A Megoldás, avagy az élet kulcsai

 

http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/kommunikacio---szabalyok--testbeszed.html

http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/kommunikacio---szavak--kapcsolat--kifejezesek.html

http://www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/kommunikacio---nyelvtani-elemek-es-kerdesek.html

http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/kommunikacio.html

http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/koszonesek-csoportositva.html

http://www.amegoldas.org/hu/fenykepek/pozitiv--jok--inspiraloak/#photo_1402

http://www.amegoldas.org/hu/fenykepek/pozitiv--jok--inspiraloak/#photo_1442

 

Nap mint nap kell újra kivirágoztatnunk jóságunkat, szeretetünket és vágyunkat, mintha lelkünk is, testünk is akkor érintené először a másikét. (Schäffer Erzsébet)

 

Az 5 szeretetnyelv használata.:

- Minőségi idő;

- Bátorító, dicsérő, elismerő, kedves és szelíd szavak;

- Szívességek;

- Ajándékozás;

- Testi érintések.

 

Bátorító, dicsérő, elismerő, pozitív, inspiráló, biztató, támogató, megértő, törődő, szerető, szeretettel teli, kedves és szelíd szavak, mondatok használata.

 

 

Az affirmációk (pozitív megerősítések) szerepe.

 

 

Szeretettelteli, pozitív légkör.

 

 

• Nézz a hallgató szemébe,
• érthetően és megfontoltan beszélj (soha ne motyogj és ne dadogj),
• mosolyt

 

Ahhoz, hogy valaki bármiről és bárhol tudjon lányokkal beszélgetni, felkészültség szükséges.

 

 

 

,,Nem nehéz gyorsan elérni azt, hogy a nő jól érezze magát – kellemes tapasztalatokat kellő részletességgel és érzelmi vonatkozásokkal kell előadni – valójában minél több részletet és érzelmet kell keverni a mondanivalóba."

 

http://www.amegoldas.org/img/picture/919/jo-kapcsolatert-adniba.jpg

 

C - T - V - Célok - Tervek - Vágyak

Minden szó, mondat befolyásolja a másikat (szép vagy, ügyes vagy, szeretlek, szeretjük egymást, fontos vagy stb..)


Beszéljünk róla?


Folytasd. Figyelmesen hallgatlak.

Hallom…. Neked ez…sírsz..

Értem....

Hallom, megértettem, tudomásul vettem.


Megértem a dühöd…megértem az….


Tetszik neked.

Örömet okozott…, Örültél neki.

Micsoda öröm ért téged.


Aggódsz a jövő miatt.

Aggódsz az miatt, hogy...

Ugye?

Én megértelek.

Ki akarod beszélni? Beszélgessünk róla?


Mit szólnál egy óriási öleléshez?


Tudod, hogy rám bízhatod magad. Rám bízhatod magad.

 

Én megnyugtatlak. Minden jó lesz majd.

Tudod, hogy én veled vagyok, nem vagy egyedül.

Melletted vagyok.

Melletted állok. Melletted vagyok.

Számíthatok rád. Számíthatsz rám.


Mit tehetek most érted, hogy jobb legyen neked?

Adhatok valamit, amitől még jobb lesz neked?

Tudok tenni valamit neked most?

Tehetek érted valamit?

Tehetek érted, neked valami jót,..... kellemest, pozitívat, boldogságost?

Tudok adni vagy tenni neked, érted valamit, amitől még jobb leszel, amitől még jobb lesz neked, amitől még jobban érzed magad?

Mit szeretnél most kapni?

Mi lenne most jó neked?

Mit szeretnél most?
http://www.amegoldas.org/hu/cikkek/szerelem--szeretet--jo-kapcsolatert/a-jo-kapcsolatert---kerdesek--s-egyebek-1.html
 

 

Tudatosan engedd, hogy a másik okosnak, szépnek, aranyosnak, hasznosnak, segítőkésznek, értékesnek, fontosnak látsszon, - adjál helyzeteket ennek. Olyan helyzeteket, alkalmakat teremts, hogy a másik ember dicsérhetővé válhasson, dicsérhetővé váljon.



,,Ha írsz, beszélsz valakivel, akkor sugározz-küldj pozitív, csodás érzéseket felé - szeretet, jókedv, mosoly, öröm stb. "

 

 

 

 

 

 

 

Légy tudatos, légy nyugodt, meditatív, boldog, jóságos, együttérző, megértő, támogató, kedves, sugárzó.

Légy ajándék, légy áldás és bőség magadnak és másoknak. (Molnár József)

 

 

Ha megdicsérsz valakit, attól te is boldogabbá válsz. A dicséret a pozitív dolgokra összpontosít, és amikor pozitív dolgokra gondolsz, az élet szebbnek tűnik. (Andrew Matthews)

 

 

Ami jó, azt kétszer is szívesen hallja az ember. (Seume)

 

 

 

 

A cselekedetek hangosabban beszélnek a szavaknál,

és minden mosoly ezt mondja:

,,Kedvellek. Boldoggá teszel. Örülök, hogy látlak.” (Dale Carnegie)

 

 

A mosolyra képes emberek könnyebben boldogulnak, hatékonyabban tanítanak és adnak el bármit, és boldogabb gyermekeket nevelnek. A mosoly sokkal többet elárul, mint a rosszalló tekintet. A bátorítás is sokkal hatásosabb nevelési eszköz, mint a büntetés. (James V. McMcounell)

 

 

Az amerikai telefontársaságok olyan programot hirdettek meg, amelynek célja a szolgáltatásaik eredményesebb közvetítése volt. Ebben azt javasolják alkalmazottaiknak, hogy beszéd közben mosolyogjanak, akkor is, ha ez nem látható, mert a mosoly érződik a hangjukon. (Dale Carnegie)

 

 

…a cselekedet mindig abból születik, amit erőteljesen kívánunk… és a legjobb tanács, amit azoknak adhatunk, akik másokat meg akarnak győzni valamiről akár az üzleti életben, akár otthonukban, akár az iskolában, akár a politikában:

Legelőször is kelts mohó vágyat a másik emberben! Aki ezt a tanácsot követi, azé az egész világ; Aki nem képes követni, magára marad. (Harry A. Overstreet – Az emberi viselkedés befolyásolása könyvében)

 

Esetleg már holnap rá akarsz bírni valakit valamire. Mielőtt kinyitod a szád, állj meg egy pillanatra, és kérdezd meg magadtól: Hogyan csináljam, hogy ő is akarja? (Dale Carnegie)

 

 

Jó ember vagy! Sok ilyen ember kell! Köszönöm a sok jót!

Elképesztő vagy!!! Nem semmi vagy!!! Csodás ember vagy!!!

SZERETLEK!!!

 

 

Jókedvűnek kell lenned másokkal, ha azt akarod, hogy ők is jókedvűek legyenek veled. (Dale Carnegie)

 

 

A valódi mosoly reményt adó, biztató, üdítő. Ha azt akarjuk, hogy valódi mosoly ragyogjon az arcunkon, meg kell teremtenünk magunkban a valódi mosoly forrását. (Tendzin Gyaco, a XIV. dalai láma)

 

 

Soha ne engedd, hogy valaki ne legyen boldogabb a veled való találkozás után, mint előtte. (Teréz Anya)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kedvesség kell, hogy betöltse minden szavunkat és cselekedetünket munkahelyünkön, az iskolában, az egyházban és különösen az otthonainkban. (Joseph B. Wirthlin)

 

 

Szerető, megértő, figyelmes, törődő, gondoskodás, és szeretettel, törődéssel, megértéssel teli cselekedetek, érzések, érintések, figyelem, kedvességek, kellemességek, szavak, mondatok használata, - megértő, szeretettel teli, értelmet és érzelmet megértő visszajelzések. (Molnár József)

 

 

A gyerek olyannak látja magát, amilyennek a te szemed tükre mutatja. De ez így van velünk, felnőttekkel is. (Böjte Csaba)

 

 

Amikor a szavak igazak és kedvesek, meg tudják változtatni a világot. (Buddha)

 

 

Udvariasságra mindig van idő! (Harry Lorayne)

 

 

A szeretetteljes légkör az otthonodban, megalapozza az életedet! (Tendzin Gyaco, a XIV. dalai láma)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A hallgatás, a ,,passzív figyelem” is olyan, amit alkalmaznod kell, nem kell mindenre reagálni, mert így jobban ki tudja fejezni a másik magát, hiszen a figyelmes ,,hallgatás” az elfogadást tükrözi, s mindenki szeret elfogadottnak lenni. (Molnár József)

 

 

 

Minden a szavak helyes használatán múlik. (Kung fu-ce)

 

A szavak, mondatok akkor jók, ha kifejezik az értelmet és az érzelmet. (Molnár József)

 

 

Tudatosan használd a pozitív szavak, mondatok, gondolatok erejét perceken, félórákon, napokon, hónapokon át. (Molnár József)

 

 

Olyan kérdéseket tegyél fel a másiknak, amire igennel válaszolhat, olyan mondatokat mondjál, amire a másik igent mondhat, olyan helyzeteket, ,,feladatokat” adj a másiknak, amelyekben dicsérhetővé válik. (Molnár József)

 

 

 

 

Boldogságot teremt, ahogy a másik emberre nézel, mosolyogsz, és másokról gondoskodsz. Az igazi öröm nem függ sem vagyontól, sem hírnévtől. (Nhat Hanh Thich)

 

 

 

Az őszinte dicséretnek mágikus hatalma van. Ha azt akarod, hogy a másik fejlődjék, dicsérd őszintén. Ez mindig lehetséges. Vizsgáld a másikat, lásd meg tehetségét, képességeit, világíts rá azokra. (Michel Quoist)

 

 

 

 

"A másiknak azt a kiváltságos képességét, amivel jobbá tehet engem annál, mint amilyen vagyok, Szeretetnek hívjuk." (Kelly Oliver)

 

 

 

 

 

A gyermek viselkedésébe egészen felnőttkoráig, az élet olyan kis döntései is hatással vannak az emberre, mint hogy kivel érintkezik. (Tom Kenyon)

 

 

A legtöbb ember szeret beszélni, és nem tud figyelni a másikra. (...) Figyelni hosszan, csendesen és mélyen egy másik emberre - nehéz. Hogy ezúttal ne rólam legyen szó, hanem rólad. Hogy most ne én legyek fontos, csak te. Hogy nekem mi fáj, mi a bajom, nem lényeges. Odaadom neked a figyelmemet. Tiéd a lelkem, az időm. (Müller Péter)

 

Köszönöm (...), hogy odafigyelsz rám, és egy pillantásomból megmondod, ha valami nem oké. Kevés ember tudja, hogy mi zajlik bennem igazán. Te közéjük tartozol. (Oravecz Nóra)

 

 

Az empátia különös és hatalmas dolog. Nincs kész forgatókönyv rá. Nincs helyes és helytelen módszer. Egyszerűen figyelni kell, kitölteni a teret, visszafogni az ítélkezést, érzelmileg kapcsolódni a másikhoz, és átadni a csodálatos gyógyító erejű üzenetet: nem vagy egyedül. (Brené Brown)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jókedvűnek kell lenned másokkal, ha azt akarod, hogy ők is jókedvűek legyenek veled. (Dale Carnegie)

 

A szeretet a képesség a törődésre, a védelmezésre, a táplálásra. (Nhat Hanh Thich)

 

 

Ha nem szólok egy szót sem, csupán hallgatlak, tudom, hogy megkönnyebbülsz.
Odaadom a figyelmemet.
A csendességemet.
A tekintetemet.
A drága időmet.
Tudom, hogy már az is örömmel tölt el, ha végre meghallgat valaki. Megkönnyebbülsz. Bölcs jóság van a figyelemben. (Müller Péter)

 

 

…mások befolyásolásának egyetlenegy módja van, ha arról beszélünk, amit ők akarnak és rámutatunk, miképpen érhetik el. …Ha például nem akarod, hogy a fiad dohányozzék, ne prédikálj neki, és ne arról beszélj, hogy te mit akarsz; inkább bizonyítsd be neki, hogy ha dohányzik, kiteszik a focicsapatból, és biztosan nem nyeri meg a százméteres síkfutást. (Dale Carnegie)

 

 

 

,,Mindenki arra vágyik, hogy mások megértsék, mit érez, amikor beszél, és ne csak azt, amit mond."  (Dr. Thomas  Gordon)

http://hu.scribd.com/doc/24866885/THOMAS-GORDON-P-E-T-A-szul%C5%91i-eredmenyesseg-tanulasa

 

Én. üzenetek és Értő figyelem.

,,A pszichológiában csak nemrég ismertük fel, milyen hatalmas erő az az érzés, hogy szeretnek: elősegíti test és lélek növekedését, és talán a leghatékonyabb gyógyító erő a testi-lelki sérülések behegedéséhez.

...az elfogadás erről a tájékról származik, de ahhoz, hogy hatékony befolyásoló erőt nyerjen, aktívan kell közölni, kimutatni. Soha nem lehetek addig biztos a másik ember elfogadásában, amíg valamiképpen nem fejezi ki felém. A hivatásos pszichoterapeuta segítői hatékonysága oly nagymértékben függ az elfogadás kimutatásának képességétől...

Segítségük hasznos volta azon múlik majd, amit mondanak.

A beszéd gyógyíthat, és építő változásokat segíthet elő. De nem akármilyen beszéd. ...meg kell tanulnia közölni-kimutatni elfogadását, és ehhez ugyanazokat a kommunikációs készségeket kell elsajátítania.

 

Az értő figyelem lényege, hogy a Fogadó megpróbálja megérteni, mit érez az Üzenő, mit jelent az üzenete. Ezt az értelmet azután saját szavaival megfogalmazza, és az Üzenővel „visszaigazoltatja". A Fogadó nem  küld  saját üzenetet - se értékelést, véleményt, tanácsot, se érveket, elemzést vagy kérdést. Csak azt jelzi vissza, amiről úgy  érzi,  hogy  értelem  szerint  benne  volt  az  eredeti  üzenetben  - se többet, se kevesebbet.

 

Ahhoz, hogy érthető legyen a közléssorompók hatása a gyerekre és a szülő-gyerek kapcsolatra, végig kell gondolnunk, hogy a szülői válaszoknak általában több mint egy jelentésük vagy üzenetük van.

Amikor például egy gyerek arról panaszkodik, hogy a barátnője nem szereti és nem játszik már vele, és erre azt a választ kapja, hogy „Jobban kellene talán bánnod Györgyivel, és akkor szívesebben játszana veled", akkor ebből a gyerek sokkal többet hall ki, mint egy puszta javaslatot. Olyan rejtett üzenetet hallhat mögötte, amelyből joggal gondolja: „Nem fogadod el az érzéseimet olyannak, amilyenek, tehát azt szeretnéd, hogy megváltozzak."„Nem bízol benne, hogy magam is meg tudom oldani ezt a problémámat."„Szóval azt hiszed, hogy én vagyok a hibás ebben."„Azt gondolod, hogy nem vagyok olyan okos, mint te."„Azt hiszed, hogy valamit rosszul csinálok."

A tanfolyamainkra járó szülők hamar megértik a tizenkét közléssorompó romboló hatását, amint arra kérjük őket: idézzék fel, mit éltek át mondjuk egy barátjuk reagálásakor, miután elmondták ennek a barátnak saját érzéseiket. A szülők majdnem mindig arról számolnak be, milyen romboló hatású volt - saját személyükre is, és kettőjük kapcsolatára is -, amikor közléssorompós válaszba ütköztek egy-egy gondjuk elmesélésekor. Néhány következmény, mely gyakran felbukkant a visszaemlékezésekben:

„Tulajdonképpen elhallgattattak, nem mondtam tovább."

„Védekezést és ellenállást váltott ki belőlem."

„Úgy éreztem, vitatkoznom, érvelnem kell."

„Lehetetlennek és nyomorultnak éreztem magam."

„Sértett, dühös érzést váltott ki."

„Bűntudatom támadt, rossznak éreztem magam."

„Azt az érzést keltették bennem, hogy muszáj megváltoznom, így nem fogadnak el."

„Úgy éreztem, nem bízik meg bennem, hogy magam is meg tudom oldania problémámat."

„Az volt az érzésem, olyan atyáskodva kell velem bánni, mint egy kisgyerekkel."

„Úgy éreztem, nem értenek meg."„Úgy éreztem, nem tartják indokoltnak az érzéseimet."

„Mintha félbeszakítottak volna."

„Olyan frusztráló érzés volt, mintha falba ütköztem volna."

„Mintha bíróság elé állítottak volna, ahol rengeteg keresztkérdésre kell válaszolnom."

„Azt éreztem, hogy nem is figyel rám, nem érdekli, amit mondok."

 

 

 

http://amigalszanak.blogspot.hu/2010/06/thomas-gordon-p-e-t-szuloi.html
http://www.slideshare.net/Baratno/thomas-gordon-pet-a-szli-eredmnyessg-tanulsa-gordonmdszer
http://www.foti-peter.hu/gordon.html
http://en.calameo.com/read/000386374f21165be97d9

 

 

 

„Merjünk egymás számára lágy tavaszi eső lenni, hogy mellettünk a másik kivirágozzon.” (Böjte Csaba)

 

 

 

 

 

...hogyan érhetjük el, hogy megkedveltessük magunkat embertársainkkal. Mi a népszerűséghez vezető út? Az, hogy érdeklődést mutatunk embertársainkat érdeklő dolgok iránt. (Harry Lorayne)

 

Ismerek valakit, aki abból él, hogy hírességekkel készít interjút az újságjának. Az a specialitása, hogy képes szóra bírni azokat is, akik riportereknek általában nem szívesen nyilatkoznak. Sikerének titka roppant egyszerű. Az interjú előtt mindent megtesz, hogy felderítse, mi iránt érdeklődik különösen az interjúalany. Hiba lenne nem alkalmaznunk ezt a módszert emberi kapcsolataink építésében. (Harry Lorayne)

 

 

 

 

,,Jóvá még nem szidtak senkit, jóvá szeretni kell.”

 

 

Legnagyobb függőségünk, hogy a problémáinkról beszélünk. Törjük meg ezt a szokást, Beszéljünk az örömeinkről!! (Rita Schiano)

 

 

 

 

 

Tehetek érted, neked valami jót,..... kellemest, pozitívat, boldogságost?

Tudok adni vagy tenni neked, érted valamit, amitől még jobb leszel, amitől még jobb lesz neked, amitől még jobban érzed magad?



,,Tessék, itt a vállam pihend ki magad. Tessék, itt a vállam beszéld ki magad. Tessék, itt a vállam..pssz..hallgatok."



,,Ha szeretsz valakit, megtalálod a módját szeretetet kifejezésének.” 



Minden pillanatban található ok arra, hogy szeresselek, hogy kimutassam szeretetem, szerelmem irántad. (Molnár József)

 

Barát az, aki meghallgat, és meg is hall, aki segít, aki támogat, aki melletted van, aki megbocsát akkor is, amikor a legrosszabb időszakodat éled. (Oravecz Nóra)



Ha én elmondom, hogy mennyire gyönyörű vagy, akkor neked is tenned kell valamit. Éreztetned kell, hogy férfi vagyok, nem bánhatsz velem úgy, mint egy lelkes hódolóval. Vagy szerelmesek vagyunk, társak, és kölcsönösen támogatjuk egymást, vagy nincs értelme az egésznek. (Oravecz Nóra)



,,...legyünk gyengédek, vegyük észre egymásban az értékeket.
Meg lehet tanulni, hogyan kell gyöngédnek lenni a másikkal szemben, hogy hogyan lehet átélni a hétköznapok boldogságát, hogyan kell és lehet örülni az apró dolgoknak, hogy valami fontosabb lehet önmagunknál is, hogy voltaképpen az élet a legfontosabb és benne az egymás iránti tisztelet.
Az embernek érzelmekre is szüksége van, mert gyengédség és szeretet nélkül az élet mit sem ér."

 

 

Szeretni azt jelenti, hogy az embert, akit szeretsz, a figyelmesség energiájával öleled át. (Nhat Hanh Thich)

 

Egy jó párkapcsolat éppen olyan műalkotás, mint egy vers, egy tánckettős vagy egy hegedű-zongora szonáta. Sajátos belső rend és valami intelligens lelki kultúra működteti. (Müller Péter)



,,Bátorító, dicsérő, elismerő, kedves és szelíd szavak"


,,Az ember ott érzi jól magát, ahol szeretik és a legtöbb megértést kapja."



Ha egy kapcsolatban mindkét fél kiteljesedett életet él, akkor van esélye a kapcsolatnak arra, hogy beérjen és virágozzék.

Melyek a legkedvezőbb feltételek egy boldog kapcsolathoz?

Egyfajta közös szemlélet, és alapvető megértés. Továbbá tisztelet. Bátorságra is szükség van. S kommunikációra, ami nem mindig szavakban valósul meg. Egy kapcsolatnak legyenek mélyebb szintjei. (Szakjong Mipham Rinpocse)



,,Mindenki igazi társra vágyik. Olyanra, aki figyel, aki megért, és aki szeret."

 

 

,,A dicséret motivál, erőt és bátorságot ad az új feladatokhoz, ösztönöz. Ezt meg kellene szívlelnie a családtagokkal, barátokkal és munkatársakkal folytatott mindennapos kapcsolatokban.”


 

Az igazi szeretet tettekben, és nem csak a szavakban nyilvánul meg...,,Féltő gonddal kell őrködnünk az emberek felett, akiket szeretünk, sosem elég azt mondani, szeretlek, hanem minden áldott nap ki is kell mutatnunk azt a szeretetet." (Jane Green)

 

,,A SZERETET: CSELEKVŐ TÖRŐDÉS annak az ÉLETÉVEL és FEJLŐDÉSÉVEL,
Akit, vagy amit szeretünk.” ( Erich Fromm )



Az ember olyan, mint a virág, a fény felé fordul. Ott érzi jól magát, ahol szeretik, törődnek vele, ,,öntözik", táplálják, ahol szépen kinyílhat...s, ahol boldoggá lehet és tehet másokat. Szeretni és Szeretve lenni. (Molnár József)


Az ember szeretetre és megbecsülésre vágyik…

,,Az ember szeretetre és megbecsülésre vágyik. Minden emberi lény ösztönösen érzi saját értékeit, jelentőségét és méltóságát. Ha ezt megsérti, örökre elveszítette azt az embert. Amikor viszont szereti és tiszteli a másikat, ezzel megerősíti őt, és ő is szeretni és tisztelni fogja önt.”




Egy kapcsolatot avval ,,építi fel” az ember, hogy olyan dolgokat ad, tesz a másiknak, amit az szeret. Ezzel, így tartja fenn vagy növeli a ,,lángot”. S ha nem ad jót, vagy éppen rosszat ad a másiknak, akkor ,,leépül” a kapcsolat. (Molnár József)

 ,,Meg szeretnélek ismerni, hogy sok jót tegyek neked, s szeretném, ha te is megismernél, hogy sok jót tegyél nekem, de ehhez kommunikálnunk kell." (Joseph Miller)

 

 

...Azt akarom tudni, mire vágysz...

http://www.szepi.hu/irodalom/vers/tvers/tv_360.html

 

 

 

,,Szeretni és szeretve lenni a legjobb dolog a világon.”


 

 

 

 

 

Hosszan beszél arról, hogy a nőnek milyen biztonságban kell éreznie magát, és milyen megbecsülést kell kapnia a Szerelmeséhez fűződő kapcsolatban. Csakis ezután mehet végbe az az alkímiai átalakulás. melyet ő Ízisz szexuális mágiának nevez.

Ehhez, egy szentháromságra van szükség – három dologra, hogy elvégezzük a legszentebb feladatot – a kölcsönös biztonságra, a lelki őszinteségre és Kedvesünk megbecsülésére.

 

Az ókori Egyiptomban nem dicsőítették a szexet, hanem szent tevékenységnek ismerték el.


A simogatás és a dédelgetés megindítja a csi áramlását a testben és a test körül.


A szeretet és a megbecsülés mérhetetlen. Nincs akkorra mérce, mellyel mérhető lenne a fontossága, és a súlya is olyan hatalmas, hogy nincs mérleg, mely mérni képes.

(Részletek Mária Magdolna üzenetei (Tom Kenyon - Judi Sion) könyvből)

 

 

A szeretet hangja muzsika: ajándék a léleknek, felüdülés a szellemnek, megkönnyebbedés a szívnek. Ez a szó: szeretet - élettel teli valóság; segít feloldani és feloldódni; megérteni és megértetni. (Tatiosz)

 

 

Tudd, hogy mire van szükséges, s ezt kommunikáld. (Oravecz Nóra)

 

,,A boldogságot csak az bírja el, aki elosztja. A fény csak abban válik áldássá, aki másnak is ad belőle.”




,,A csók nem pusztán fizikai kontaktus, érzelmek vannak mögötte. Épp ez a lényege.”


https://www.facebook.com/tabuk.nelkul.a.parkapcsolatrol/photos/a.1512775798991877.1073741829.1508222216113902/1613246582278131/?type=1&fref=nf

..a jó párkapcsolathoz pedig elengedhetetlen az együtt töltött minőségi idő.



https://www.facebook.com/noikoktelnemcsaknoknek/photos/a.471359352968595.1073741828.471354022969128/701767243261137/?type=1

 

A házasság többnyire azért szerencsétlen, mert a nő elfelejti, hogy angyal. A férfi pedig még azt is elfelejti róla, hogy nő. (Gárdonyi Géza)


,,Az igazi NŐ, akinek a család a fontos, aki összetartja azt. Aki szeret és tud szeretni és gondoskodni. Aki tud mindig újat mutatni, akiben bízhat a partnere. Aki bármilyen közhelyesnek hangzik, de megállja a helyét a konyhában, aki a lakásukat-házukat otthonná varázsolja. Tesz azért, hogy a párját elkápráztassa újra és újra. Csinos és ápolt. Egyéniség. A partnernek legyen barátja; párja; szeretője és szerelme. Intelligens, de ha valamit mégsem tudna, azt felvállalja. Megújuló, akinek a szemébe az izgalmat és a megnyugvást is megtalálod. Az igazi nő ösztönösen tudja, hogyan kell szeretnie, aki örömet lel abban, hogy ő nőnek született."

http://tekozloangyalamagasban.blogspot.hu/2012/02/az-igazi-no-akinek-csalad-fontos-aki_06.html

 

 

 

 

Hogy egy nő, mennyire fontos a férfinak, mennyit ér neki, az sokszor nem a nő értékét mutatja, hanem azt, hogy a férfi mennyit képes megismerni, befogadni és értékelni a nőből. (Szeréni S. Péter)



,,Ha egy férfi elvárja, hogy a nő angyalként viselkedjen, nos, először is teremtse meg neki a mennyországot!”



"Azt add, amire vágyik, ne azt, amire szerinted vágynia kellene.
Szeresd úgy, ahogy szeretné, ha szeretnék, ne úgy, ahogy te szeretnéd szeretni, vagy ahogy szeretnéd, hogy téged szeressenek. Szabd rá a szereteted.
Figyeld rezdüléseit, merülj el világában, váltsd valóra álmait, lepd meg! Mert ha csak adsz, adsz, és adsz ész nélkül, egy napon szembesülhetsz azzal, hogy ez a tengernyi tett egy cseppé sem állt össze. Nem azért, mert kevés vagy, és nem is azért, mert ő hálátlan, hanem azért, mert egyszerűen nem azt, és nem úgy kapta, amire, és ahogyan vágyott.

Néha, az akinek annyi mindent adunk, csak távolodik tőlünk, és nem vesszük észre, hogy a kevesebb, több, s a kapucsínónak eszpresszónak kellett volna lennie, mert ő úgy szereti..." (Manna OWell)



Az a férfi, ki tisztel, szeret, kiben bízom, és aki önmagával jóban van, az a férfi az egekig repíthet. Mellette és vele testem szabadon áramolhat, nincs kontroll, azt teszem mit testem kíván, úgy és akkor, mire vágya van,
mert tudom és érzem, hogy figyel rám, mozdulatai és tekintete egyszerre óvó és finom, mégis vad és szenvedélyes, eksztázisba repítő.
Engedem, mert bízom. Benne és magamban. A bizalom az egyik legjobb afrodiziákum. (L.A)

 

 

 

"A lelke mélyén minden nő vágyik rá, hogy végre megélhesse magában ’gyenge nőt’ is, minden nő vágyik rá, hogy egy erős férfi legyen mellette, akire lehet támaszkodni."

 

 

Tedd egész életedet ajándékká. Soha ne feledd, te magad vagy az ajándék. Légy ajándéka mindenkinek, aki életedbe lép, és akinek életébe te belépsz. Óvakodj attól, hogy bárkinek az életébe lépj, ha nem lehetsz ajándéka is egyben. (Neale Donald Walsch)


Ha szeretnél egy kedvesebb világot, akkor legyél te is kedvesebb; ha szeretnél békét a világban, teremtsd meg a békét önmagadban. (Dan Millman)



,Annyit kapsz vissza, amennyit egy tevékenységbe belefektettél. Amennyi koncentrált figyelemmel, odafigyeléssel fordultál a feladat felé. Ha az 40 % volt, akkor nem lepődhetsz meg majd azon, hogy az eredményed is kb. 40 %-os lesz.” (Sághy Zsuzsanna)

 

 

 

 

 

Szeretet energia és a mosoly energia nagyon hatásos, ezért tudatosan használd önmagad és mások életében.

 

 

Azokban a családokban, ahol szeretet és együttérzés fűzi össze az embereket, a gyerekek sokkal sikeresebbek és boldogabbak. Ha ettől a környezettől megfosztják a gyereket, azzal az egész életét, jövőjét tönkretehetik. A gyereknevelésben a szeretet a leghatékonyabb eszköz. (Tendzin Gjaco, a XIV. dalai láma)
 

 

A szeretet szárnyakat ad. Szeretned kell saját magadat, boldogan élni és példát mutatni. A boldog szülők boldog gyermekeket teremtenek, a boldog gyermekek teremtik meg a szeretet világát. (Mabel Katz)

 

Valójában a feleségem a kedvesség, szelídség és könyörületesség mintaképe. Éleslátása, tanácsai és támogatása számomra felbecsülhetetlen érték. Miatta vagyok én is jobb, bölcsebb és kedvesebb ember. (Joseph B. Wirthlin)




Ha a hétköznapjainkban tudnánk mosolyogni, ha boldogok és békések tudnánk lenni, ez nemcsak a nekünk, hanem mindenkinek a hasznára válna. Ha mi igazán tudjuk, hogyan kell élni, akkor a napunk kezdésének a legjobb módja a mosoly. A mosoly megerősíti a tudatosságunknak és a választásunknak, hogy békében és boldogságban élünk. (Nhat Hanh Thich)

 

 

,,A szereteted kisugárzásával érintsd meg minden ember lelkét.”



,,Aki az út-at fejleszti magában, abban valódi az erény; aki fejleszti a családban, abban bőséges az erény; aki fejleszti a falujában, abban kiváló az erény; aki fejleszti az országban, abban virágzó az erény; aki fejleszti az ég alatt, abban teljes az erény.”  - (Lao-ce)



Az embernek törekednie kell, - kötelessége - a másik emberből a legjobbat kihozni. (Molnár József)


,,Tehetek érted valamit? Mivel tudok most a legtöbbet adni neked, amitől boldog, még boldogabb leszel?”

,,Mit szeretnél tőlem? Mi szeretnél tőlem kapni? Mit adjak neked?”




Egyre jobb leszek, fejlődöm, s ezáltal még jobbat tudok adni magamnak, másoknak, a szeretteimnek, a világnak.

Egyre jobb leszel, fejlődsz, s ezáltal még jobbat tudsz adni magadnak, másoknak, a szeretteidnek, a világnak. (Molnár József)


Segíteni másokat, boldoggá tenni, boldognak látni, egészségesebb, boldogabb, elégedettebb, mosolygós, sikerekben, örömben gazdag élethez segíteni, növelni a jó érzéseiket, álmaikhoz hozzásegíteni. (Molnár József)


Nincs annál jobb karma, mint másoknak segíteni. (Oravecz Nóra)



Ahogy egyre idősebb leszel, megtanulod, hogy két kezed van: az egyik, hogy magadon segíts, a másik pedig azért, hogy másokon. (Audrey Hepburn)


 

,,Csak mert idősebb vagy, nem jelenti azt, hogy igazad van. Talán csak régebb óta élsz tévedésben.”

 

 

Úgy szeress engem, ahogy nekem és neked is jó!!! (Joseph Miller)

 

,,A közepes tehetségű ember rendszerint elítéli mindazt, amit nem ér fel ésszel."

 

 

 

,,Légy azokkal, akik a legjobbat, s nem a stresszt hozzák ki belőled.”


Ha az az érzésed, hogy a másik csak elvenni akar, ne erőlködj túl sokat. Nem érdemli meg a ráfordított idődet vagy a barátságodat, úgyis vége lesz a kapcsolatotoknak, amikor ráunsz, hogy csak kihasználnak. (Doreen Virtue)
 

 

Minden eseményt a tudatban tárolt benyomások idéznek elő.
A mogorva emberek a hozzájuk hasonló nehéz esetekkel kerülnek összeütközésbe, míg az örömteli emberek könnyedén lelnek kellemes társakra. Mindenki azt vonzza, amit maga is kisugároz a világba. (Ole Nydahl)

 

 

 

Azért olyan, mert olyanok veszik körül. Azért lett olyan, mert olyan ,,rezgésű”, cselekedetű, lelkű, érzelmi és értelmi intelligenciájú emberek vették körül. (Molnár József)



,,Félelem és egyéb lelkiállapotaink befolyásolják a másik embert is.” (Molnár József)


Amilyen emberek vesznek körül, amilyen érzések, gondolatok vannak bennük, azok válnak uralkodóvá benned, átvesszük. Ezért tudatos légy, válogasd meg, hogy kivel lépsz kapcsolatba. Keresd pozitív, kedves, kellemes, inspiráló, BOLDOG, MOSOLLYAL, SZERETETTEL TELI, DERŰS, POZITÍV emberek társaságát. (Molnár József)


Ne maradj a rosszban, mert rád rakodik a ,,rezgése”. Változtass meg minden rosszat, negatívat magadban, magadon, másokon - ha lehet. Legyél nagyon pozitív, szeretetteljes, bölcs, kedves, sugárzó. S segítsd, támogasd a másik embert, és a világot is, hogy ilyenné váljon, ilyen maradjon egyre inkább. (Molnár József)


Ügyeljen rá, hogy milyen emberekkel veszi körül magát. Ha kevés az életerejük, és gyenge a kisugárzásuk, számolnia kell azzal, hogy megcsapolják az ön energiáját. (Helene Walterskirchen)

 

 

,,A legbátrabb döntés, amit valaha meghozhatsz, ha végleg megszabadulsz azoktól a dolgoktól, amik a szívedet és lelkedet bántják.”


 

 

 

Az igazán lelkiekben és tudat-szinten érett ember már nem játszmázik! (Molnár József)


 

Sri Amma és Bhagavan azt mondja: „A boldog ember spirituális személy. Természetesen árasztja szét a boldogságot mindenkire. Egy boldogtalan ember zűrzavart kelt maga körül."

Ne vegyél semmit személyesnek! Semmit sem tesznek mások, mert miattad van. Amit mások mondanak vagy tesznek, egy vetülete a saját valóságuknak, a saját álmaiknak. Amikor immunis vagy mások véleményére és cselekedeteire, akkor nem leszel áldozata a szükségtelen szenvedésnek. (Don Miguel Ruiz)

 

 

Ne vedd a szívedre a negatív személyeket, sem az energiát.

Szállj ki azokból a helyzetekből, amik negatvitiással vannak tele, mindig van választásod. Engedd el azt, ami rossz! (Andrew Matthews)

 

 

 

 

,,Ahhoz, hogy előrébb jussunk a nap alatt, mindig el kell tűrnünk néhány hólyagot – azokat, akik megkérdőjelezik jogunkat a haladásra."

 

Ne pazaroljuk az időnket, olyan személyre, aki egoista módon ki akar minket használni, vagy önös érdekből akadályozni akarja fejlődésünket!

… folyamatosan szűkülő személyiség, aki szelleme és lelki ürességénél fogva kiszívja mások életerejét… Az ilyen valaki .. bilincsbe verte érzéseit, elnyomta vágyait, eltörpítette gondolkozását. Felháborodik, hogy hiszel a dinamikus életben. Retteg életerőd térhódításától, attól, hogy tiszteled az emberi természet erőit és képességeit.

Minden erejével igyekszik akadályozni, korlátozni téged, elapasztani az életerődet. Gyűlöli a lelkesedésedet, ami – mint tudjuk – görög szó (enthuzaizmus), ami valami ilyet jelent: ,, a bennünk lévő isten.”

A növekvő, táguló személyiségek viszont semmit sem vesznek el másoktól. Szert tesznek arra a jártasságra, mely lehetővé teszi, hogy értéket teremtsenek. (David Seabury)

 

Légy a nagy kutya, akinek nincs szüksége ugatásra, elég erős anélkül is. Az ártó emberek inkább zavarodottak, mint rosszak, és néhány perc a társaságukban lehet, hogy fárasztó másoknak, de nekik éjjel-nappal együtt kell élniük önmagukkal. Bántani őket ilyen nagy szenvedés mellett nem lenne sportemberhez méltó. Ehelyett bölcsebb az ilyen nehéz helyzeteket ítélkezés nélkül kezelni, tanuljunk belőle, hogy később minden lény hasznára fordíthassuk, és aztán gyorsan engedjük el. (Ole Nydahl)

 

Ezért aztán a bölcs ember nem támadja a ragadozó természetet, nem próbálja erőszakkal eredményessé formálni. Tudja, hogy ez a személyiség fejlődésének kérdése. Megvizsgálja, hol tart az illető: még barbár, vagy már nem. Ha még barbár, a beszéd nem sokat fog segíteni…Ha társaságukba kell maradnunk, ügyeljünk alapvető szükségleteink kielégítésének csorbíthatatlanságára! (David Seabury)
 

Az élet igazi művészete a meditációval kezdődik. És meditáció alatt az elme csöndjét, a szív csöndjét értem; azt, hogy eljutsz lényed legbensőbb középpontjába és megtalálod a kincset: saját valóságodat. És ha megtaláltad, akkor sugárzik belőled a szeretet, sugárzik belőled az élet, a kreativitás. (Osho)

 

A meditáció azt jelenti, hogy önmagad vagy, a szeretet pedig azt jelenti, hogy megosztod magadat valaki mással. A meditáció adja a kincset, amelyet a szeretet segítségével osztasz meg másokkal. Ez a két legalapvetőbb dolog, minden más lényegtelen. (Osho)

 

„A zen meditáció rendszeres gyakorlása általi elmélyülés problémáink és gondolataink elengedésére tanít bennünket, és segít abban, hogy túllépjünk saját individuális életünk körén, megnyíljunk embertársaink felé, nagyobb empátiával közelítsünk a körülöttünk lévő világhoz."

 

A nyugodt és csendes elmével elért békesség egyfajta ragyogást és fényességet, a boldogság érzését árasztja. Ez nemcsak nekünk nagyon jó, de a körülöttünk levőknek is sokat segíthet, hiszen nyugalmunk, belső vidámságunk betölti a levegőt, és ezáltal mások is részesei lesznek. (Dr. Pema Dordzse)

 

A legmélyebbre ható, a leggyógyítóbb muzsika a szívből jövő beszéd. (Ralph Waldo Emerson)

Az ember legyen ura szavainak és gondolatainak, és tetteivel se sértsen mást. Ha ezek tiszták, akkor haladhat a bölcsek útján. (Buddha)

 

,,A Buddhák az utat tanították. Kerülni az erkölcsi sértéseket, jót tenni, és megtisztítani a saját szívünket: ez minden Buddha tanítása.”

,,Tudod, hogy mikor hozol jó döntést? Amikor a szívedben béke van.”