energikusság stb.


A sportpszichológus feltárja a problémákat és
javaslatokat tesz a módosítására.

Mentális tréning vagy mentális felkészítés azokat a gondolati stratégiákat jelenti, melyek során a sportoló fejben gyakorolja a mozdulatait, a sportágához tartozó speciális gyakorlatokat.

A pszichológia szintjén ez azt jelenti, hogy az alaposan felkészített sportoló képes az edzésen nyújtott teljesítményt a versenyen is manifesztálni, vagyis a befektetett munka
megtérül.
A sportpszichológus feladata az, hogy megteremtse a csúcsteljesítmény kognitív és emocionális hátterét. Az önbizalom és a versenyszorongás optimális szintjét kell létrehozni.

A sportolók a felkészülési folyamat során szoktak pszichológiai segítséget kérni. Legtöbbször konkrét problémával keresik fel a pszichológust. Ilyen probléma például a rajtláz vagy rajtapátia, a hullámzó versenyteljesítmény, az edzés- és versenyeredmények közötti disszonancia, a figyelemmel kapcsolatos problémák, koncentrálási nehézségek, mozgástanulási problémák, versenyzői attitűdök.

A pszichológiai tanácsadás során a pszichológusok igyekeznek
racionális érvekkel meggyőzni a sportolót, hogy a fizikai és lelki
történések között összefüggés van.

A sportoló teljesítményét az edzés mellett a környezethez való viszonyai, kapcsolatai, valamint motiváltsága és elkötelezettsége egyaránt befolyásolja.

Az edzővel, házastárssal való kapcsolat is befolyással van a versenyteljesítményre. A folyamatos konfliktusok, félreértések negatívan befolyásolják a sportoló koncentrációját.
A tanácsadás vagy sportpszichológiai konzultáció keretében a pszichológus ezekre a
folyamatokra próbál rávilágítani és megértetni a sportolóval a lelki működések dinamikáját és hatását a fizikai teljesítményre.

Tóth László - Lélektani és sportlélektani ismeretek
Teljes írás: https://psycho.unideb.hu/munkatarsak/csukonyi_csilla/targyak/Sportpszichol%C3%B3giaanyag.pdf


,,Debilizáló szorongás. Gátló, teljesítményt rontó szorongás, amely elvonja a figyelmet a feladatról, s a tanácstalanság, inadekváció, alkalmatlanság érzését kelti. Ellentétes hatású a facilitáló szorongás, amely a megfelelő izgalmi szint biztosításával felkészít a feladatra.”

,,A stresszreakciónk erősségét a külső hatások mellett jelentősen befolyásolja, hogy rendelkezünk-e megfelelő megküzdési stratégiákkal.

Fel kell ismernünk, hogy mik azok a körülmények, amelyekre túlzott stresszreakcióval reagálunk, és megfelelő stratégiát kell kidolgoznunk az ilyen helyzetekkel való megküzdésre.”
Hatékony stresszkezelés - Kálmán Judit
https://pszichologustanacsado.hu/tag/megkuzdokepesseg/


A lelkedben az otthon az alapja mindannak, amit csinálsz. A dolgok, amik körbe vesznek, befolyásolják a sikeredet és a haladásodat. A belső erőd közvetlen összeköttetésben van a körülötted lévő dolgokkal. Reggeltől-estig erőt, energiát ad, a céljaid felé vezetnek. – Kelli Ellis

Ami belül az otthonodban van, visszatükrözi ki vagy. – Marie Diamond

Az otthonod lényegében a sikereidért van. Kell egy biztonságos hely, egy fészek, ahová visszavonulhatsz, ahol pihenni tudsz, ahol biztonságban érzed magadat, ahol újraéletsz, hogy utána újrakezd az utad, és kövesd az iránytűdet. – Dr. Joe Vitale

- Az iránytű


,,Egy „hely", ahová tényleg tartozol. Ez is jelzi, hogy mennyire ősi, az ember lényegéből fakadó lelki szükséglet az odatartozás.”

,,A változás mindig belül kezdődik el! Ahhoz, hogy az életünk, érzéseink, gondolataink megváltozzanak, önmagunkon kitartóan és bizony sokszor keményen dolgozni kell.”

Sokszor épp azért nem valósulnak meg terveink, vágyaink, mert nincs hozzá elég erőnk.

Mennél kevesebb energiád van (divatos kifejezéssel élve: mennél alacsonyabb energiaszinten vagy), annál több negatívum,
akadályozó tényező kerül az utadba.

·  Mikbe és kikbe rakok energiát, és vajon tényleg ez a dolgom?
·  Élvezem?
·  Hogy érzem magam eközben?

Az együttérzésben feloldódunk. Egy kis időre megtámaszkodunk és kinyújtózunk a másikban, és ebben az együttérzésben töltődünk is.

Hogyan óvjuk belső erőnket?
Sajnálat helyett együttérzés!
Forrás és a teljes cikk: https://www.patikamagazin.hu/hogyan-ovjuk-belso-eronket-sajnalat-helyett-egyutterzes/


Önazonosság – Út a boldogsághoz.
Fontos, hogy az élet forgatagában is önmagunk tudjunk lenni. Nem szabad engedni, hogy a külső ingerek elnyomják a benső isteni, fénylő, szerető önvalónkat.


Gondolataidat ne igazságtartalmuk alapján válogasd meg, hanem az alapján, hogyan érzed magad tőlük.


Válassz olyan gondolatot, mely a legjobb érzést hozza el a számodra.

Pozitív, szeretetteljes gondolataim vannak.

Hasznos ez a gondolat? Ez a gondolat hozzásegít a vágyott élethez, dolgokhoz?

Mindig építő gondolatokkal töltsd meg a fejed!

    
    Rendszeresen képzeld el, hogy milyen érzés lesz sikeresnek lenni! Ez erősíteni, és motiválni fog.

,,Ne keserítsd meg életed azáltal, hogy teret engedsz a negatív gondolatoknak.

Keress egy olyan mentális képet magad számára, ami

megelégedettséggel és önbizalommal tölt el.

Cseréld a negatív gondolataidat pozitívakra.

Mindig választhatsz olyan gondolatot, ami erősít,
azokkal szemben, amelyek gyengítenek."
http://lelekmozaikok.cafeblog.hu/2014/09/19/szeresd-onmagad-12-modszer-louise-l-hay-ajanlasaval/


Eléggé értékes vagy.
"Szeretném, ha tudnád, fiam, hogy csak a megfelelő helyen fognak a megfelelő mértékben értékelni! Ha nem a megfelelő helyen vagy, ne legyél mérges azért, mert nem értékelnek.
Azok, akik tudják, mennyit érsz, értékelni fognak.
Ne maradj olyan helyen, ahol senki sem látja meg a benned lévő kincseket! Mindig tudjad, hogy nagyon értékes vagy!"



Az egyetlen lényegi dolog, amit helyre kell tenned magadban: hogy szeretetben élj, hogy szeresd magad és engedd, hogy szeressenek!
Bármi is billentett ki ebből az alapállapotból, ebből a rezgésből, az feldolgozható, feloldható.

Teremtéseink és boldogságunk nem múlik külső dolgokon - ám amint a szeretet frekvenciáján rezgünk újra, a külsőségek is ehhez formálódnak.

- Zentai Anna
https://www.facebook.com/za.asztro/posts/436604374494979


,,Ha érzelmi kapcsolatunk stabil, akkor rendszerint egészségünk is stabil, és lelkileg is nyugodtak vagyunk."


,,Az önbecsülést, egy romantikus kapcsolat fejleszti igazán."

Egy szerető társ bátorítása szárnyakat adhat. (Gary Chapman)


Szeretet-tank, Gazdagság-tank, Öröm-tank.


A döntéseid mozgatórugója az őszinte, tiszta szeretet legyen.


Mindenki olyan környezetben élhessen, amilyen boldoggá teszi.


Több időt kell tölteni a pozitív kapcsolatokkal, akik lelki feltöltődést adnak.
,,Rengeteg szeretetet kap."

Köszönöm, hogy mindig támogattok. Köszönöm a sok segítséget. Nagyon jó csapatom van.
Otthonosabban érzi magát. Nagyon boldog vagyok, nagyon jó érzés itt lenni.


Az élet sokkal könnyebb, ha melletted áll az, akit szeretsz.

Ha azt akarod, hogy a párkapcsolatban is olyan ügyes legyen, mint minden másban, akkor engedd gyakorolni.

Ez a legszebb dolog, amit értem tettél. …Azt szeretnéd, hogy elérjek mindent, amit akarok. És mindent megteszel, hogy hozzásegíts.

- Nagyon büszke vagyok rád. …Az én csapatomba csak te kellesz.
- Jó veled lenni egy csapatban.


Szívemet és kedvességemet árasztom.

Megőrzőm a belső békémet, belső erőmet, a belső stabilitásomat.

Stabil, békés, és erős vagyok.

Ne kételkedj magadban. Szép vagy. Erős vagy. Jó, értékes és érdemes vagyok. Bármire képes vagy!


Erős vagyok! Jó vagyok! Fantasztikus vagyok! Sokan szeretnek… mert szeretetre méltó vagyok.


Jogom van a saját véleményemhez. Jogom van, azt érezni, amit érzek. Jogom van úgy érezni, ahogy érzek. Jogos, hogy ezt, így érzem, ez teljesen természetes. Kiállok magamért. Szeretem és tisztelem magam. Fontos vagyok.


Vagyok olyan jó, mint mások. Sőt, van, amiben jobb.


Ebben az évben magamat teszem előre, senkit nem teszek magam elé. Én vagyok a fontos.


Szeretem magam!


Megengedem magamnak, hogy boldog legyek. Megengedem magamnak a boldogságot, és az álmaimat.


Egyre sikeresebb, és sikeresebb férfi vagyok. Sikeres férfi vagyok.


Egyre több és jobb vagyok. Egyre jobb és jobb vagyok.


Én jó vagyok.


Értékes vagy. Értékes vagy. Szeretlek. Szeretlek.


Erőltesd meg magad.
Ha folyton kiskapukat keresel, sosem derül ki, mire vagy képes.


Jogod van bátornak lenni és őszintének. Becsületesnek, igaznak. (Wass Albert)


,,Ha semleges vagy az igazságtalan helyzetekben, akkor az elnyomó oldalát választottad.”


Kérem, ne használjatok arra, hogy negatív narratívát kreáltok belőlem.

Mindig azt mondta, hogy soha ne hallgasson másokra, mert könnyen hajtja őket a féltékenység.

Együtt kell dolgoznunk, használnunk kell a platformjainkat, terjeszteni a pozitív üzenetet minden csatornán, amiket az emberek néznek.


Értem. Jól van. Na, akkor menjünk szépen sorban. Szóval, mindenekelőtt…

Előbb ki kell építenünk a képességünket, mielőtt ilyen döntéseken gondolkodunk.
Nyitott kérdés, mit tervezünk majd a jövőben. Lawrence nyíltan megosztotta velünk az ambícióit.

Fel kell mérnünk, mi segíthet abban, hogy még versenyképesebbek legyünk.
- Dan Fallows, az Aston Martin Forma-1-es csapat technikai igazgatója


,,Elkezdtem, és hibáztam és hibáztam, de legalább gyakoroltam, és a pályán is ugyanilyen voltam, vagyis ha egy az egynél hibáztam is, olyan magabiztossággal igyekeztem legközelebb ezen javítani, hogy erre mindenki felfigyelt.” – Dzsudzsák Balázs

… aranyat ér.


"Sem magasság, sem mélység nem rettent!"

Tudtuk, hogy a folytatás ettől még lehet pozitív.
 

Ma ott vagy, ahova a gondolataid hoztak, holnap ott leszel, ahova a gondolataid visznek. - James Allen

,,Amit minden győztes tud: Gyerünk tovább!”

Növekedj, Fejlődj, Emelkedj - s jobb dolgaid lesznek. J


- Van különbség aközött, hogy ,,megcsinálsz egy lépést”, és hogy megcsinálsz egy lépést! Látod?
- Igen, látom, nagyon is látom.
- Hozd létre ezt a kapcsolatot…, és érezni fogod a különbséget. Meg van hozzá a tehetséged.
- Hűű, mármint, ezt épp tőled? Köszönöm….
- Egy tucat táncos képes azonos lépésekre, de egy mindig kiemelkedik, - Megfogja a közönséget.
- És szerinted, ez én vagyok?
- Lehetnél.
- Én tényleg, annyira szeretném ezt, de a csalódások miatt, az ember folyton megkérdőjelezi magát.
- Értem. A csalódás, részese annak, ha táncos az ember. Annyiszor elutasítottak, mielőtt tanonc lettem. Tudnod kell, mit akarsz!
- Tüzesen táncos karácsony -


,,Ha pontosan tudod, hogy mit akarsz, akkor a világ előbb-utóbb fejet hajt előtted és megadja, amit kérsz.

Végső soron minden célkitűzéssel kapcsolatos technika – képek kiragasztása, a célok rendszeres leírása, megerősítések, és a többi – azt szolgálja, hogy céljaink folyamatosan a tudatos elménkben legyenek.”



A legfontosabb kérdés, amit ma és minden nap feltehetsz magadnak, ez:
– Mivel járulok hozzá?
Bármelyik pillanatban táplálhatjuk a félelem alapú tudatot, vagy hozzájárulhatunk az új föld megteremtéséhez... amely a szereteten, harmónián és egyensúlyon alapul.


Beszélj magadhoz kedvesen. Az, ahogy önmagadhoz beszélsz, azt tükrözi, hogy milyen leszel másokkal szemben.


Ha összhangba hozod szándékodat és lényedet lelked fényével, akkor a hozzájárulás és a szolgálat szent energiája árad belőled.


– Mit gondol, mitől lett ilyen sikeres labdarúgó?
– Egyrészt a tehetség miatt, másrészt azért, mert nagyon keményen dolgoztam, hogy elérjem a céljaimat. Önkritikusnak kell lenned, hogy belásd, valami hiányzik a játékodból, és ezáltal dolgozhatsz ennek megváltoztatásán.
Az egész karrierem során tanulni próbáltam, ambiciózus vagyok,
mindig győzni akarok. (Cristiano Ronaldo)

Az összes világelső, a tökéletességre törekszik. (Mats Wilander)


,,Ha fizikailag és mentálisan is meg tudok erősödni, akkor semmi akadálya, hogy a céljaimat elérjem."


„Ha nagyszerű karriert akarsz, a szenvedélyed nyomában kell járni, követni kell az álmaid, követni kell, ami a legnagyobb elragadtatással tölt el az életben."

,,Amire figyelsz, azt erősíted!”

,,A siker sikert szül.”


Ha jól teljesítünk, elérjük a célunkat. Ez teljesen normális.

Minden siker erősíti az elvégzett munkába, a bejárt út értelmébe vetett hitet.


Bizonyítani akart, remekül teljesített, motiváltan, profin állt oda.

,,Hiszek abban, hogy ha bármilyen területen sikeres akarok lenni, ahhoz az kell, hogy mestere legyek ennek a területnek.”


A felkészülésben nagyon jó munkát végeztünk.

,,A jó játékhoz, jó játékosok kellenek.”



A siker a legjobb orvosság konfliktus ellen.

,,Vess véget az önostorozásnak! Fontos, hogy változtass ezen, hiszen a folyamatos önkritika hátráltathat céljaid elérésében! Ne ostorozd magad, hogy abban a percben képtelen vagy pozitívan nézni a dolgokat, mert, ami utána jön, az sokkal fontosabb. Felteszed magadnak a kérdést, hogyan tudnád a változást a hasznodra fordítani.”

Gondolj az erősségeidre, értékeidre, értékekre.
,,Amikor néha előfordul, hogy feszült, ideges vagy mérges vagyok,
átgondolom és megerősítem magamban,
hogy melyek a számomra fontos értékek.”


,,Minél pozitívabb vagy, minél magasabb a rezgésszinted,
annál több jó esemény történik veled.”


„Hasznos ez a gondolat?
Segíthet-e egy olyan élet megteremtésében, amilyenről álmodtam?"
Ha igen, figyelj oda rá. Ha nem, hatástalanítsd.
Ez egy régi gondolat? Korábban is találkoztam már vele? Van-e valami értelme, hogy újra meghallgassam?
- Segíthet-e ez a gondolat abban, hogy javítsak az életemen?
- Mit nyerek vele, ha elhiszem?”


,,Az egyetlen bizonyíték, ami valaki ellen vagy mellett szól, az az, hogy a közelében süllyed-e vagy emelkedik az ember.” Ehhez tartom magam.


,,Minden körülmény között meg kell őrizned a középpontodat, és megtanulni megáldani a jelenléteddel bárkit.”


,,Aki szeret téged, az mindennap arra törekszik, hogy boldoggá tegyen!”


,,És mindenki, aki veled találkozik az élet útján, legyen megérintve valahogy a te jelenléted, a kegyelem, a fényed és a nyitottságod által, a bölcsességed és a szereteted által. És ezen a találkozón keresztül legyenek inspirálva, hogy megtalálják az Igazságot önmagukban."

Legyél ajándék annak, akinek az életébe lépsz. Soha ne engedd, hogy valaki ne legyen boldogabb a veled való találkozás után, mint előtte.

,,A szereteted kisugárzásával érintsd meg minden ember lelkét.”


,,Az élet minősége attól függ, hányan mosolyognak körülötted."

,,Szeretetmondatok

A félelem és a pánik legnagyobb elűzője az IGAZI szeretet.

Ezért mondogass magadnak ilyen és ehhez hasonló mondatokat:
* Annak ellenére, hogy rossz állapotban vagyok,mégis megpróbálom elfogadni magamat.

* És így tovább. Minden nehéz érzelmet, illetve testi tünetet helyettesíts be a saját szavaiddal, ami előjön.”

 

,,Mosolygással űzzük el a negatív érzelmeket

Gyakoroljunk stresszhelyzetben, ha félünk, haragszunk vagy depresszió gyötör. Mosolyogjunk arra a testrészre, ahol a fe­szültséget, terhelést érezzük, és figyeljük, míg a negatív energia fokozatosan pozitív energiává, életerővé alakul. Ezek a kimerí­tő, negatív érzelmek pozitív energiává alakulnak. „Mosolyog­juk el" az ártalmas érzelmeket. A mosoly energiája képes élet­erővé alakítani olyan negatív emóciókat, mint például a harag, a stressz, a félelem vagy a türelmetlenség — feltéve, ha eleget mosolygunk ezekre az érzelmekre.”
 

Amikor trauma ér bennünket, hirtelen visszatartjuk lélegzetünket, megakad az életadó energia áramlása és energiablokk alakul ki.

A traumás helyzet összes információja lenyomatként beleragad a pszichébe, és a későbbiekben minden hasonló szituációban aktivizálódik.

A lelki síkon megrekedt információkat az irányított légzés segítségével testi érzetek formájában újra felfedezhetjük, és ellazult állapotban a tudatos légzés alkalmazásával feloldhatjuk, feldolgozhatjuk őket, illetve új mintákat alakíthatunk ki.

Kérem, nézzen rá saját légzésére, majd két szóval jellemezze azt.

Ha nincs benne, hogy mély és nyugodt,
máris szükséges lenne elkezdenie megfelelően lélegezni.

Akár „rebirthing” – el, akár  jógával, vagy más módszerrel.

A helyes légzés kellő életerőt és jövőbe vetett hitet ad, ebben is segít a „rebirthing”. http://www.harmónia-fejlődés.hu/rebirthing-ujjaszuletes/ http://aurakronostudio.hu/lelek/rebirthing-legzes-holotrop-legzes


“AHOGYAN LÉLEGZÜNK, ÚGY ÉRZÜNK“

Helyes légzés: ,,Az emberek többsége nem tudatosítja, és nem megfelelő hatékonysággal lélegzik.

           Annak ellenére, hogy minden kisbaba születése után hasfali légzést követ, ez a légzésmód fiatal felnőttkorra mellkasi légzéssé válik, mivel a stressz miatt a hasfal izmai megfeszülnek, és többé nem adnak teret a kiegyensúlyozott egészséges légzésre.

A felnőttek esetében a megfeszített hasfali izmok miatt a légzés mellkasi légzéssé válik, amely rövid és felszínes – közli Jane Pernotto Ehrman, a Cleveland Clinic Center for Lifestyle Medicine viselkedéskutatója.

Abban a pillanatban, amikor elkezd tudatosulni és megváltozni a légzés, akkor a test csodálatos módon kezd reagálni és beindít különböző öngyógyító folyamatokat.”

A hasi légzés nyugtat, erősít, több oxigén áramlik be, jót tesz a testünknek, s pozitívan módosítja az érzelmi világunkat is.


Sok ember túl felületesen lélegzik, túl rövid ideig lélegzik be és nem szívja be elég mélyen a levegőt.

Ilyen esetekben túl gyenge a „légzés útján zajló táplálékfelvétel”.

Ennek következtében a kozmikus energia is csak mérsékelt mennyiségben oszlik el a testben.

Az ember gyakran csak annyi „légzéstáplálékot" vesz fel, amennyi a fennmaradásához szükséges.
Így azonban nem erősödhet az ­életenergia. (Helene Walterskirchen)


A HELYES LÉGZÉS JAVÍTJA A KÖZÉRZETET. Ha felületesen, kis légvétellel gyorsan veszi a levegőt, a vérbe kevesebb oxigén jut, ezért ez nem gazdaságos. Ez a jelenség leggyakrabban stressz, fáradság esetén fordul elő.


Az indiai írások azt tanítják, hogy minél lassabban lélegzik valaki, annál tovább él.

Akár hiszed, akár nem, legtöbbünk rosszul lélegzik, pontosabban fogalmazva visszafojtott módon, kapkodva veszi a levegőt, mintha örökké ideges volna.

A régi kínaiak is tudták, hogy légzés lenyugtatásával befolyásolható lelki életük.

Ha feltöltekezünk friss levegővel, akkor minden szervünk optimális mennyiségben jut oxigéndús vérhez.
A vérkeringés ismét lendületbe jön. Fittnek érezzük magunkat - és úgy is nézünk ki, mert a bőr vérkeringése is javul. Ezzel egyidejűleg pedig 70 százaléknyi káros anyagot (főleg szén-dioxidot) lélegzünk ki.

Persze mindez csak akkor valósul meg, ha mélyen lélegezzük be - egészen a rekeszizomig - és ki (a kilégzés kétszer annyi ideig tartson, mint a belégzés).

/Mély légzéssel szellemi erőinket is aktivizálhatjuk,

/az orr felső járataiban ugyanis nem csak a szaglásközpont található,

hanem az asszociációért, az összpontosításért, a beszédért és a gondolkodásért felelős egységek is.


A közérzet tudatos légzés útján történő befolyásolása nem új felfedezés.

Indiában, Kínában és Japánban már évszázadok óta ez képezi a naponta
végzett egészségügyi és meditációs gyakorlatok alapját.
Legyen szó jógáról, tai-chiról vagy makahóról,
/a cél mindig az, hogy az életenergia, a prana, chi - vagy ki - szabadon áramolhasson a testben./


A Zen követői nem manipulálni akarják a légzést, hanem eggyé akarnak válni vele.

"Fordulj a légzésedhez, és a szétszórtságod eltűnik!" - vallotta már Buddha is.

Ugyanígy a fejünkben köröző gondolatoktól is megszabadulhatunk.

Aki csak a légzésére összpontosít, az nem tud egyszerre valami másra is figyelni.
Egy bizonyos ponton túl ez a folyamat önállósul, és megnyugtatja a testet.


Ahogy lélegzünk, olyanok vagyunk

Fontos az egyenes testtartás is, mert csak úgy tud a levegő akadálytalanul áramolni.

A légzés és az érzelmek szorosan összefüggenek. Egyesek minden félelmüket és dühüket lenyelik, mások pedig mesterségesen felfújnak minden helyzetet.

A magatartás és az érzelmek a testtartáson is meglátszanak. Például: valaki leereszti a vállát, és behorpasztja a mellkasát.  Ebből következtetni lehet az érintett személy jellemére és életenergia-tartalékaira.

Légzésünkkor azt vesszük magunkhoz, amit az életünktől várunk:
- aki felületesen lélegzik, és nem vesz magához elég oxigént,  az az élet más területein is korlátok közé szorítja magát
- aki pedig nem tud rendesen kilélegezni, annak egyébként sincs sok adnivalója.

Már kis többletoxigén is sokat tehet annak érdekében, hogy pótoljuk elhasznált energiánkat.
Forrás és a teljes cikk: http://www.informed.hu/?tPath=/print/betegsegek/gyacs/application&article_print=yes&article_id=87928




Olyan módszerre, amivel
az ember fordítani tud a saját sorsán,
egy új útra tud rálépni, rátalálni, megfelelő döntést tud hozni a saját életéről.
https://www.facebook.com/groups/674063756084706/posts/2417620015062396/


Figyeltem, ahogyan a csapat szisztematikusan nagyszerű embereket szerződtetett, akik korábban nyertek,
és láttam azt is, hogy mennyire elkötelezetten építik az új gyárukat és az infrastruktúrájukat.

,,Mindig világos volt számomra, hogy éppolyan elkötelezett a győzelem iránt, mint én.” 

„A célom az volt, hogy a legjobb embereket szerezzem meg és kialakítsam a megfelelő forrásokat, szervezetet,
ami a rendkívül versenyképes sportban a sikerességhez kell.”


A megvilágosodás a legnagyobb boldogság.

  A legcsodásabb, eszméletlenül jó, fantasztikus érzés, kifogyhatatlan mennyei boldogság és szeretet.
 

A meditáció egy olyan energiaáramlás, melyben a lélek egy másik dimenzióba helyeződik át. Energia testeid feltöltődnek fénnyel, és egy meditációs burok alakul ki a fizikai test körül. Ez a burok az, mi a meditációs ciklus alatt megnyitja a kaput a léleknek abba a dimenzióba, hol feltöltődik, hol információhoz jut, és ahol elengedheti azokat a terheket, mire már nincsen szüksége. (Pusztai Orsolya)

Hatalmas energiák szabadulnak fel az emberi életben akkor, amikor nincs eltérés abban, ahogy gondolkodunk, amiben hiszünk, és ahogyan élünk. (Jiddu Krishnamurti)


A lelki problémák nagyon sok energiát lekötnek. A rendszeres meditáció során a kötött energiák felszabadulnak, és szabadon tudnak áramlani a szervezetben.
A jógi tudatos és kiegyensúlyozott, nincsenek benne elfojtások, melyek lekötnék az energiáit.



,,Életed körülményei csupán rezgésbeli állapotjelzők.”

Tartsd magad a legmagasabb rezgésállapotokon, és aztán hagyd, hogy a Vonzás Törvénye elhozza az életedbe azokat, akikkel egy hullámhosszon vagy. Az emberek átválogatása nem a te dolgod! Te csak tartsd a lehető legmagasabb rezgést (érezd magad jól bármilyen indokot felhasználva erre) a többi magától megtörténik. Csak olyan események, találkozások, együttműködések és kapcsolatok lehetnek életed részei, amelyekkel hasonló frekvencián vagytok. Akikkel nem vagy egy hullámhosszon, azok fokozatosan kirezegnek az életedből. (Abraham Hicks)


,,A világ nem adhat neked semmit, mert a világ egy tükör, amely pontosan azt tükrözi vissza, amit elmédbe elhelyeztél. Önmagad visszatükröződését tapasztalod lépten-nyomon. A világ nem adhat gazdagságot, lelki békét, szeretetet, boldogságot vagy mély belső örömet. A világ csak visszatükrözheti a már benned jelen lévő gazdagságot, lelki békét, szeretetet, boldogságot, mély belső örömet (Catherine Ponder)


Ha az egyik pillanatban hiszel, a másikban nem: a hitetlenség kioltja a hit erejét. Ha bízol a győzelemben, de közben a kudarctól is tartasz, veszíteni fogsz. (Müller Péter)


"Ha több a negatív dolog az életedben, mint a pozitív, akkor valami nagyon nincs rendben, te pedig tisztában vagy ezzel.
Látod magad körül a boldog és elégedett embereket, és valami azt súgja, hogy mindezt te is megérdemelnéd. És igazad van: valóban olyan életet érdemelsz, ami túlcsordul a jótól." (Rhonda Byrne)



– Ezt nem hiszem! – mondta Alice.
– Nem? – szánakozott a Királynő. – Próbáld meg elhinni: végy mély lélegzetet, és hunyd be a szemed!
Alice nevetett.
– Nincs értelme – mondta –, a lehetetlent nem hiheti el az ember!
– Szerintem nincs elég gyakorlatod – mondta a Királynő. – Én a te korodban naponta félórán át csak ezt gyakoroltam. Volt úgy, hogy már reggeli előtt hat lehetetlen dolgot elhittem.
(Lewis Caroll - Alice Tükörországban)


Önbizalom (erősítés)
A pozitív kijelentések pozitív energiatartalommal telítettek, így ezek rendszeres ismétlése esetén a pozitív energia megtöbbszörözését érhetjük el.


,,A nehézség leküzdéséhez kell egy kis idő, a lehetetlenhez valamivel több.”

,,A korábbi alkalmak sem elvesztegetett próbálkozások voltak. Mint sok kis repedés a falon, egyik a másik után, de ezek együttesen felkészítettek téged a mai napra. Rá kell szánni az időt a talaj előkészítésére, ha azt szeretnéd, hogy befogadja a magot."
 

Ha egyszer megízlelted a repülést, utána úgy fogsz járni a földön, hogy szemed az eget fürkészi, mert ott voltál fent és oda vágysz vissza. (Leonardo da Vinci)

,,Több csúcs megmászása után nem csúszhatsz vissza többé, hanem szárnyakat növesztesz, s repülni kezdesz."


"Úgy vélem, semmi sem fogható ahhoz a lázas izgalomhoz, ami akkor tölti el az ember szívét, amikor látja, hogy valamennyi vágya sikeresen megvalósul!"


"Nem mindenkinek valók a nagy kihívások. Csak néhány kiválasztottnak."


Nem engedem meg, hogy mocskos lábbal végig gázoljanak az elmémen. Ahogy valaki negatív az én környezetemben, én ott megszakítom vele egy életre a kapcsolatot.
És ezt sokan azt mondják, - hú ez túl kemény. A döntés, a választás a miénk. Én így döntöttem, én ezt választom. ... Ne mondd nekem, hogy a te környezeted negatív. Van választásod. Ott veszíted el az életed fölötti irányítást, amikor azt mondod, hogy: nincs. Pedig van választásod. Mindig van választásod. És neked is van hatásod, arra, hogy mit kezdesz a mai napoddal, mit kezdesz a holnapi napoddal, minden egyes napoddal…

Hiába akar a környezeted beállítani a sorba, te merj menni előre padlógázzal, és gondolkozz nagyban. Gondolkozz nagyban!...

Nincsenek túl nagy célok, csak túl rövid határidők. Merj álmodni! Hidd el, bármit el tudsz érni az életben. (Szabó Péter)


“Korlátozó hiedelmek szögesdrótja tartja őket fogva saját elméjükben.”


Engedd el mindazt, ami lehúz...
És húzd le mindazt, amit elengedtél.


- Engedjem el, ami lehúz gondolatot?.
- Igen, és találd meg azt a gondolatot és képet, mely boldogsággal és szeretettel tölt el. Ez a lényeg: az érzés..a jó érzés!.


Pozitív érzelmek (Szeretet, öröm, vidámság, kellemesség, boldogság, élvezet, jóleső,
jó, adakozás, kapás, elismertség, siker, elfogadás, szerelem, kedvesség).

Pozitív, kellemes élmények, gondolatok, érzések.


Felhasználom az eddigi munkáim során szerzett képességeimet, tapasztalataimat, amikre rendkívül büszke vagyok és hálás.


,,Tedd azt, amit a legjobban szeretsz, és amihez a legjobban értesz.”


,,Az a sorsom, hogy győztes legyek, hogy minden téren emelkedett életet éljek!”

,,Bőségben élni sokkal többet jelent, mint anyagi javakat birtokolni, hiszen a bőség az energiák végtelen áramlásában érkezik meg hozzád,
mely olyan élettel ajándékoz meg, melyben valódi önmagad lehetsz és szíved-lelked hangját követve az isteni utat járod.

Munkádat örömmel, szívből végzed. Lelkedben béke van és nyugalom.

Olyan helyen élsz, mely támogat, védelmez és feltölt téged.

És emberi kapcsolataid is a szeretet és tisztelet kölcsönösségén alapulnak.”
https://joportal.hu/johirek/8984


Ne hagyd hogy bármiben is megakadályozzanak!!!!
Lehet hogy nehéz döntéseket kell meghoznod. Használd a KREATIVITÁSodat.
Szánj időt olyan dolgokra melyek jó érzéssel töltenek el. Próbáld úgy csinálni a dolgaidat hogy azok.
Könnyűek és felemelőek legyenek.
…https://www.facebook.com/feher.sarkany.9/posts/2998693597053080

„Személy szerint nagyon pozitív idényt tudhatok magam mögött.”

„Úgy érzem, versenyzőként fejlődtem, és ez a legfontosabb. Megfelelően tudtam hasznosítani az előző évek tapasztalatait.

Nagyon pozitív érzéseim voltak. Visszanyertem az önbizalmam, és az egyik legfontosabb az, hogy az ember bízzon az autóban. Ezt most sikerült visszanyernem, ami mindennél fontosabb.

Most úgy éreztem, ki tudom hozni belőle azt, ami benne van. Az első pillanattól kezdve jól éreztem magam a volán mögött.
És innen kellett építkezni. Minden futam után magabiztosabbnak éreztem magam, és persze a jó eredmények is sokat segítettek.”
- Alexander Albon Ansusinha brit–thai autóversenyző, Williams versenyzője a Formula–1-ben.
https://m4sport.hu/forma-1/cikk/2022/12/22/albon-az-idei-volt-a-legjobb-f1-es-evem/


„A kritika bizonyos szempontból jogos, de nem kéne mindig rátenni, néha azt is meg kell mondani, hogy mi megy jól.

Szerintem egy ilyen helyzetben inkább támogatást kell adni. Saját tapasztalatból tudom, hogy nem egyszerű, ha házon belül csak rátesznek még.” - Sebastian Vettel



Tudják az irányt, és ez lehetőséget ad számukra a fejlődésre, és sok győzelemre.


Élvezem, szeretem a győzelmet, valamint az érzést, hogy nagyobb célokért küzdhetek.

„Nagyon izgatott vagyok a jövő miatt, nagy lehetőséget érzek abban, hogy egy gyárral, az Alpine-nal dolgozhatok, és látva a lépéseket, amiket az utóbbi években tettek, biztosra veszem, hogy komoly dolgokat érhetünk el.

A karrierem ezzel a lépéssel előre mozdul, és ambícióim, az F1-ben elérni kívánt céljaim alapján tudom, hogy itt az ideje ennek a lépésnek, annak, hogy más irányba menjek.

A mezőny elejében akarok harcolni. Úgy vélem, az Alpine ehhez egy remek lépés lesz, és a fejlődésük alapján tudom, hogy megvan bennük az, ami az elvárásaimnak és az ambícióimnak megfelel.” - Pierre Gasly


Ha más közegbe kerül, annak hatása van az emberre.


Gasly kimondta, azért is váltott, mert nem látott esélyt az előrelépésre
,,Ami engem illet, elértem a plafont, már nem mehetek feljebb, és mondtam is nekik, hogy nem olyan versenyző vagyok, aki megelégszik azzal, hogy bekerül a legjobb tízbe, hogy a tizedik, vagy a nyolcadik helyezésért küzd. Nem ezért dolgozom. Nem ez ad minden napra motivációt. Ennél többre van szükségem, ennél többet akarok.

Amikor jött a lehetőség, elmagyaráztuk neki, mennyire fontos ez a pályafutásom szempontjából, és mennyire fontos nekem, személy szerint is.” – Pierre Gasly, az Alpine pilótája
https://m4sport.hu/forma-1/cikk/2022/12/22/gasly-kimondta-azert-is-valtott-mert-a-red-bullnal-nem-latott-eselyt-az-elorelepesre



,,Jó helyre kerültem, ahol kiteljesíthetem az ambícióimat. Gólokat akarok szerezni, trófeákat nyerni és fejlődni.” - Erling Haaland, a Manchester City labdarúgója


,,Rengeteget tanultam Tatabányán, remélem, hogy sikerül majd ezt kamatoztatnom a Ferencvárosnál.
Mindent megteszek majd, hogy elérjük a céljainkat a következő szezonban” – fogalmazott Debreczeni Dávid, a Ferencváros kézilabdázója

,,Amikor megkeresett a Fradi, nem sokat gondolkoztam, tudtam, hogy itt a helyem, hogy itt fejlődhetek a legtöbbet.
Nagyon tetszik a klub filozófiája…, a népligeti edzőközpont infrastruktúrája, minden rendkívül vonzó volt a Ferencvárosban. Nagyon boldog vagyok, hogy itt folytathatom” - mondta a fradi.hu-nak a három évre aláíró Csörgő Kristóf, aki az ifjúsági válogatott első számú irányítója

Nagyon-nagyon jó közösségbe érkeztem. – nyilatkozta a Ferencvároshoz érkező Balogh Zsolt kézilabdázó

Hívogató volt számomra. Mindenképpen magas szintű csapatnál szerettem volna játszani, és erre a Fradi volt a legmegfelelőbb. Örültem, hogy nem állóvízbe érkeztem, láttam, hogy a klubnak határozott céljai vannak. - Balogh Zsolt


„Nagyon megtisztelő érzés, hogy ilyen lehetőséget kaptam, és egy ilyen fantasztikus klubban folytathatom a pályafutásomat. Amikor először megismertem az OTP Bank-Pick Szegedet, már akkor megtetszett a csapat, az a légkör, ami körülveszi Szegeden a kézilabdát. Tudom, hogy mindent beleadok majd a pályán, és mindent megteszek azért, hogy sikereket érjünk el közösen a fantasztikus szurkolótáborral” – nyilatkozta Emil Kheri Imsgard, a norvég kézilabda-válogatott kapusa https://www.pickhandball.hu/hirek/3705/emil-kheri-imsgard-otp-bank-pick-szeged


„Boldog vagyok, folytathatjuk a megkezdett utunkat a csapattal, ez sokat jelent számomra.
Mindenki tudja, milyen tervekkel jöttem ide, ahhoz, hogy elérjük ezeket, dolgozunk tovább.
Képesek vagyunk rá, elérhetünk bármilyen célt, amit kitűzünk magunk elé.”


Az írásbeli, online és személyes megbeszéléseket is magában foglaló procedúra végén úgy döntöttünk, hogy a dán Ulrik Kirkely vezeti 2023 nyarától a Győri Audi ETO KC csapatát.

Nagyon örülök, hogy sikerült megegyeznünk, és
tudom, hogy egy elkötelezett, sikeréhes és motivált tréner veszi át nyártól a gárda irányítását.
Szakmai és emberi kvalitásai alapján egy remek trénert és embert ismertünk meg személyében, aki már válogatott és klubszinten is komoly tapasztalatokat szerzett edzői pályafutása során. 2+1 éves kontraktust írtunk alá,
és bízom benne, hogy közösen minden célunkat elérjük” – nyilatkozta Endrődi Péter ügyvezető.

„Hatalmas megtiszteltetésnek tartom, hogy megkapom a lehetőséget a Győri Audi ETO KC irányítására. Az elmúlt évtized meghatározó csapatának vezetése nagy kihívás számomra, de nem vállaltam volna el a feladatot, ha nem hinnék abban, hogy közösen sikeresek lehetünk. A klub tradíciói és jelene is nagy elvárásokkal teli, és ugyanez igaz a jövőre nézve is. Már nagyon várom a közös munkát nyártól, de addig is jelenlegi feladatomra koncentrálok Odense-ben” – nyilatkozta Ulrik Kirkely.


A győri klub tudatta azt is, hogy  a brazil átlövővel, a belső posztok mindegyikén bevethető Bruna de Paulával is erősít 2023 nyarától. A francia Metztől érkező, korábban a Nantes-ban és a Fleuryben is megfordult brazil játékossal 2+1 éves szerződést kötött a Rába-parti csapat.

„Nagyon boldog vagyok, hogy sikerült megegyeznünk, és nyáron Győrbe igazolok. Az ETO csapata minden brazil kézilabdázónak ismerős, hiszen itt játszott Eduarda Amorim is. Hihetetlen, hogy azt, amiről egykor fiatalként csak álmodtam, nyártól valósággá válik.

Ismerem a klubot, tudom, hogy mindig győzelemre törnek, és a legmagasabb célokért küzdenek.

Ugyanez igaz rám is, éppen ezért nagyon várom már a közös munkát.
Nyáron találkozunk Győrben, de addig is természetesen mindent megteszek jelenlegi csapatom sikeréért” – nyilatkozta a Pán-Amerikai és Dél-amerikai bajnokságon is aranyérmes, francia bajnok Bruna de Paula. https://www.gyorietokc.hu/hu/hirek/hir/7856



Vb 2022 – Argentína világbajnok – Képek, nyilatkozatok, videók.
https://www.facebook.com/molnar.jozsef.3557/posts/5914942038571713

Ami a vb-címnél is fontosabb – az argentin riporternő szívből jövő szavai Messinek
https://www.facebook.com/molnar.jozsef.3557/posts/5899024770163440

Megköszönte az argentin szurkolók eddigi támogatását Rodrigo De Paul.
https://www.facebook.com/molnar.jozsef.3557/posts/5910720538993863

,,Megmutattuk, hogy kemény munkával és elhívatottsággal bármi lehetséges.” – fogalmazott üzenetében Rodrigo De Paul.

Világos példát adtunk arra, hogy sok munkával és odaadással minden lehetséges, mindenkitől függ, higgyünk abban, amit csinálunk, és ne féljünk álmodni arról, hogy bármilyen nehéznek is tűnik, higgyétek el, hogy el tudják érni.


Együttérzek vele, de a feladat adva van: a következő hónapokban, fél évben meg kell győznie a vezetést, hogy fontosabb szerepet kapjon.

Megfelelő háttér nélkül senki sem juthat ilyen messzire.

Megmutatta nekünk: kihasználják, hogy vannak tapasztalt, nemzetközileg elismert szakembereik.


Sok ember kudarcot vallott, egyszerűen azért, mert nem voltak elfoglalva problémákat találni, miközben elfoglaltak voltak megoldásokat találni.

Tartsd életben az álmaid.
Értsd meg, hogy bárminek az eléréséhez hitre és önmagadba vetett hitre, jövőképre, kemény munkára, elszántságra és elkötelezettségre van szükség. Ne feledje, hogy minden lehetséges azok számára, akik hisznek. - Gail Devers

Az elszántság semmit sem ér elkötelezettség és kemény munka nélkül. - Eshraq Jiad

Megtanulni szeretni önmagadat egy olyan folyamat, amely elkötelezettséget igényel, hogy biztosítsa a boldogságot és a kiteljesedést az életben.
- Barbara Gain - Hogyan szeressük magunkat: Hogyan legyen több önbizalmad, és kezdd el újra boldogan élni az életedet?


Azt gondolom, hogy mindent megtett a sikerért, és általában ezt a sors díjazni fogja.

„Megmutattuk, hogy munkával és csapategységgel bármit el lehet érni”


Örülök, hogy olyan pozíció nyílt meg számodra, amely nagyszerű következő lépés a karrieredben.

Öröm olyannal dolgozni, aki tudja, hogyan kell barátságos és inspiráló munkakörnyezetet teremteni.

Nagyszerű egy ilyen elkötelezett és inspiráló személy alatt dolgozni. Köszönöm.

A csapat sikereiért dolgoznak majd, amit már izgatottan vár.

Bízik a tapasztalatában és szakértelmében.

Biztosra veszem, hogy jól fog teljesíteni. Látnia kell, hogyan működnek a csapattagok és milyen változtatásokra van szükség. Ez pedig időbe telik.

Ő is jól akar teljesíteni és a csapat is bízik abban, hogy most tehet egy lépést a jó irányba.


Minden megváltozott, megtaláltam azt a felállást, amely optimális.

A minőségi különbség a számukra fordította a mérkőzést.

Amikor beálltam, éreztem a lányokon, hogy amit félidőben megbeszéltünk, hogy miben kell javítanunk a második játékrészben aszerint mentünk tovább, majd elindult egy folyamat és tudtunk építeni egymásra. - Bíró Blanka



Szorgalom nélkül nincs siker
Nagyfokú elköteleződés és kitartás szükséges.
Úgy érzem, hogy ezek megvannak bennem is, és igyekszem a jövőben is fenntartani ezeket.

Gyakorlás szükséges, amelynek minőséginek kell lennie.

Nagy része adottság kérdése, de tudatossággal sok minden tanulható.
A szakmai és technikai felkészültség aspektusai mellett fontos,
hogy az ember jó pszichológus legyen, karizmatikus, empatikus, jó vezető, akinek van víziója, akar és tud.

Ezek közül van, ami az erősségeim közé tartozik, és van, amin még sokat kell dolgoznom.
Az önreflexiót ezért elengedhetetlennek tartom.

Persze mindez szorgalom, áldozat és nagy mennyiségű belefektetett energia nélkül semmit sem ér. - Hontvári Gábor
https://www.kisalfold.hu/pr/2022/12/szorgalom-nelkul-nincs-siker


,,Arra törekszem, hogy céltudatosan éljem a mindennapjaimat.

Nagyon fontos számomra az egyéni gyakorlás, hiszen elengedhetetlen a folyamatos fejlődés.

Emellett nagyon sokat köszönhetek a tanáraimnak. Nem utolsó sorban a családomnak, mindig támogattak, motiváltak engem.”



A válogatott jól, éretten és szellemesen játszott.

Azért nem vagyok teljesen elégedett, ezt meg is mondtam nekik, de napról napra láttam, ahogy fejlődnek.

,,Egy meccsen belül vannak hullámhegyek és -völgyek, de szinte minden szituáció hasonlóan nehéz, és nem lehet hatvan percig fantasztikusan játszani.
Az ilyen helyzeteket túl kell élni, mi túléltük és visszajöttünk.
Ha lehet, még motiváltabb vagyok.”

Nem hiszem, hogy zavarta mindez. Tudja, hogyan kell a munkára figyelni.

Olyan harcos mentalitással rendelkezik, mint a legnagyobbak.

Elképesztően tehetséges, és mostanra már teljes versenyzővé is vált.

És számára előny, hogy az egész csapat mögötte áll.

„Köszönöm mindenkinek a kemény munkát és a támogatást, amit ebben a szezonban nyújtott nekem” – fogalmazott Sergio Pérez, a Red Bull versenyzője.
 „Nagyon büszke vagyok arra, hogy a Red Bull családjának a tagja lehetek.”

„Nagyon jó csapat ez, mert nagyon élvezi a versenyzést, de közben nagyon fókuszál a feladatra.
Jó kapcsolatok, jó hangulat jellemzi a csapatot. - Sergio Pérez

Elmondta, az, hogy nyugodtabbnak érzi magát a teljesítményére is pozitív hatást gyakorol.

Olyan erősek voltunk, mint amennyire erősnek kellett lennünk. Jól teljesítettünk.
Látjuk, milyen jól dolgoztunk több területen is.
A megbízhatóság, a csapatmunka és a stratégia mind jók voltak.
Szépen fejlődtünk, és ha ezt tartjuk, elégedettek lehetünk.


Határozottnak, türelmesnek, precíznek kell lenned.
Fokozatosan kell felépítened az önbizalmadat az első edzéstől, és fontos a pályán töltött idő. - Sergio Pérez, a Red Bull Racig versenyzője.

Horner elmondta, hogy elbeszélgettek a hullámvölgyről.
„Meg kell találnunk a beállítást, ami visszaadja az önbizalmát.
Tegnap este (csütörtökön, a szerk.) együtt vacsoráztam vele, hogy átbeszéljük, szerinte az elmúlt pár versenyen miért nem ment neki igazán.
Határozottan tudja, mit akar az autótól, és remélhetőleg segíteni tudunk neki ennek elérésében. Akkor újra játékban lesz.”
A megsegítése kapcsán hozzátette: „Remélem, hogy van pár dolog a tarsolyunkban, ami talán segítségére lehet.”
„Folyamatosan éhes a javulásra,
 azt nézi, hol tudna még javítani az autón,
hol tudnánk még javulni csapatként.
Ez a folyamat zajlik nála.” – vélekedett a Red Bull csapat vezetője.
https://m4sport.hu/forma-1/cikk/2022/07/30/aggasztja-perez-formahanyatlasa-a-red-bullt-elbeszelgettek


A csapat együtt dolgozik a gondok megoldásán. A csapatunk erejét az emberek adják.
Büszke vagyok mindenkire, és hálás mindenkinek a kemény munkájáért.

Tudjuk, hogy amint levonjuk a tanulságokat, a pályán átültethetjük azokat a teljesítményünk javításába. - Toto Wolff, a Mercedes csapatfőnöke


Minden versenycsapat a csapatmunkáról szól, és erősebbnek kell lennünk minden egyes egyénnél. - Zak Brown amerikai üzletember, a McLaren Racing vezérigazgatója.


,,A sikereket sehol sem adják ingyen.
Gyerekkorom óta tudom, mindenért meg kell küzdeni.
Nincsenek ellenemre a kemény edzések, sőt, kifejezetten szeretek elfáradni és érezni, hogy aznap tettem valamit a fejlődésem érdekében.” - Botka Endre, a Ferencváros játékosa, válogatott labdarúgó


,,Eltökélt szándékom mindent beleadni, hogy hozzájáruljak a jó teljesítményükhöz ebben a nagyon versenyképes és profi közegben.

Izgatott vagyok, valamint hálás Totónak és mindenkinek, aki bizalmat szavazott nekem.

Alig várom, hogy még több tudást szívjak magamba, és minden erőfeszítésemmel segítsem a Mercedes csapatát” – nyilatkozta Mick Schumacher.

Toto Wolff csapatfőnök a munkamorálját és a szemléletmódját emelte ki Schumacher azon tulajdonságai közül, amik a Mercedes hasznára lesznek.
„Mick egy tehetséges fiatal versenyző, és örülünk, hogy csatlakozik a csapatunkhoz.”

„Keményen dolgozik, higgadt, módszeres szemléletmóddal rendelkezik, és még mindig vágyik arra, hogy versenyzőként tanuljon és fejlődjön.
Ezek fontos tulajdonságok, és nagyon várjuk, hogy segítse a W14-es fejlesztését.”
https://m4sport.hu/forma-1/cikk/2022/12/15/hivatalos-schumacher-lett-a-mercedes-tartalekversenyzoje


Az a helyes, ha visszatekintünk, és megvizsgáljuk, mit tehetünk jobban, tanulnunk kell a történtekből, és ezt fogjuk tenni. – Otmar Szafnauer

,,A legfontosabb, hogy a csapaton belül ne hagyjuk, hogy ezek feszültségek okozzanak.
Tudom, hogy mennyire összetartunk, és ez a fontos.
Megmutattuk, mekkorát tudunk fejlődni az előző évről az idei évre, és mennünk kell tovább ebbe az irányba.
Nekünk a munkánkra kell összpontosítanunk.” - Charles Leclerc

 „Végtelenül büszke vagyok a csapatra, elképesztő, amit a játékosok beletettek. Mind a védekezésbe, mind az egyéni megoldásokba elöl. Hatalmas akarattal, hatalmas szívvel játszottunk ma.”

Legyőzte az esélyeket, és örökre megváltoztatta a játékot. Egy fejezetet azonban még meg kell írni. Ez az ő alagútja, mi a tiéd?

Ez is bizonyítja, hogy ha az utolsó pillanatban összekapod magad, akkor bármit elérhetsz.

A szünetben azt kérdeztem a játékosaimtól, miért nem hisznek abban, amit csinálnak?
Ezután a második játékrészben a lelküket is kitették a pályára.
 - Xavier Pascual, az egyik legsikeresebb kézilabdaedző


Megfelelő játékosaink vannak ahhoz, hogy nyerjünk.

„A németek híresek a győztes mentalitásukról.”

,,Technikailag mindenük megvan, nagyszerű játékosok alkotják a keretet és taktikailag is képzettek.”

“Vannak kiváló játékosaink, az egyéni képességek megvannak.

Mi akarjuk jobban a győzelmet, mi harcolunk nagyobb szívvel, vagy éppen meg tudjuk lovagolni a fantasztikus szurkolótáborunk által keltett hangulatot

Azt gondolom, ez a válogatott legnagyobb erőssége, hogy egy összetartó csapat vagyunk és amit csak tudunk, megteszünk egymásért.” – Lékai Máté, a Telekom Veszprém irányítója

Folyamatosan jól teljesít.

– Mi a titkuk?
– A kemény munka, az alázat, a mindenáron győzni akarás és a szerénység.
Ezek a srácok nagyon jó futballisták akartak lenni – és a vágyuk teljesült.

– Kijelenthető, hogy a Dinamo akadémiája Európa legjobbjai közé tartozik?
– A világ legjobbjai közé! S hogy miért? Mert a horvátok élete a futball, képtelenek vagyunk nélküle létezni. Mint mondtam, kis ország a miénk, a merítési lehetőség mégis nagy, mert minden gyerek futballozni akar. Az első játék, amit kapnak, a labda, azzal nőnek fel. S ne feledjük, a Dinamo a legnagyobb klub, amely a legjobb lehetőségekkel dolgozik. Az akadémia kiválóan működik, olyan, mint egy mágnes: játékosokat, edzőket egyaránt vonz. Kiváltságot jelent az intézmény kötelekébe tartozni.
– Az egyik leghíresebb növendék Luka Modric...
– Szerte a világon példakép. Ha tehetném, minden gyereket arra biztatnék, próbálja azt az utat bejárni, amit ő.
Tizennyolc évesen fogta magát, és Mostarba igazolt, hogy a Zrinjski játékosaként a kemény bosnyák bajnokságban edződhessen. A körülmények nem voltak jók, mégis zokszó nélkül lehúzott ott egy évet, mert tudta, ez kell a fejlődéséhez.
Majd következett egy év a horvát másodosztályban, nem kétséges, az Inter Zapresicben eltöltött idényben is több lett.
Már kész játékos volt, amikor húszévesen bemutatkozott a Dinamo első csapatában, a folytatás pedig alighanem mindenki előtt ismert. Legendává vált a válogatottban és a Real Madridban.

A fiataloknak tanulságul szolgálhat: ha a klubod kölcsön akar adni, arra lehetőségként kell tekinteni, nem visszalépésként.
Fejlődhetsz, játszhatsz, megmutathatod magad.
- Dean Klafuric, a Bp. Honvéd horvát vezetőedzője, volt a U20-as horvát válogatottnak a pályaedzője is.
https://www.nemzetisport.hu/foci-vb-2022/vb-2022-a-horvatok-elete-a-futball-dean-klafuric-2929887

,,Abban a megtiszteltetésben volt részem, hogy láthattam, miként készül Luka Modric, Ivan Rakitic és Mario Mandzukic a meccsekre.
Az volt az álmom, hogy a következő tornán én is olyan felkészülten küzdjek a hazámért, mint ahogyan akkoriban ők.” -  Mateo Kovacic, osztrák születésű világbajnoki érmes horvát válogatott labdarúgó, az angol Chelsea játékosa, az Inter és a Real Madrid játékosa is volt. 2x horvát bajnok és kupagyőztes, spanyol bajnok, 4x BL-győztes, Európa-Liga-győztes. Többszörös UEFA Szuperkupa és FIFA klubvilágbajnokság győztes.


,,A vb-n és az Eb-n olyan ingereket kaphatnak, olyan tapasztalatokat gyűjthetnek, amelyeket sehol máshol nem lehet modellezni. Ugyanis a legmagasabb szinten mérethetik meg magukat.”


Látszott, hogy különleges személyiség, aki folyamatosan képezni akarja magát, hogy jó szakemberré váljon.
Titka alighanem a felkészültsége, illetve hogy egy irányba tudja terelni játékosait.


,,Rendkívül jó atléták, remekül edzenek, gyorsan tanulnak és nem ijednek meg a kemény munkától.
A létesítmények kiválóak.” - Loren Seagrave amerikai atlétaedző, akinek több mint ötven olimpiai vagy világbajnoki érem fűződik a nevéhez.


,,A rendszeres alvás határtalan fontossággal bír. Én legkésőbb fél 11 órakor mindig lefekszem.” - Earl Thomson, olimpiai aranyérmes gátfutó


,,1. Érdeklődést és kedvet kell kelteni a hosszútávfutás iránt,
2. jó fizikai kondícióba jutni, s azt megtartani,
3. tapasztalat és nagy kitartás vezet csak a sikerhez.” - Fred Faller, 10 ezer méter és mezei futó amerikai bajnok


Az igazi bajnokok imádnak keményen dolgozni, és szeretnek kiemelkedni a tömegből.
- Dwight Phillips olimpiai és 5x világbajnok amerikai atléta, távolugró.



„Az erősítések? Ez a vezetőségen is múlik. Átbeszéljük azokat a posztokat, amelyen erősítésre szorul a csapat, és a végén közösen döntünk majd.”

,,A modern futballban tartja magát a vélekedés, hogy egy bajnokságot legkönnyebb az átigazolási időszakban megnyerni,
és ugyanott lehet legegyszerűbben el is veszíteni.”


Olyan játékosokkal, akik értéket jelenthetnek a klubnak, és akikre érdemes építeni.

– Velük kiegészülve sikeresebbek lettünk, annyi bizonyos.
Tökéletesen igaz a mondás, a győzelmek építik leginkább a csapatot.


,,Látom, hogy a körülmények adottak a profi munkához.”


Megmutatta, hogy képes minőségi játékkal segíteni a csapatot. Egy jó hozzáállású és erős karakterű játékosról van szó, aki fontos láncszeme lett az együttesnek.

Ahhoz, hogy sikeresek legyünk minőségi, igazán jó játékosokra van szükségünk.


Ezzel a sikeres stábbal és sok kiváló játékosokkal kezdődik meg a munka, amelynek kellően hatékonynak kell lennie.

Rendkívüli profi, tehetséges, mindenki számára megközelíthető, jó ember.

Francis fontos személy a karrieremben, és nagyon hálás vagyok neki az elmúlt években nyújtott munkájáért és a kedvességéért.
Amikor elkezdtünk közösen dolgozni, még gyerek voltam, és bácsikámmal, Tonival együtt vágtunk neki az ATP-tournak.
Francis nagyszerű edző, aki nagyon jól ismeri a játékot, és sokat segített nekem abban, hogy egyre jobb és jobb legyek.
Csupán hálámat tudom kifejezni a szavaimmal. – írta Rafael Nadal egyik edzőjét Francisco Roig-ot méltatva.


„Volt szerencsém a két legjobb edző, Guardiola és Luis Enrique irányításával játszani.
Fizikailag és mentálisan is sokat fejlődtem akkoriban, taktikailag pedig érettebbé váltam annak köszönhetően, amit tőlük tanultam” – Lionel Messi


„Új edzőt találtunk. Ügyes, szimpatikus, jó és kedves ember, aki képes ösztönözni a fiúkat.”

Ambros Martín (Győri Audi ETO KC): – Készen állunk, és úgy gondolom, mindkét csapat alaposan felkészült erre az összecsapásra. Jó munkát végeztünk, és mindent megtettünk, ami a mérkőzés megnyeréséhez szükséges.

Az a legfontosabb, hogy a játékosok mennyire tudják kezelni a nyomást, és mennyire tudnak higgadtak maradni a kritikus pillanatokban.

Örülök a játékosok teljesítményének.


„Nagyon jól éreztem magam a pályán, igazi csapatként dolgoztunk az elsőtől az utolsó percig.
…Úgy gondolom, a vezetőedzőnk rövid idő alatt is pozitív változásokat hozott”
- nyilatkozta Kari Brattset, a Győr norvég Európa-bajnok, Bl-győztes beállója


„Fantasztikus munkát végeztek ma a játékosok, nagyon örülünk ennek.” - Ambros Martín


A felkészülésben nagyon jó munkát végeztünk.


A cél a győzelem, bajnokok akarunk lenni.


A játékosaim nagyon motiváltak, napról napra azért edzenek, hogy még jobban tudjanak teljesíteni.


A klubvezetés érdeme, hogy minőségi futballisták érkeztek a keretbe, a gárda pedig hétről hétre jobban teljesít.

Úgy gondolom, a szakmai stáb mindent megtett azért, hogy a lehető legjobban felkészüljünk.

Tudják, hogy jobbak is lehetünk.



Ezek a kihívások személyes és szakmai szempontból is gazdagítottak.

Nagyon fontos, hogy ne adjuk fel. Folytatni a munkát.

Jó üzenet, hogy mennyit kell dolgozni még ahhoz, hogy oda érjünk a világ elitjébe.

,,A tehetség nem elég, a sikerhez elengedhetetlen a rutin és a tapasztalat.”
 

A hazai U16-os leánymezőny egyik legígéretesebb teniszezője, Farkaslaki-Hints Flóra (15) szeptember óta az ausztriai Oberpullendorfban fejlődik, ahol a Grand Slam-bajnok Dominic Thiem édesapja, Wolfgang Thiem irányításával készül, és kőkeményen dolgozik, hogy hamarosan már junior GS-tornákon is indulhasson.

„Jelenleg Ausztriában, Oberpullendorfban készülök, immár több mint három hónapja. Szeptemberben csatlakoztam a burgenlandi akadémiához.
Teljes körű, profi támogatást kapunk minden szempontból: legyen szó a tenisz-, illetve az erőnléti edzésekről,
a masszázsról vagy éppen a fizioterápiáról,
a beosztásunkat pedig remekül összehangolják az iskolai elfoglaltságokkal.

Nagyon élvezem, hogy itt lehetek, tényleg minden segítséget megkapok.
Ehhez képest Magyarországon a szövetségtől gyakorlatilag semmit nem kaptam.

Az eddigiekben a Budapesti Tenisz Centrumban készültem, ahol próbáltak mindent megadni a fejlődésemhez, viszont az edzőm, Hornok Miklós a nyáron visszament Amerikába, így át kellett gondolnom, hogyan folytatom.
Szerencsére végül minden jól alakult – itt, Oberpullendorfban minden adott számomra a szintlépéshez.
Már ebben a néhány hónapban is sokat fejlődtem: játékban előreléptem, valamint mentálisan is erősebb lettem.”

Elmondta, összességében sikeres évet tudhat maga mögött, mivel a legfőbb célját elérte: kiharcolta a részvételt a monte-carlói mastersre.
„Apukámmal egész évben jártuk a versenyeket, és csak ezért dolgoztunk, hogy ez összejöjjön, szóval nagyon örültem, amikor sikerült a kvalifikáció. Nagy megtiszteltetés volt a legjobbak között szerepelni, és bár végül nem nyertem meccset Monte-Carlóban, ezzel együtt is nagyszerű élményként maradt meg, szoros meccseket játszottam, ami önmagában már pozitív megerősítés.
Azt jelzi, hogy nem vagyok sokkal lemaradva az elittől, leginkább fejben bizonyultam gyengébbnek az ellenfeleimnél.
Ugyanakkor, ahogy mondtam korábban is, mostanában sokat dolgozunk azon, hogy mentálisan jobb legyek, és ez a munka kezd is beérni” – mondta Flóra.
Forrás: https://www.utanpotlassport.hu/2022/12/13/farkaslaki-hints-flora-ausztriaban-keszulve-jutna-el-a-junior-vilagelitbe


Az Így lettünk bajnokok című könyv sajátos szemszögből megírt portrékötet, amelyben a jelenlegi hazai sportélet 30 kiválóságának fiatalkori történetét mesélik el a szerzők.

A célunk az, hogy az egyes sportágak ikonjainak olvasmányos sztorijai tanulságok sorával szolgáljanak a mai fiatal sportolóknak, azok edzőinek, szüleinek.

Azt szeretnénk bemutatni, hogy bár a világsikerekig sokféle, egymástól teljesen eltérő út vezet, az akaratnak, a kitartásnak, a jó és rossz döntéseknek, a hibák beismerésének, a változtatni tudás képességének, a közvetlen környezetnek, a tehetség időben történő felismerésének egyenként is meghatározó szerepe van a cél elérésében.

Másképpen fogalmazva: azt akarjuk megmutatni, hogyan csinálták gyerekkorukban azok, akiknek végül bejött, sikerült, azaz eljutottak a csúcsra vagy annak közelébe.

Az a célunk, hogy a fiatalok, az edzőik, a szüleik (és egyáltalán: a sportkedvelők) a legautentikusabb forrásból, praktikus tanácsokkal, ötletekkel szolgáló kötetet vehessenek kézbe.
Olyat, amely – miközben ismertebbnél ismertebb, 19 különböző sportágból érkező klasszis ifjúkori sztorijaival szórakoztat – segítséget nyújt a mindennapok döntéshelyzeteiben.
https://webshop.mediabook.hu/igy-lettunk-bajnokok

Tudom, hogy mi kell a csúcsra jutáshoz bármilyen sportágban, és van kedvem és akaraterőm elvégezni az ehhez szükséges munkát.

Nagyon kedves, intelligens ember, és pont olyan céltudatos, amilyen én vagyok.






,,A megvilágosodott személy hatékonyabban tudja használni elméjét, mint a legragyogóbb intellektus.”

,,Buddha megvilágosult lény, aki a lényeget tanítja, az ösvényt és eredményeit, az eszközt amely megvalósítja az örökké tartó boldogságot."

,,Létezik az önmagában tiszta, ragyogó tudat (prabhasvara csitta), amelyet eltakarnak a tudatban lévő szennyeződések (agantukaklésa).”

Tartsd tisztán a tudatodat!


,,Ne feledjétek! Minden pillanatban önmagatokat teremtitek.
Minden pillanatban döntötök, hogy kik és mik vagytok.”


,,Egy nagyon komoly csapat dolgozik mellettem.”

,,A tudatos felkészülésnek köszönhetően valamennyien rengeteget fejlődtek.”

Ahelyett, hogy azon aggódna, mit gondolnak Önről mások, koncentráljon arra, hogy maga, mit gondol - magáról.
Ez a fontos.

http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/boldogsag.html

Boldogságért és a sikerért 1. 2.

http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/ezek-is-jok--olvasd-el--elj-bosegben--boldogan--szeretetben..html