Jó könyvek 7
Élj sokáig és érezd jól magad a vitaminok és ásványi anyagok segítségével
Dr. Earl Mindell
TARTALOM
A kiegészítők - Miért, mikor, hogyan és mit? 7
A vitaminok és az ásványi anyagok 14
Ismerjen meg néhány fontos antioxidáns anyagot 43
Az ásványi anyagok 69
Hogyan javítsa a táplálkozását? 87
Útmutatás az egészséges táplálkozáshoz 92
A leghatásosabb természetes élelmiszer-kiegészítők 96
A fehérjék, az aminosavak, a lipotrop anyagok és az enzimek szerepe a táplálkozásban 113
A modern betegségek 125
Táplálkozás különleges igények esetén 144
Alapvető vitamin-ásványi anyag programom kezdők számára 148
A tápanyagokat tönkretevő gyógyszerek 149
Az újabb tápanyagok 154
A vitaminok és ásványi anyagok tolvajai 157
Tárgymutató 160
https://bookline.hu/product/home.action?_v=Dr_Earl_Mindell_FORDITO_Dr_Manyai_Sand&type=10&id=2105316144
Anthony William - Gyógyító ételek
Használd a zöldségek és gyümölcsök rejtett erejét egészséged megőrzésére!
https://edesviz.hu/konyvek/eletmod/anthony-william-gyogyito-etelek/
Evésről, ivásról és az életről - Főzzünk érzékeink örömére: 89 recept különleges alkalmakra
Ruediger Dahlke Dorothea Neumayr
https://bookline.hu/product/home.action?_v=Ruediger_Dahlke_Dorothea_Neumayr_Evesr&type=22&id=73300
A tudatos család
https://edesviz.hu/konyvek/onfejlesztes/dr-shefali-tsabary-a-tudatos-csalad/
Szuperszemélyiség
Eljött az idő, hogy gátlástalanul jól érezd magad, teljesnek, egyedül is, szabadon és függetlenül.
Nem kell a személyiséged fogságában élned tovább, mától hatalmad nyílik a teljes személyiségszerkezeted megváltoztatására, önbizalmad és önbecsülésed magas szintű aktiválására, önkorlátozó hiedelmeid felülírására.
Gondolj csak bele: nem tudsz mondani egyetlen olyan tulajdonságot sem, amit tudatos munkával ne tudnál leépíteni, vagy épp aktiválni, felépíteni magadban.
Ints búcsút az önbizalomhiányos viselkedésednek, az alacsony önbecsülésednek, a másoknak való megfelelni vágyásodnak, a kisebbségi komplexusaidnak, a féltékenységednek, a szégyenlősségednek, a sértődékenységednek és érzelmi függőségeidnek!
A Szuperszemélyiség benned is ott van! A kötet segít neked olyan emberi képességek elérésében, mint a feketeöves érzelemirányítás, a sértődésmentesség állapota és az elmefelettiség ereje.
A könyvből megtudhatod:
- Mivel tudod fejleszteni a személyiségedet
- Hogyan programozhatod magad, amilyenné csak szeretnéd
- Hogy valójában már most is szuperszemélyiség vagy, aki képes felszabadítani önmagát
- Miként éred el azt, hogy ne legyél többé érzelmileg kiszolgáltatva másoknak
- A múltból hozott emlékeid és az önkorlátozó belső programok felülírásának módszerét
- Érd el a teljes kiegyensúlyozottság állapotát a párkapcsolatodban vagy akár egyedül is.
Eddig az elméd irányított téged, mostantól te irányítod az elmédet! Eddig az érzelmeid befolyásoltak, mostantól te befolyásolod az érzelmeidet! Eddig a személyiséged határozott meg téged, mostantól te határozod meg a személyiséged!
https://bookline.hu/product/home.action?_v=Soltesz_Ian_Szuperszemelyiseg&type=22&id=349031
Óriás léptek - Látványos eredmények apró változtatásokkal
Mindenkinek vannak álmai. Lelkünk mélyén mindannyian hinni akarjuk, hogy van valami különleges adottságunk, hogy változtathatunk valamin, hogy megérinthetünk másokat, s jobb hellyé tehetjük a világot.
Mi határozza meg a leginkább, mivé válunk, és mire jutunk az életben? A döntéseink. Ezek a pillanatok formálják a sorsunkat. Mindenekfelett hiszem, hogy a sorsunkat nem az életkörülményeink, hanem a döntéseink
határozzák meg. Mindannyiunkban megvan mindaz, amire csak szükségünk lehet álmaink valóra váltásához, és még annál is több. Egyetlen döntéssel megnyithatjuk a gátakat, boldogsággal vagy bánattal, gazdagsággal vagy szegénységgel, társasággal vagy magánnyal töltve el az életünket, valamint meg is hosszabbíthatjuk
vagy meg is rövidíthetjük azt...
Anthony Robbins
A világhírű sikertréner új művében háromszázhatvanöt rövid, egyszerű tanulni- és tennivalót mutat be, amelyek segítségével valóban óriás léptekkel haladhatunk életminőségünk javítása felé.
Legyen szó akár a döntések erejéről, akár olyan konkrét eszközökről, amelyek révén a kapcsolataink, a pénzügyeink, az egészségünk vagy épp az érzelmeink minőségét formálhatjuk át, Tony megmutatja, hogyan
érhetjük el a legjobb eredményeket a legrövidebb idő alatt.
A könyvet könnyen beilleszthetjük zsúfolt hétköznapjainkba: olvassunk el egy fejezetet, gondoljuk át az olvasottakat, és jegyezzük fel az azzal kapcsolatos gondolatainkat egy füzetbe. A legfontosabb azonban,
hogy azonnal cselekedjünk is az olvasottaknak megfelelően.
Elvégre mit ér a lelkesedés, ha nem követi tett?
https://bookline.hu/product/home.action?_v=Anthony_Robbins_Orias_leptek&type=22&id=310291
Az élet művészete - Tanítások a világ leghíresebb mentorától a sikeres élethez
Bob Proctor
Bob Proctor azon emberek egyike, aki több mint egy fél évszázada tanulmányozza a személyiségfejlődést.
Könyve felöleli a legfontosabb jellegű ismereteket - hogyan állj félre saját magad útjából, hogy egy boldog, egészséges és masszívan gazdag életet élhess.
Tudatos szakértelemmel rendelkezik, ezért mindenkivel úgy tudja megosztani a tudását, hogy ők is azonnal gyakorlatba tudják iktatni mindezt.
Általa felismerjük, milyen alkotó szellemi képességeink vannak, hogyan használjuk ezeket, hogyan huzalozzuk újra az elménket, és miért is van szükség az életünket átszövő hamis hitrendszereink lecserélésére.
Segít abban:
Hogyan érhetünk el bármit, amire az életben vágyunk?
Hogyan kerüljük el a negatív gondolatmintákat és eddzük újra elménket a sikerre?
Hogyan osszuk be a feladatainkat, hogy maximális hatékonysággal végezzük a munkánkat?
Milyen módon működik elménk és testünk, hogyan végezzük el hatékonyan ez eddig halogatott a dolgainkat?
Ebben a könyvben minden tanítást megtalálsz ahhoz, hogy bármilyen eredményt elérj az életben és képes legyél a korlátok nélküli élet művészetére.
Világszerte végzett munkájának köszönhetően emberek milliói és számtalan szervezet érte már el legnagyobb célját.
Ahogy olvasod majd, olyan érzésed lesz, mintha te is beülnél Bob Proctor egyik órájára.
Legyen hát Bob Proctor a te személyes mentorod is!
https://bookline.hu/product/home.action?_v=Bob_Proctor_Az_elet_muveszete&type=22&id=330653
Rob Dial - Változás amire mindig is vágytál
A csúcsteljesítmény kulcsa most a te kezedben van! A Változás, amire mindig is vágytál forradalmasítja, ahogyan az életedhez és a céljaidhoz viszonyulsz. A hatalmas sikernek örvendő, világhírű coach, Rob Dial könyve úttörő eszközt ad a kezedbe ahhoz, hogy felszabadítsd a teljes potenciálodat. Az életedet merőben új szintre emelheted! Ismerd meg Rob Dial innovatív, 6 lépésből álló programját, amely feltárja a mindennapi apró cselekedeteinkben rejlő siker titkát. Akár azzal küzdesz, hogy folyton elterelődik a figyelmed, akár a kaotikus időbeosztásod nyomaszt, vagy csak keresed a módját, hogyan nyújthatnál kiváló teljesítményt valamiben, ez a 6 lépéses protokoll jelentheti az áttörést, amelyre eddig vártál. Amit a kötetben találsz:
- Izgalmas, új módszereket, amellyel gyökeresen megváltoztathatod a céljaidhoz, a sikerhez és személyes motivációdhoz való hozzáállásodat.
- Kiemelkedően sikeres emberek nagy erejű titkait, akik elsajátították a fókuszálás művészetét, úrrá lettek a halogatáson, és rendkívüli eredményeket értek el.
- Az idegtudomány és a pszichológia élvonalbeli kutatásait, amelyek feltárják a mentális összpontosítás és a motiváció mögött álló tudományt.
- Eszközöket, amelyek képessé tesznek arra, hogy soha nem látott mértékben megértsd és irányítsd az elmédet.
A Változás, amire mindig is vágytál kötelező olvasmány mindazok számára, akik a lehető legtöbbet szeretnék kihozni önmagukból és minden helyzetből.
Roppant praktikus, felbecsülhetetlen értékű útmutató, amelynek segítségével a lehető leggyorsabban eljuthatsz ahhoz az élethez, amelyre vágysz, függetlenül attól, hol tartasz most. Hagyd abba a halogatást, tanulj meg fókuszálni és fejleszd önmagad! Valódi, céltudatos cselekvéssel felvértezve minden vágyadat megvalósíthatod!
https://edesviz.hu/konyvek/coaching/siker-es-motivacio/rob-dial-valtozas-amire-mindig-is-vagytal/
Dr. Joe Dispenza - Fejleszd a gondolkodásod
TEDD MEG AZ ELSŐ LÉPÉST A VALÓDI FEJLŐDÉS FELÉ! Eltűnődtél már azon, vajon miért futtatod le fejben ugyanazokat a negatív gondolatmeneteket újra és újra? Vagy azon, hogy miért hagyod még mindig a környezetednek, hogy játszadozzon veled, hatást gyakoroljon rád, uralkodjon feletted? Mi kényszerít a passzív szemlélődő állapotába? Lehetséges, hogy van valami a háttérben, ami erősebb nálad és visszatart a változástól. Dr. Joe Dispenza – az Engedd el önmagad című világsikerű könyv szerzője – évtizedek óta tanulmányozza az emberi elme működését. A széles körben elismert kutatónak a kvantumfizika, idegtudomány és genetika eredményeit felhasználva sikerült bebizonyítania: gondolataink felelősek életünk alakulásáért. Új könyve az emberi agy rejtélyes világában vezeti körbe az olvasót, ott, ahol sorsunk eldőlni látszik. Az író kézzelfogható bizonyítékokat tár elénk; gondolataink kémiai reakciókat váltanak ki agyunkban, melyek viselkedési, érzelmi mintázatokban rögzülnek, és végül a tudatalattiban futó automatizmusokká alakulnak. A Mi a csudát tudunk a világról? című 2004-es filmsikerben Dr. Joe Dispenza már beavatott minket lenyűgöző kutatási eredményeibe. A felismerés, miszerint tudatosságunk növelésével, és így agyi áramköreink megváltoztatásával új létállapotot és új életet teremthetünk magunknak, több millió emberre hatott inspirálóan. Ez a könyv hatalmas lépés az ember szellemi erejének megértéséhez vezető úton. A tudományos alapokon túl olyan tudást ad a kezedbe, mellyel most azonnal elkezdheted vagy folyathatod személyes fejlődésed!
Változtasd meg lépésről lépésre agyi áramköreidet. Megvan benned a kvantumválasztás ereje! Ültesd át a gyakorlatba Dr. Dispenza technikáit e könyv segítségével és váltsd valóra a benned rejlő lehetőséget!
Dr. Joe Dispenza nemzetközileg elismert kutató, író, tanár, tanácsadó és előadó, saját területének szupersztárja, könyvei sorra a sikerlisták élén landolnak. Kutatóként – másokkal együttműködve – az idegtudomány, a kvantumfizika és a génkutatás legújabb eredményeit felhasználva keresi a spontán gyógyulások mögött rejlő titkokat. Meggyőződéssel hisz abban, hogy mindannyiunkban korlátlan lehetőség és végtelen potenciál rejtőzik, és tudatalattink átprogramozásával a testünkben zajló folyamatok mellett énünk bármely aspektusát is megváltoztathatjuk, egy jobb életet, új sorsot teremthetünk magunknak.
https://edesviz.hu/konyvek/onfejlesztes/dr-joe-dispenza-fejleszd-a-gondolkodasod/
Mel Robbins - Adj egy ötöst magadnak
Mel Robbins milliók életét változtatta meg a motiváció titkainak bemutatásával Az 5 másodperces szabály című világsikerű könyvében. Most pedig visszatért egy egyszerű, hatékony eszközzel, amit az Adj egy ötöst magadnak című kötetben mutat be, és nem kisebb célt tűzött maga elé, mint hogy segítsen megváltoztatni az életedet! A cím ne tévesszen meg, ez a könyv nem arról szól, hogy lépten-nyomon mindenkivel lepacsizz, hiszen ezt teszed nap mint nap. Drukkolsz a kedvenc csapatodnak, együtt ünnepelsz a barátaiddal, biztatod és támogatod azokat a szeretteidet, akik célokat tűznek ki maguk elé az életben. Képzeld csak el, milyen lenne, ha ugyanilyen szeretettel, bátorítással fordulnál saját magadhoz, ha TE lennél önmagad legnagyobb drukkere, rajongója, szurkolója. Nemcsak elvétve, hanem minden egyes nap. Mel Robbins legújabb Adj egy ötöst magadnak könyvében megtanít rá, miként adj ötöst a legfontosabb embernek az életedben, annak a személynek, akit a tükörben látsz: SAJÁT MAGADNAK.
- Ha önbecsülési problémákkal küzdesz (és ki ne küzdene?) …
- Ha meguntad, amiket az agyadban lakozó kis kritikus hang papol (valaki kergesse már ki onnan!) …
- Ha már sikeres vagy, és mégis szüntelenül a dolgok rosszra fordulásán töprengsz (nem vagy egyedül) …
- Ha dühítőnek találod, hogy mindenki szépen halad előre, míg te a kanapén ücsörögsz a kutyáddal (bele ne keverjük a kutyádat) …
… Akkor az Adj egy ötöst magadnak bizony Neked szól! Mel Robbins a tőle megszokott könnyed és olvasmányos stílusban, kutatási eredmények, tudományos ismeretek, izgalmas személyes történetek, valamint az „ötös” szokást gyakorlók életében bekövetkezett valós eredmények bemutatása során megtanítja, miként válhat szokásoddá az önmagadba vetett hit, hogy segítségével újra a kezedbe vedd az életedet, elérd céljaidat, mindezt bátrabban, mint valaha. Egyszerű, mégis mély tanítás ez, ami segít megérteni és jobbá tenni életünk legfontosabb kapcsolatát – az önmagunkkal való kapcsolatunkat. Változtass a hozzáállásodon, a gondolkodásodon és a viselkedéseden. Növeld az önbizalmadat, érd el a téged megillető boldogságot és váltsd valóra a legmerészebb álmaidat.
Ideje magadnak is megadni azt a bátorítást, ünneplést és támogatást, amire szükséged van, és ami neked is kijár!
https://edesviz.hu/konyvek/onfejlesztes/mel-robbins-adj-egy-otost-magadnak/
Piramis vagy Mindenkinek? Lehetőség?! Most?!
„Szenvedélyesen szeretem ezt a szakmát, szenvedélyesen szeretem ezt az üzletet, ezt az életformát. Azért írtam ezt a könyvet, mert fáj látnom, hányan hagyják abba a valódi siker előtt. Fáj látnom, hogy sokan el sem kezdik, vagy nagyon hamar feladják.”
Miben lehet ez a könyv a segítségedre?
Ha te még kívülről, némi ellenérzéssel szemléled a hálózatépítést, hálózatépítő barátaidat, ismerőseidet, akkor abban, hogy másképp nézz rájuk, jobban értsd őket.
Ha egy lehetséges alternatívát látsz a hálózatépítésben, segít teljesebb képet kapni erről a fantasztikus iparágról.
Ha már hosszabb vagy rövidebb ideje éled a hálózatépítők mindennapjait, akkor olyan eszközt tartasz a kezedben, ami megkönnyíti számodra, hogy a környezetedben élőkkel az üzletről tudj beszélni.
"Gratulálok a könyvedhez, remélem, minél kevesebb ember kezébe kerül – aki nem olvassa végig! Ugyanis érdemes rá! Miért is? Mert nem az eddig olvasott könyvek másolata. Azért, mert őszinte, átgondolt, tárgyilagos, modern, precíz, és emellett emberközeli, személyes. Teljes körű információt igyekszik adni. A téma nem új, a megközelítése azonban újszerű. Ilyen megközelítésben hiánypótló a magyar piacon." (K. Zsolt, Manager – FLP)
https://bookline.hu/product/home.action?_v=Szabo_Marta_Piramis_vagy_Mindenkinek_&type=22&id=124116
Dr. Lalitaa Suglani - Túlműködő szorongás
Ötlépéses útmutató a belső pánik leküzdéséhez és a kiteljesedéshez
„Életmentő kötelező olvasmány; végre elhisszük, hogy a belső béke karnyújtásnyira van.”
– Vex King, a Jó energiák, jobb élet című bestseller szerzője
Csendesítsd le a pánikot, találd meg a belső egyensúlyodat, és fogadd el önmagad: hiszen eredendően elég jó vagy, úgy, ahogy vagy!
A tudományos kutatásokat praktikus gyakorlatokkal és esettanulmányokkal ötvöző ötlépéses útiterve gyökeresen megváltoztatja, ahogyan önmagadra tekintesz.
A kötetből megismerkedhetsz: – a túlműködő szorongás fő tüneteivel, és hogy azok miként jelennek meg a mindennapi viselkedésedben, – a túlműködő szorongás két arcával – ahogyan önmagadat látod, és amilyennek a külvilág felé mutatod magad, – hogyan engedheted el a régi személetmódokat és megszokott gondolkodásmintáidat, és miként helyettesítheted őket egészséges hozzáállással, – gyakorlati módszerekkel a tartós életmódváltások megteremtése és fenntartása céljából (többek között mindfulness, tudatos szándék, tükörmunka, hálanaplózás, önbizalom-növelő megerősítések).
Ez az átütő erejű könyv megmutatja, hogyan szabadulhatsz ki a túlműködő szorongás mérgező körforgásából – örökre.
https://edesviz.hu/konyvek/pszichologia/dr-lalitaa-suglani-tulmukodo-szorongas/
Jó energiák, jobb élet
Vex King
Jó energiák, jobb élet című könyvében Vex King bebizonyítja Neked, hogy ha kis lépésekben is, de változtatsz gondolkodásodon, beszédeden, cselekedeteiden, akkor a világ is változni kezd körülötted.
Vex személyes tapasztalataiból fakadó meggyőződéseit osztja meg Veled. Hosszú út vezetett odáig, hogy krízisekkel terhelt gyermekből sikeres influenszerré váljon. Példaként szolgál mindazok számára, akik szeretnék életüket pozitív irányba terelni, de nem tudják, milyen eszközeik vannak, és hol kezdjék. Vex életfelfogása, hogy a nagyszerűséget nem lehet elérni célok, szeretet, önzetlenség, alázatosság, megbecsülés, kedvesség és az emberek számára legfontosabb dolog, a boldogság nélkül.
HOZD KI MAGADBÓL A LEGTÖBBET! LÉGY ÖNMAGAD LEGJOBB VERZIÓJA!
Ebben segít neked a Jó energiák, jobb élet című könyv.
Napjainkban a harmincas évei elején járó fiatalember népszerű coachként tevékenykedik. Közösségi oldalain ezreket inspirál.
https://edesviz.hu/konyvek/onfejlesztes/vex-king-jo-energiak-jobb-elet/