Segítő emberek 3
Kozma Rita
A vallaldfelmagad.hu.blog oldal írója. Life coach. Profi eszköztár maximalistáknak! Könyv írója.
Az a szenvedélyem, hogy kihozzam az emberekből a legjobb énjüket. Meggyőződésem, hogy az egyre javuló kapcsolat önmagaddal, emeli az életed minőségét. Ha visszanyered a magadba vetett hitet, és megtanulod kezelni a felmerülő problémákat, az életed fejlődésnek indul.
Cselekedj kételyek nélkül - Vajon mit tudnál kihozni magadból, ha nem kételkednél magadban? Ki fog derülni. :)
A vallaldfelmagad.hu arra hivatott, hogy segítsen elsöpörni az utadból a belső akadályokat, hogy felszabadultan és magabiztosan haladj előre.
Támogatlak téged, hogy:
- Kibontakoztasd az egyéniségedet
- Megismerd azt az énedet, akire igazán büszke lehetsz
- Megtanuld kezelni a felmerülő kétségeket, problémákat
- Magabiztosan cselekedj a céljaidért
- Elérd a kitűzött céljaidat
- Minden helyzetben őszintén felvállald magad
A jelenlegi problémádat mérhető céllá fordítjuk, és a coaching folyamat végére GARANTÁLTAN megvalósítjuk. Közben segítek, hogy pozitív önképet alakíts ki magadról, és tartós magabiztosságot nyerj a cselekvéshez.
http://vallaldfelmagad.hu/kapcsolat/ Ha eszedbe jutott olyan élethelyzet, amelyre megoldást keresel, szívesen foglalkozom a kérdéseddel. Privát üzenetben válaszolok.
Kérlek, ha felmerült bármilyen ötlet, észrevétel vagy gondolat, írj bátran!
Meg akarod szüntetni a belső akadályokat, hogy zavartalanul megvalósíthasd magad?
https://www.facebook.com/vallaldfelmagad/?ref=page_internal
Támogatlak abban, hogy reálisan lásd a képességeidet, a lehetőségeidet és a saját csapdáidat.
A reális önkép és önmagad felvállalása egyenes út az önmegvalósításhoz.
http://vallaldfelmagad.hu/rolam/
Anita Andrade
Anita egy vállalkozó, személyi fejlesztő tréner, coach, online üzlet mentor, önfejlesztő tréner és szenvedélyes tanító.
SikerGuru weboldal, rádió műsor, Youtube csatornáján ,,a legjobb sikerkönyv összefoglalásokat hallgathatod meg ingyen animálva, felettébb szórakoztató módon”, több ,,ingyenes ebook arról, hogyan válj TE magad sikeres emberré, bármibe fogsz is!”
Névjegy: Sziasztok! Önfejlesztő tréninget, coachingot, webinárt és szeminárt kínálok egyéni vállalkozóknak és vállalkozó szellemű egyéneknek sikeresebb életért!
Személyes érdeklődés: Vállalkozás, marketing, eladás, olvasás, networking, beszéd, motiválás, NLP, jóga, sport, meditáció, tanulás, természet, hobbik.
Pár év alatt rengeteget tanult az emberi természetről, személyi fejlesztésről és szónoki beszédről. Sok sikerkönyvet olvasott, híres szemináriumokon vett részt, ahol folyamatosan továbbfejlesztette magát. Belemerült az NLP (neuro linguistic programing) tudományába, elkezdett jógázni és rendszeresen meditálni. Később egy “life and business coach” képzést is elvégzett.
2015 Célkiűzés tréning Budapest Brian Tracy-vel
2015 “Millionaire Mind Intensive” London 3 napos intenzív szeminár T. Harv Eker-rel
2015 UPW (Unleash The Power Within) London 4 napos szeminár Antony Robbins-al
2014 Controlling – Modern Management II – Graz Egyetem – nemzetközi bizonyítvánnyal
2014 Business and Life Coach tréning és képzés bizonyítvánnyal
2012 Értékesítési tréning – 4 napos intenzív képzés Fountain Sveic
2005-2011 Bachelor of Science – Bécsi Gazdasági Egyetem (Marketing, Diversity Management, Sustainable Development, CSR/Corporate Social Responsibility)
Bővebben: https://siker.guru/rolam/
A SIKER ÉS A BOLDOGSÁG MA MÁR MINDENKI SZÁMÁRA EGYSZERŰEN ELÉRHETŐ
JOBB ÉLETET AKARSZ?
VÁLTOZTATNI SZERETNÉL, DE NEM TUDOD HOGY ÁLLJ NEKI?
NAGYOBB ANYAGI FÜGGETLENSÉGET SZERETNÉL ÉS TÖBB IDŐT?
NAGYOBB ÖNFEGYELMET AKARSZ?
Vajon miben segíthet neked az önfejlesztés?
A mai napig rácsodálkozom néha, hogy honnan indultam és hova jutottam el önerőmből csak és kizárólag önfejlesztéssel.
Írj nekem, hogy milyen tippeket szeretnél kapni, milyen területek érdekelnek (válaszolj egyszerűen erre az emailre),
de ami a legfontosabb milyen problémákkal szembesülsz napi szinten? Ha ismerem a problémád, talán tudok segíteni is. Andrade G. Anita Önfejlesztő tréner és online üzlet mentor
A Sikered VELED kezdődik!
4 ingyenes ebook arról, hogyan válj TE magad sikeres emberré, bármibe fogsz is! https://www.facebook.com/AnitaAndradeSiker/posts/1977161702498036
Fedezd fel az Önfejlesztés hatalmát! Fogadd szeretettel ezt az AJÁNDÉK eBook sorozatot - Tippek és trükkök, melyekkel marandó változást érhetsz el - mert megérdemled! Hatalmas munka ráfordítással összeállítottam egy verhetetlen 4 eKönyvből álló gyűjteményt. Kizárólag a legjobbaktól, a világ vezető szakembereitől – most magyarul és ingyen a tiéd lehet! Hosszú-hosszú évek kemény munkáját most ajándékba adom neked. Tedd életed szebbé és sikeresebbé Önfejlesztéssel!
Csináld velem!
Partnerek, bloggerek, befektetők, érdeklődők!
Tegyük nagyobbá a siker.guru weboldalt, hogy minél több embernek tudjon segíteni!
Ha te is siker orientált vagy és nagyrészben egyet értessz a weboldalon található információkkal és a weboldal céljával, akkor jelentkezz nálam: anita@siker.guru, https://siker.guru/hozzajarulas/
,,Sóvári Mónika vagyok, a Plüssfotel alapítója. Tanultam pszichológiát, dolgoztam politikai napilapos szakújságíróként, írtam egy regényt, vezettem személyiségfejlesztő és kommunikációs tréningeket és dolgoztam nevelési tanácsadóban.
Tanultam buddhista filozófiát, mantrameditációt és több mint húsz évet fordítottam az életemből a keleti tanok tanulmányozására, különös figyelmet fordítva a jógára, a jógameditációra és az Advaita hagyomány (Nem-kettőség) tanaira.
…..
Olyan írásokat, videókat és energiákat igyekszem megteremteni ezen az oldalon, ami erővel és életkedvvel tölt fel, s ami talán minden szintjét megváltoztatja az életednek.
A Plüssfotel csak Rólad szól. Az arcom, a videóim és az írásaim csupán egy eszköz, hogy boldogsághoz segíthesselek. Gyere, teremtsünk változást az életedben!
Vágyam és a küldetésem…
A Plüssfotelt azért hoztam létre, hogy mindenki számára egyformán hozzáférhető módon segíthessek azoknak, akik ezt szeretnék. A Plüssfotel nem pszichológia tanácsadással foglalkozik, hanem egy mindenki számára ingyenesen elérhető, spirituális elmélkedés, együtt gondolkodás bizonyos kérdésekről, problémákról.
Olyan energiát igyekszem megteremteni a Plüssfotelben, ami erővel és életkedvvel tölt fel, s ami minden szintjét megváltoztatja az életednek.
Tabuk nélkül, szívből szeretnék beszélni olyan témákról, olyan élethelyzetekről és lelki problémákról, amikről keveset és más megközelítéssel beszélünk.
Hétről hétre jelentkező írásaimmal és YouTube videóimmal inspirálni szeretnélek és konkrét lépéseket javasolni a megoldás felé.
Arra törekszem, hogy a Plüssfotelben egy biztonságos, kényelmes és szeretetteljes teret teremtsek számodra, amely védelmező karjaiban tart téged az átalakulásod sérülékeny szakaszaiban.
Szeretnék hozzájárulni ahhoz, hogy boldogabb ember légy, mert hiszem, hogy a világnak több boldog emberre van szüksége, mint amilyen pont Te vagy, aki ezt olvasod.
Forrás: http://plussfotel.com/rolam/?ref=fb-pp
Füzes Fruzsina
Nő, Anya, Társ. Empatikus, figyelmes, kreatív, és tapasztalt. Transzperszonális pszichológiai innovatív terapeuta (akkreditált képzés száma: PL-4174), Párkapcsolati és válási mediátor (akkreditált képzés száma: PL-3806), PREPARE/ENRICH tanácsadó (házassági felkészítői és tanácsadói szám: H-00272), Gyászcsoportvezető (Napfogyatkozás Egyesület), Grafológus szakasszisztens (Grafomédia Intézet)
Fontosnak tartom, hogy másokon, legyen az barát, ismerős, vagy gondban lévő bármely ember, segíteni tudjak professzionálisan, szakemberként is. Ezért képeztem magam az elmúlt tíz évben a pszichológia tudományának különböző területein (ld. kompetenciáim), jelenleg pedig az Esztergomi Hittudományi Főiskolán teológiát tanulok.
Kezdetben a párt keresőket segítettem "Újrakezdés" programommal. Később nőtársaimnak segítettem abban, hogy felfedezzék, megéljék nőiességüket. "Női lélekmasszázs" címmel sikeres előadásokat, csoportfoglalkozásokat tartottam Szentendrén és Leányfalun. Munkám során sok pozitív megerősítést, visszajelzést kaptam.
Ez után kezdtem a professzionális segítést tanulni (párkapcsolati és válási mediátor, házassági tanácsadó), így a hozzám fordulók önismerete bővült, kríziseiket fel tudták dolgozni és sokan harmonikus párkapcsolatban folytathatták életüket.
Az egész embert akartam megismerni és segíteni a fejlődésben, ezért szereztem diplomát transzperszonális pszichológiai innovatív terapeutaként. Jelenleg tanulmányaimat a teológiával bővítem.
http://www.fuzesfruzsi.hu/bemutatkozom/
http://www.fuzesfruzsi.hu/kompetenciaim/
Uhlár Mónika
Coach, életvezetési- és karrier tanácsadó,
ThetaHealing konzulens, Access Bars® kezelő, Egyéni konzultáció, coaching.
szemlÉLETváltás
Szeretettel várlak személyes konzultációra egy egészségesebb,
boldogabb és sikeresebb élet megvalósításáért.
,,A kulcs a tudatosságban és a szemléletváltásban rejlik.
Számos önismereti tanfolyamot, tréninget elvégezve, tudatos életmód táborokat
megjárva, előadásokat hallgatva, könyveket olvasva rájöttem,
hogy a valóság teljesen más, mint ahogyan azt én addig hittem, gondoltam.
Éreztem, hogy megtaláltam valamit. Valamit, ami sokkal több annál, mint
amit én valaha is kerestem.
Hálás köszönet ezért többek között Csattos Ilikének, az általa vezetett
Csendo® programok segítségével ugyanis nemcsak a félelmeim, a problémáim
okát láttam meg, hanem valódi önmagamat és az egész életemet.
Most már tudom, hogy csakis a tudattalan félelmeink,
az abból fakadó gondolataink akadályoznak meg abban,
hogy elérjük azt, amit szeretnénk, hogy megvalósítsuk álmainkat,
sőt, hogy egyáltalán merjünk álmodni, lépni és tenni érte.
Csak rajtunk múlik, senki máson.
A változtatást mindig önmagunkon belül kell elkezdenünk ahhoz.
hogy megváltozzon az, ami kívül van.
Itt és most, a jelen pillanatban pedig már minden válasz bennünk van.”
Forrás: http://szemleletvaltas.com/menu/ Uhlár Mónika
Furin Irina
A hipnózisnak két ágát tanultam: a hagyományos, szuggesztiókon alapuló hipnózist és az úgynevezett transzformációs hipnózist.
Ez utóbbit a híres Gil Boyne közvetlen tanítványától, a nemzetközileg elismert Dr. John Butlertől tanultam, akit először abban a videóban láttam, amelyben érzéstelenítés nélkül végeznek rajta hasműtétet. Egyszerűen lenyűgözött. Mint később találkozásunk során kiderült, egy valóban rendkívüli emberről van szó.
Két nagyszerű hazai oktatómat sem hagyhatom ki, hiszen mind emberileg, mind szakmailag rengeteget köszönhetek nekik: Balázs Attilát, a hatalmas lelkű Cédrust és Péter Tamást, a szakma mélységeit szenvedélyesen kutató mester hipnotizőrt.
Okleveleimet a Hypnotherapy Training International, The Hypnosis Training Institute of Hungary és Jankai Jánosnál (Americal School of Hypnosis) szereztem az alábbi területeken:
- A HIPNÓZIS ALAPJAI
- TRANSZFORMÁCIÓS HIPNÓZIS
- HIPNOTERÁPIA
- HALADÓ ANALITIKUS HIPNOTERÁPIA
- HIPNOTERÁPIA MESTERKURZUS
- HIPNOTERÁPIA AZ EGÉSZSÉGÉRT
- A TERMÉKENYSÉG ÉS A SZÜLÉS TÁMOGATÁSA HIPNÓZISSAL
- ÖNHIPNÓZIS HALADÓKNAK
- CERTIFICATION OF HYPNOTHERAPY
- DIPLOMA OF HYPNOTHERAPY
A legnagyobb tanítómesterem azonban maga a tudat volt, mind az enyém, mind a klienseimé. Hipnózisban, megfelelően kialakított transz állapotban rendkívüli kincseket nyújt nekünk.
Gyerekkorom óta keresem a válaszokat, magyarázatokat azokra a jelenségekre és megélésekre, amik a háttérből irányították és meghatározták az életemet.
Ezért először farkaséhséggel határos tudásszomjjal vetettem magam bele a pszichológiába. Annyira komoly szenvedéllyé vált ez a terület, hogy elgondolkodtam azon, hogy más diplomáim mellett egyetemen is tanuljam. Azonban lassan körvonalazódott bennem egy hiányérzet: a pszichológia nem volt képes teljes magyarázatot adni a tapasztalataimra és kérdéseimre. Ifjú, nyersen világmegváltó fejjel úgy éreztem, ez a szakma ebben a formában nem nekem való.
Minden akkori önfejűségem ellenére egy dologban valóban rátapintottam egy számomra roppant fontos igazságra: nem juthatunk el a gyökerekhez, ha nem megyünk mélyebbre a nyugati civilizációban bevett "tudatos" gondolkodásmódnál. Az intellektus, bármily csiszolt, nem megoldás!
Innen, előre könnyen megjósolható módon, figyelmem az ezoterikus és spirituális tanok fele fordult. Emellett mohón kerestem a válaszokat a filozófiában is, ahol nagyszerű kincsekre bukkantam.
Az intuíció, vagy az a bizonyos belső hang nagyon jó segítőm és barátom volt a keresésben. Rengeteget tanultam Jane Roberts Seth könyveiből. Ezek voltak talán az első könyvek, ahol nem tapasztaltam ellentmondást a saját tapasztalataimmal és megéléseimmel.
Másik kedvencem Szepes Mária volt, természetesen a Vörös Oroszlánnal az első helyen. Sokan talán fikcióként olvassák, de ha mélyebben megéljük saját teljes valónkat, akkor egyszer csak rádöbbenünk, hogy egy térképet tartunk a kezünkben.
Eddig a pontig minden előre kiszámítható módon haladt: tudásom, megértésem ugyan gyarapodott, de valami mégis hiányzott. Fogalmam se volt, hogy mi. Azt vettem észre, hogy a lényegi, belső dolgok megváltoztatása roppant lassan és bizonytalanul halad, meditáció ide, olvasás oda. Sokszor estem vissza a régi kerékvágásba. Régi érzések rántottak megint bele abba, amit már ezerszer kielemeztem és megértettem. Rájöttem, hogy még mindig az intellektus szintjén bújócskázom.
Ekkor jött a hipnózis.
Számomra elsőre annyira átütő élmény volt, hogy abban a pillanatban tudtam, ezt kerestem.
No nem mintha a hipnózis lenne a szent Grál, semmiképpen, de egy rendkívüli eszköz. Egy kulcs, ami a belső tudatot nyitja. Odabent, mélyen pedig mindenkinek ott rejlik a személyes szent Grálja. Innentől rajtunk múlik.
Önmagában a hipnózis persze pusztán egy transz állapot, amelyben az ember sokkal közvetlenebb kapcsolatba kerül saját belső lényével. Amikor ezt a transz állapotot (illetve állapotokat) megtanulja kezelni, megtanul bennük közlekedni és működni, akkor egy roppant erőforrásra lel. És ez már az önhipnózis.
Ez volt az az eszköz, ami végre egyszerre összekötötte az elméletet a megtapasztalással. A sok könyv, előadás, tanfolyam nem volt hiábavaló. Az intellektuson keresztüli változtatási kísérleteket, amelyek leginkább az önmagunkkal való sakkjátszmához hasonlítanak, felváltotta a tudatos, mély változás.
Nagy szerencsém volt ez másoknál is megélni.
Rendkívüli élmény látni az embereket magukra ébredni, látni, ahogy lelkileg újjá születnek, ahogyan megváltoznak, pontosabban,
egyre inkább valódi önmagukká válnak.
Én nem klienseket látok, ügyfeleket vagy pácienseket, hanem embereket, akik ugyanúgy keresik az utat, ahogyan én teszem.
Elhivatottságom, hogy azoknak, akik keresik az utat önmagukhoz, segítsek megtanulni, hogyan tudnak a belső tudatukkal együttműködni.
Az önhipnózist én is napi szinten gyakorlom és minden túlzás nélkül állíthatom, hogy megváltoztatta az életemet. Ezen a kapun keresztül olyan bölcsességből, erőből és elképesztő inspirációból meríthetek, amit korábban elképzelhetetlennek tartottam. A tudatalattin és belső énen keresztül egy hatalmas támogató, irányító erő jelent meg az életemben, amiért nagyon hálás vagyok a sorsnak. Ez hatalmas segítség a mindennapi élet kihívásainak leküzdésére. Ezért hiszem, hogyha ez nekem elérhető, akkor mindenkinek az, aki nyitott rá.
Amiben segíteni tudok, az az, hogy hidat képezek köztük és belső, Valódi Énjük között, amíg meg nem tanulják ezt a kapcsolatot maguk működtetni és a javukra használni.
Célom, hogy az emberek, akik vették a fáradságot és bátorságot, hogy a változás útjára lépjenek, minél hatékonyabban fel tudják dolgozni az őket nyomasztó problémáikat. Nagy hangsúlyt fektetek arra, hogy maguk is megtanulják a tudatalattijuk "nyelvét" és mihamarabb önállóan is tudjanak saját tudatukkal és tudatalattijukkal dolgozni.
Célom nem az, hogy évekig visszajárjanak hozzám az emberek, hanem látni azt, ahogy lelki értelemben "önjáróvá" válnak, tudatossá saját belső folyamataikra, erőforrásaikra, hogy ne másoktól függjenek, pláne ne piruláktól, hanem saját belső valódi énjük vezérelje őket.
Hogy azzá a teljes emberré váljanak ismét, akinek eredetileg születtek.
Forrás: https://www.free-new-you.com/kapcsolat/
https://www.free-new-you.com/onhipnozis-kurzus/onhipnozis-tanfolyamok-stresszoldasert/
https://www.free-new-you.com/hipnozis-ules/
Kolontár Elvira
Író, természetgyógyász, a Harmonet vezető szerkesztője - életmód és spirituális tanácsadás.
A hazatérés. hu oldalén érdekes cikkeket, gyakorlati tanácsokat olvashatsz a legkülönfélébb témákban, amelyek segítségül szolgálhatnak, ha szeretnél egészségesebben és boldogabban élni!
Mindenki arra vágyik, hogy testileg-lelkileg egészséges és boldog életet éljen, ám a megvalósítás nem mindig könnyű.
Ha lépésről lépésre haladsz, valódi eredményt érhetsz el és megalkothatod azt az életet, amire mindig is vágytál, ami neked éppen a legjobb!
A tanácsadás keretében választ kaphatsz az alábbi kérdésekre:
- Hogyan válj testileg és lelkileg egészségessé, kiegyensúlyozottá?
- Hogyan fordíthatod a saját javadra a betegségeket, a stresszt, a problémákat?
- Hogyan alakítsd át az életmódodat lemondások és szenvedés nélkül?
- Hogyan élheted azt az életet, amit igazán szeretnél?
- Hogyan találhatd meg a számodra leghitelesebb belső útmutatást?
http://www.egeszsegvar.hu/index.php/xvi-fesztival-2012/46-tanacsadok/674-kolontar-elvira
Rosta Erzsébet
Könyvek- , cikkek írója.
Az oldalán sok hasznos cikk van az egészség, pozitivitás, tudatos életmód, s egyéb témában. Nagyon hasznos dolgok, értékek, érdekességek találhatóak, olvashatóak az oldalán.
,,Önéletrajz helyett
Sokáig törtem a fejem, a bemutatkozó szöveg milyen legyen, rövid, csak annyi, hogy élek, vagy hosszú és részletes, de egyik megoldás sem nyerte el tetszésemet.
Ha rövid, nem derül ki, miért érdemes a honlapomon maradni, míg a hosszú bevezetőtől elmegy a kedve az olvasónak. Jó néhány bemutatkozó feltárulkozást elolvastam, de nem találtam egyetlen frappánsat sem, többnyire végtelen unalmasak voltak, mintha álláspályázathoz készültek volna.
Végül úgy döntöttem, beszéljenek helyettem inkább az írásaim, itt csupán néhány információt közlök magamról.
Egy időben orvos-pszichológus teamben vizsgáltam és véleményeztem balesetes gépkocsivezetőket, majd egy közlekedési információs társaságnál tudósítottam a forgalomról, közlekedési akadályokról,
aztán rádiós újságíróként jártam a vidéket, hogy riportjaimmal segítsek sok-sok rászoruló hallgatónak,
közben számos újságban jelentek meg cikkeim,
s az elmúlt húsz év alatt megírtam tíz könyvet.
Közülük hat kötet a kezekről szól: például “A kezed nem hazudik”, a “Kínai kézdiagnosztika”, vagy a "Hindu tenyérjóslás",
de írtam egy szakácskönyvet “Vegetáriánus konyha Indiában”,
egy másikban - „Titokzatos számok” címmel - a numerológia módszereinek ismertetése mellett, elsősorban a számokhoz kapcsolódó mítoszokat, hiedelmeket gyűjtöttem össze,
és megjelent egy útikönyvem is, a “Csalo! Csalo!”. Ez utóbbi - melyet a Fotók oldalamon számtalan fényképpel illusztrálok - egy meglehetősen veszélyes és kalandos útról számol be, ugyanis férjemmel, Rábai Attilával, egy kölcsönkapott gépkocsival mentünk el Indiába. Ha elolvassák, nemcsak élményeinkben osztoznak, hanem a cím jelentését is megtudják. A legutolsó - 2007. október végén megjelent - könyv címe “Hiedelmek, hagyományok, babonák a világ minden tájáról”. Ezt és az indiai útikönyvet a párommal közösen készítettük.
Eredetileg arra gondoltam, sorba veszem könyveim, az ötlettől a megjelenésükig, megmutatva, milyen fogadtatásban részesültek, milyen visszhangot keltettek, és - a belőlük vett rövid szemelvények, részletek bemutatása mellett - egyidejűleg közreadom néhány érdekesnek tartott riportomat, cikkemet, a legutolsó könyvemből pedig a részletes címlistát. Az érdeklődést látva azonban úgy döntöttem, rugalmas leszek, és
a látogatottsági statisztikák, valamint az olvasóim visszajelzéseinek figyelembevételével - akár új témákkal is - folyamatosan frissítem, bővítem honlapomat, és lesz meglepetés is. Ez nemcsak új tartalmak közlését jelenti, hanem a korábban megírt cikkeimre is érvényes, ugyanis, ha - akár Önöktől, akár máshonnan - új információkhoz jutok, vagy az olvasóim úgy kívánják, írásaimat kibővítem, átdolgozom.
Éppen ezért arra buzdítom minden kedves látogatómat, ha az oldalaimon található témák bármelyikével kapcsolatban kérdése vagy javaslata van, tegye fel, vagy írja meg. Amire csak tudok, és időm is engedi, válaszolni fogok. De szívesen veszem a honlapom tartalmával, megjelenésével kapcsolatos egyéb észrevételeiket, javaslataikat is.”
Sebestyén Szilvia
Sebestyén Szilvia külföldön végezte táplálkozástudományi tanulmányait, felépülése után arra tette fel az életét, hogy népszerűsítse azt a módszert amitől egészséges és boldog életet élhet minden család. Megteremtette ennek magyar nyelvű szakirodalmát 23 könyv készült különböző témákban, rendszeresen tart elméleti és gyakorlati táplálkozástudományi kurzust ahol a résztvevők elsajátítják az egészségmegtartó és gyógyító ételkészítést, személyes konzultációk során speciális étrendet készít az egészségkihívással küzdőknek.
A Magdala-Gyermekekért Közcélú Alapítvány vezetőjeként önkéntesekkel együtt sikereket értek el a családok harmonikus működésének visszaállításában. Több mint ezer család újból biztonságban van azáltal, hogy a családfenntartók újból keresőképessé váltak, és a család minden tagja gyerekekkel, nagyszülőkkel együtt egészségesek a természetes ételek fogyasztása által. A családok képezik a Nemzet alapját, a jól és biztonságosan működő családok erős nemzetet eredményeznek
http://www.egeszsegvar.hu/index.php/eloadok-tanacsadok/985-sebestyen-szilvia
Lénárt Gitta
A nyersevő vegán életmód talán legismertebb hazai képviselője.
Több nagy sikerű könyvet írt a témában, és aktív közösségi szervező szerepet játszik.
Az életmódváltása arra ösztönözte, hogy gyorsan bővülő ismereteit és tapasztalatait megossza másokkal is. 2008-tól vezeti az internetes naplóját, és aktív közéleti szervező szerepet vállal, összejöveteleket szervez. 2010-től évente jelennek meg könyvei, és tanfolyamokat is tart a nyersevő életmód népszerűsítésére. 2011-től rendszeres előadó az évente megrendezésre kerülő Vegetáriánus Fesztiválon, és főszervezője a szintén évente tartott Zöldturmix Fesztiválnak. Ugyanebben az évben két társával elindította a Nyersétel Akadémiát, amely hivatalos keretet nyújt az előadások, tanfolyamok és összejövetelek szervezéséhez.
2013 februárjától állandó rovata indult a nyers ételekről a Civil Rádió A kanál forradalma című műsorában, mellyel havonta egyszer jelentkezik
"Élőnek nevezzük azokat az ételeket, italokat, amik nincsenek megfőzve vagy megsütve, azaz amit olyan formában fogyasztunk el, ahogy azt a természet megalkotta. Ha megeszem egy almát, vagy egy banánt, már az is élő étel... A testünk, a sejtjeink ezekre vágynak. Ettől tudunk többet nyerni a nyers ételekből – tápegészen fogyasztjuk őket.”
Forrás: https://hu.wikipedia.org/wiki/L%C3%A9n%C3%A1rt_Gitta
Nagyon fontos az, hogy mit eszünk, tehát a táplálkozás, ezt gondolom, nem kell mondani. Hiszen, nem azért táplálkozunk, hogy ne legyünk éhesek, illetve nem csak azért. Hiszen a táplálkozás, amit megeszünk, az kihat szinte mindenre, - a gondolatainkra, hangulatunkra, a kreativitásunkra, dinamikánkra, és ezáltal az egész sorsunkra. Ugyanis, ha megfelelő a táplálkozásunk, akkor optimalizálhatjuk a teljesítményünket, képesek vagyunk előállítani saját boldogsághormonjainkat, szárnyat adhatunk a hangulatunknak.
Lénárt Gitta: Enzimtáplálkozás nyers ételekkel
http://www.egeszsegvar.hu/index.php/kezdolap
Lippai Marianna Író, előadó. Napjaink egyik legismertebb, egyik legkedveltebb internetes bloggere, aki sokaknak ad erőt, és motivációt az élet nehézségeivel szemben.
,,Az élet szép! Nagyon szép!
Nem hiszel benne? Csatlakozz az oldalamhoz, és én elhitetem veled... ÉLETKEdvvel:az ÉLETKEdv gondolatok írója: Lippai Marianna”
Létrehoztam ezt a személyes oldalt, amelynek az ÉLETKEdv nevet adtam.
,,Célom az, hogy naponta jelentkező írásaimmal, lelkemben megbúvó gondolataimmal bátorítást adjak és segítsek abban, hogy erősödjön az emberek hite, bízzanak az angyalokban, égi segítőikben, élvezzék és értékeljék az élet apró örömeit, merjenek mindent megélni, s tudjanak mosollyal az arcukon élni.
Az írásaim mellett továbbá motivációs előadásokat tartok országszerte, a boldogságról, a háláról, az elfogadásról és a szeretetről.
Az elmúlt három évben több kiadványom, könyvem is napvilágot látott. Megtalálható ezek között az ÉLETKEdv – KÖSZÖNÖM hálanapló, mindig az aktuális évre szóló ÉLETKEdv – életed naplója c. határidőnapló, és a Lippai Marianna ÉLETKEdv gondolatai c. könyv. Az ÉLETKEdvelők tábora, vagyis az olvasóim száma hétről hétre növekszik, amiben már egyre nagyobb számban vannak jelen a külföldi ÉLETKEdvelők is.
ÉLETKEdv mottóm: Ha mosoly van a szívedben, öröm van a lelkedben. Ha öröm van a lelkedben, mosoly fakad a szívedben. Ha ez mind meg van egyben, semmi gondod nem lehet az életben, a boldogságot pedig megtalálhatod mindenben. Ölelésem! Lippai Marianna”
Forrás: https://hu-hu.facebook.com/pg/%C3%89LETKEdv-546062808802852/about/?ref=page_internal
Szlávik Krisztina
,,Szlávik Krisztina vagyok, coach, tréner, tanár és emberi erőforrás szakember. Feladatom, hogy értékek felismerését, kiaknázását és teremtését segítsem elő egyének és szervezetek életében, és megkönnyítsem a változást, változtatást, és valami új megteremtését számukra.”
http://teremtobeszelgetesek.hu/magamrol
Antalné Bartha Andrea
Antropozófus Felnőtt Oktató, Kineziológus
Az elmúlt 10 évet az önismereti tanfolyamoknak és az alternatív gyógymódoknak szenteltem. Hiszek benne, hogy csak az a mélység, és az a bölcsesség, amit mi magunk elértünk, az tud másokhoz is eljutni. Sokféle módszerrel és rendszerrel ismerkedtem meg, mert különbözőek vagyunk és mindenkihez más út vezet, de a kincs és az érték ott rejlik mindannyiunkban.
Antropozófiai Felnőtt Oktatóként nagy gondossággal válogattam össze azokat a gyakorlatokat, amelyek nem csak szórakoztatóak, hanem segítik a tanultak teljes elmélyítését.
A workshopjaim célja az is, hogy olyan mélyebb oldalát tárjuk fel személyiségünknek és életünknek, amelyek sorsfordító felismeréseket hozhatnak.
Szeretettel várok mindenkit, aki szeretné jobban megismerni magát és készen áll a változásra!
http://enneagram-tanfolyam.hu/
Sárhidai Zsófi – Kreatív Boldogság Műhely
,,Szia! Sárhidai Zsófi vagyok, a munkám a hobbim: imádok rajzolni, és a kulisszatitkaimat meg is osztom a hozzám jelentkezőkkel. Ha inspiráló újdonságokra, kreatív időtöltésre és lelki feltöltődésre vágysz, akkor ajánlom figyelmedbe a Díjmentes Online Minitréninget, a nőknek szóló Festőpartykat és az anyukáknak, illetve gyermeküknek szóló Anya-Lánya, Anya-Fia Festőklubot.”
Szórakoztató és lélekgyógyító rajz-, illetve festőprogramokat tartok a Szépművészeti Múzeum Alkotóműhelyében és a MadeByYou Alkotóműhelyben. Ha inspiráló újdonságokra, kreatív időtöltésre és lelki feltöltődésre vágysz, ajánlom figyelmedbe a Díjmentes Online Minitréninget, az Anya-Lánya, Anya-Fia Festőklubot, a Festőpartykat és a Kreatív Örömnapokat!
Az alkotás hatására fejlődik a beleélő és megérző készség, az asszociációs készség, a problémamegoldó készség. Lélekápoló hatása segít abban, hogy az ember egészséges és harmonikus viszonyban legyen önmagával, valós énképet alakítson ki magáról, és ez a harmónia a társas kapcsolataiban is tükröződjön. Pszichológiai kísérletek bizonyítják a rajzolás, a festés és más kreatív alkotó tevékenységek lélekgyógyító hatását.
Tanítványaim a foglalkozásoknak köszönhetően újra gyermeki örömmel és lelkesedéssel rajzolnak, festenek! Az alkotás sok-sok örömöt és önbizalmat ad számukra.
Várlak Téged is a programok valamelyikén!!!
Ajándék lélekgyógyító rajzleckék emailben:
"Hogyan légy kreatív és boldog nő?"
Jelentkezz ITT és MOST az ajándék leckesorozatra...
- Lélekgyógyító és stresszoldó rajzolás, festés – gyakorlatok lépésről lépésre
- Önismerettel, nőiséggel és boldogságtervezéssel kapcsolatos kreatív gyakorlatok
- Inspiráló videók, olvasmányok, sikersztorik a kreativitás és a boldogság témájáról
Lélekgyógyító, szórakoztató és kreativitásfejlesztő rajzolás, festés nőknek!
Díjmentes Otthoni Minitréning: http://zsofiasarhidai.com/dijmentes-online-minitrening/
Források: https://www.facebook.com/pg/zsofiasarhidai/about/?ref=page_internal
http://zsofiasarhidai.com/
Zólyomi-Zsirkai Noémi
,,Célom volt segíteni másoknak, és megmutatni az embereknek, hogy le lehet olvasztani a zsírt mennyiségi étkezés, illetve megfelelő, rendszeres testmozgás mellett.”
,,Rengetegen követik az életmód blogodat, inspiráció vagy lányok, anyukák ezreinek. Mi az, amit te tanácsként , mintaként pluszban tudsz nekik adni, mint más edzők?
Fontos az, hogy jártam hasonló cipőben. A legtöbb levélben, amit kapok, ezt olvasom. Tudják, hogy olyan vagyok, mint ők. Anyuka voltam, feleség, háztartással, gyerekkel , de képes voltam változtatni, ezért sokan érzik azt, hogy ők is, így megjön a lelkesük és elkezdenek hinni magukban. A Facebook-on is azért jött létre - és most már lassan 5000 fővel működik - egy csoportunk, mert azt láttam, hogy nem mindenki olyan szerencsés, mint én. Sok ember nem kap támogatást, s a környezetükben gyakran bántják, visszahúzzák őket. Az, ahogy én lefogytam, ez egy út és nincs benne semmi titok, bárki meg tudja csinálni, csupán kitartás kell hozzá. Erre próbálom a hozzám fordulókat rávezetni, hogy higgyenek magukban, határozzák el, lépjenek rá az útra és tartsanak ki. Minden nap órákat szánok rá, hogy levelekre válaszoljak, személyesen találkozzam bárkivel. Elmondom, leírom akár ezerszer is, ha kell, mert pontosan tudom, mennyit számít, ha van valaki, aki hisz benned. Szerintem, aki engem kedvel és olvas, az azért teszi, mert meglátja bennem saját magát. A hétköznapi embert, aki le tudott fogyni, és ez erőt ad nekii. Úgy gondolom - és e szerint is élek - , hogy semmiről nem kell lemondanunk, csak tudunk kell mértéket tartani. Én imádtam mindig is az édességeket. Mai napig fogyasztok "rendes", cukros édességet is néha, akár fagyi formájában, vagy ha vendégségben vagyunk, nem szoktam hisztizni, ha meg kell enni egy szelet tortát. Miért is tenném? Viszont, ha itthon készítek édességeket, akkor odafigyelek az alapanyagokra. Rendszerint eritrittel (természetes édesítőszer) sütök, olykor mézet használok, sima illetve rétesliszt helyett teljeskiőrlésű tönköly lisztet, zabpehelylisztet, illetve szénhidrát csökkentett liszteket használok. nagyon sok édességet diétásítottam és a családtagok nagy örömmel fogadták, mert sem a látványban, sem az ízben nem csalódtak.”
,,Nagyon boldog vagyok, hogy azt csinálhatom, amit szeretek, úgy, hogy közben a családom áll az első helyen az életemben, és marad időm rájuk. Számomra ennél fontosabb, nincs. Heti 7-8 edzést tartok. A skála elég színes: intervall, alakformáló, gerinc és stretching és fit-ball, soft-ball, kardiódzések : köredzés, kardió dance, cardio kick-boksz, flexi-bar, step aerobik. Reggel és este vannak óráim, így a gyerekeket el tudom vinni az óvodába, és ebéd után már hozom őket haza. Idén ősszel szeretnék elkezdeni elindulni a jóga irányába, azon belül is a dinamikus jóga az, ami vonz. Emellett, ha időm engedi futok és kerékpározok. Egyre gyakrabban hívnak meg rendezvényekre is, ezek főleg hétvégenként vannak. Eddig a téren a legnagyobb élményemnek a 2013-as FittArénát tartom, amikor Borsos Péterrel, mi indítottuk a napot, a nagyszínpadon. Csodálatos volt.
- Mi az, amit fontosnak tartasz a kicsiknek is már átadni a személyes példáddal? Nem csak a saját gyermekeidnek.
A gyerekek még nagyon jól formálhatóak. Nyitottak és mindent szeretnek, ami mozgás. Olyan szépen lehet terelgetni őket. Én minden szülőnek azt tanácsolom, ahogy a gyermeke szeretné, vagy ő látja, hogy érett rá, vigye el sportolni. Nagyon fontos a rendszeres mozgás testi, lelki és szellemi szempontból is. Rengeteg feszültséget vezet le vele a gyerek is. Az óvodában való bezártság, az iskolában a sok ülés után, muszáj, hogy sportoljanak valamit. Nagyon sok gyermek küzd gerincproblémákkal, gyengék az izmaik, nem tudnak futni 200 métert. Ez szomorú, és igenis a mi felelősségünk is, hogy ezen változtassunk.”
Forrás és a teljes cikk: https://szalmaszalak.webnode.hu/news/duci-anyukabol-aerobik-edzo
,,Minden nő harmonikus párkapcsolatról, szép családról és egy olyan karrierről álmodik, amiben kiteljesedhet.”
Kircsi Kata (Micsoda Nő klub), http://lelekmentor.hu Lélekmentor | Life coach | Mediátor
https://www.facebook.com/pg/MicsodaNoKlub/about/?ref=page_internal Ez az oldal a Micsoda Nő Klub folytatása. A Lélekmentor oldalt azért hoztam létre, hogy segítsek helyreállítani a nők önbecsülését. Az a célom, hogy ezt a tudást minden magyar nőhöz eljuttassam, akinek szüksége van rá!
Nagyon örülök, hogy csatlakoztál hozzám,
és őszintén remélem, hogy ezzel a három részes videóval hozzájárulhatok ahhoz,
hogy újra boldog, kiegyensúlyozott párkapcsolatban élj,
és megkapd azt a figyelmet és szeretet a párodtól, amit megérdemelsz.
Ha azonnal látni szeretnéd az első videót, - ami a kommunikációról szól, - ide kattintva elérheted,
Együtt megtaláljuk a megoldást
Miben tudok segíteni Neked?
Amikor a párkapcsolatod nincsen rendben az kihat az életed minden területére: ideges vagy a gyerekekkel, nem tudsz teljesíteni a munkahelyeden, és az otthon együtt töltött idő pedig maga a rémálom.
Ha nem látod a kiutat, vagy már abban sem hiszel, hogy egyáltalán van kiút, akkor most van számodra egy jó hírem! Gyere el az első alkalomra, ahol kockázatmentesen kipróbálhatod a módszeremet.
Együtt? Külön?
Ha megrekedt a kapcsolat, érdemes ránézni kívülről, mi romlott el, hogyan tudom megjavítani, mit kell ehhez nekem tennem.
A problémáknál a leggyorsabb reakció, hogy váljunk el, attól majd megoldódik.
Ki kell ábrándítsalak, hogy nem fog, mert viszed tovább a következő kapcsolatodba. Tehát nem cél a válás, csak abban az esetben megoldás, ha már mindent megtettél, elmentél a falig, és még sem működik.
A coaching folyamat során feltérképezzük milyen fázisban van a kapcsolat, milyen eszközök, lehetőségek vannak a megoldásra.
Reális képet kaphatsz a döntésed következményeiről.
Cselekvési tervet készítünk közösen, hogyan tudsz kilábalni ebből a dilemmából és végig vezetlek a megvalósulásig.
Együtt
Amennyiben sikerült megőrizni a kapcsolódást,
de valami miatt még sem érzed jól magad benne, akkor együtt megkeressük azt az életterületet, ami nem jól működik.
Célirányos kérdésekkel, tesztekkel rávezetlek, hogy min kellene változtatnod ahhoz, hogy kiegyensúlyozott, ön azonos életet élj.
Segítek abban, hogyan kommunikálj a környezeteddel, hogy értsétek egymást.
Bevilágítok olyan vak foltokra, amire eddig nem láttál rá belülről.
Asszertív kommunikációval eléred, hogy a párod tudomására hozod az érzéseidet, azonban ezt ő nem támadásnak veszi, hanem mindketten győztesként élitek meg. Szükség esetén, amennyiben a férfi is hajlandó együttműködni, közös konfliktus kezelést, mediációt is alkalmazok.
Külön
Ha már meghoztad a döntést, mert megtettél mindent és még sem működik, vagy nincs reális esély a kapcsolat megjavítására, akkor
abban tudok segíteni, hogyan találj újra önmagadra, hogyan állj talpra.
Hogyan indulj el egy más fajta életben, mik legyenek a prioritások, hogyan nyerd vissza az önbizalmadat, az önbecsülésedet.
Hogyan tudod magad stabilizálni anyagilag, lelkileg.
Ránézünk, hol tart most az életed és hová szeretnél eljutni.
Ehhez egy cselekvési tervet készítünk közösen és végig vezetlek ezen az úton a cél megvalósulásáig.
…igyekeztem megérteni őt, hogy megmentsem a kapcsolatunkat, azonban fizikálisan és mentálisan is egyre rosszabb állapotba kerültem.
… eredménye rádöbbentett, hogy ez így nem mehet tovább, saját magamért én vagyok a felelős, és lesz ami lesz, a jólét és a kényelem ellenére én kilépek ebből a csapdából.
Folyamatos önfeltárás, önmegismerés és tanulás során felfedeztem a bennem lévő hitet, erőt és nyitottságot arra, hogy mindig lehet változtatni, újra kezdeni.
Néhány évvel később már rá sem ismertem önmagamra, helyre billent az önbizalmam és az önbecsülésem, egy teljesen új életet sikerült megteremteni magamnak,
sugárzott belőlem a boldogság és a harmónia, amire mások is felfigyeltek.
A Lélekmentor oldalt azért hoztam létre, hogy segítsek helyreállítani a nők önbecsülését.
Az a célom, hogy ezt a tudást minden magyar nőhöz eljuttassam, akinek szüksége van rá! Kircsi Kata, Lélekmentor | Life coach | Mediátor, https://www.youtube.com/watch?time_continue=23&v=G3mYdcU-8QQ
De ha kíváncsi vagy rám, hogy mi motivált arra, hogy elkészítsem Neked, akkor elmesélem. Hosszú évekig anya és feleség voltam egy domináns férj mögött. Mindent megtettem, hogy megfeleljek az elvárásainak, hogy "jó feleség, jó anya és jó szerető" legyek, miközben belülről egyre rosszabbul éreztem magam. A gyermekünk kirepülése után kezdtem el keresgélni a helyemet a világban, az élet értelmét és egyáltalán azt, ki vagyok, ott legbelül. Az anya és feleség szerepek tökéletes megélése után, nem igazán tudtam, mit kezdjek az életemmel, mert kiüresedett a fészek, a kapcsolat. Mindketten igyekeztünk különböző pótszerekkel azt a tátongó űrt, ami keletkezett, betölteni, örömforrásokat szerezni, de ez csak ideig-óráig sikerült.
Egy nap arra eszméltem, hogy hárman vagyunk a házasságunkban és ezt nem is titkolta a férjem, sőt próbálta elfogadtatni velem ezt a helyzetet. Én vagyok az első, a feleség, bizonyos napokon pedig a szerető. Még ebben a helyzetben is igyekeztem megérteni őt, hogy megmentsem a kapcsolatunkat, azonban fizikálisan és mentálisan is egyre rosszabb állapotba kerültem.
A rákszűrésem eredménye rádöbbentett, hogy ez így nem mehet tovább, saját magamért én vagyok a felelős, és lesz ami lesz, a jólét és a kényelem ellenére én kilépek ebből a csapdából. Nagyon nehéz, fájdalmas és félelmekkel teli évek következtek, amiből sokat tanultam. Felszámoltam az addigi életemet, a közös "barátokat", házat, autót és várost váltottam, ahol teljesen új alapokra építkeztem.
Folyamatos önfeltárás, önmegismerés és tanulás során
felfedeztem a bennem lévő hitet, erőt és nyitottságot arra, hogy mindig lehet változtatni, újra kezdeni.
Néhány évvel később már rá sem ismertem önmagamra,
helyre billent az önbizalmam és az önbecsülésem, egy teljesen új életet sikerült megteremteni magamnak,
sugárzott belőlem a boldogság és a harmónia, amire mások is felfigyeltek.
Egyre többen érdekelődtek, hogy mi történt velem, hogy csináltam és én csak meséltem, meséltem…így alakult meg a Micsoda Nő Klub, ahol ma már nők százait inspirálom a történetemmel.
Lélek mentorként és Life coachként ötvözni tudom a tanult módszereket és a saját tapasztalatomat, hogy Te is változást tudj elérni az életedben, és a kapcsolatodban.
Erről szól ez a három részes ingyenes videó sorozat, aminek az első része azt feszegeti, miért és hogyan beszélünk el egymás mellett. Első videó: Sokszor miért nem értitek meg egymást a pároddal.
Kattints ide az első videó megtekintéséhez
(1. rész: Hol siklik el a kommunikáció?) https://micsodanoklub.wistia.com/medias/mxegpnfgcc
Szép napot,
Kata
https://www.youtube.com/watch?v=lST_sfY9dvs Micsoda Nő Klub bemutatkozás
Egy olyan közösség létrehozása, ahol olyan NŐk találkoznak, akik már többször felálltak és megfogalmazódott bennük az igény az önmagukra találásra.
Ötletekkel, saját megélésekkel, tapasztalatokkal, az általunk kipróbált működő módszerek bemutatásával segítjük és bátorítjuk egymást.
- Önbizalom, önbecsülés
- Párválasztás, párkapcsolat
- Smink és öltözködési tippek
- Mire vágyunk valójában mi nők?
- Mi mozgatja a férfiakat?
- Félelem, szorongás témákban.
Az interaktív találkozókon túl kirándulunk, meditálunk és vendég előadókkal színesítjük a programokat hétről hétre.
Célunk a női öntudatra ébredés támogatása, az önbizalom, önbecsülés erősítése. Ahol módszereket, ötleteket és szakmai segítséget kaphatsz.
Forrás: https://www.facebook.com/pg/MicsodaNoKlub/about/?ref=page_internal
Pirner Alma
· Exotikus tánc világbajnok
· Párkapcsolati & nőiesség coach
· A rúdtánc magyarországi meghonosítója
· Az Absolutely Woman alapítója
Személyes és Online tréningek, oktatás. Valamint ingyenes útmutatók, képzések is. És Pozitív, inspiráló, életmód cikkek írója.
,,Küldetésem
Az elmúlt 14 év tapasztalatát, tanulmányaimat és kutatásaimat megosztva, hozzásegíteni a Nőket különböző módszerekkel a kiteljesedéshez, legyen ez akár életvezetés, párkapcsolat, lélekápolás, életmód, táplálkozás, anyaság, vagy bármi egyéb terület, ahol segítségre van szükség. Mivel minden Nő egyedi, a módszereim is személyre szabottak.
Minden Nőnek kell egy mentor!
Amiben hiszek
Minden Nőnek joga van ahhoz, hogy jól érezze magát a bőrében, kortól és külső adottságoktól függetlenül, hogy boldog életet éljen, és kihozza magából a maximumot! Szerintem minden Nő megérdemli, hogy megvalósíthassa Önmagát az élet minden területén.
Légy gyönyörű, élj gyönyörűen!
Az elmúlt évtizedben több ezer nőt tanítottam és motiváltam, legyen szó akár magánéletről, akár hivatásról. Olyan módszereket dolgoztam ki, mely segítségével bármely nő képes sikeres, boldog, harmonikus életet élni, és elérni a teljességet.
2014 óta élek boldog házasságban, 2015 -ben pedig megszületett kisfiam, Alen, ezzel teljesedett ki életem. Úgy érzem, össze lehet hangolni női szerepeinket, mert csak így érhetjük el a harmóniát és boldogságot. Hiszek a személyes tapasztalásban. Csak olyat tanítok, és adok át a hozzám fordulóknak, amit magam is megtapasztaltam, átéltem. Blogomon ezt szeretném megosztani, tarts hát Velem!
Miért válaszd Almát?
18 éve foglalkozom előadó-művészettel, 2006-ban elnyertem az egzotikus tánc világbajnoki címet is. A színpadon mindig top formában kell lenni, ezért nagy hangsúlyt fordítok külsőmre, étrendemre. Mindig is törekedtem a harmóniára, melyért számos spirituális eszközt használok. A munkám rengeteg utazással jár, ahol nem csak a fellépésekre koncentrálok, hanem mindig tanulok valami újat, ismerkedem új trendekkel, irányzatokkal, stílusokkal, hogy aztán tovább adhassam.
14 éve született meg a gondolata egy különleges táncstúdió létrehozásának, 20 éves koromban. 22 évesen pedig meg is alapítottam cégemet, és Magyarország első egzotikus tánc és rúdtánc stúdióját. Azóta sikerült meghonosítani hazánkban, mint zászlóvivő a rúdtánc-fitness-t, a nőies táncstílusokat, és rengeteg kiemelkedő eredményre szert tenni, mint például a Rúdtánc Világbajnokság rendezésének elnyerése 2011-ben. A legtöbb magyar rúdtáncos is tőlünk indult.
A tánc rengeteget segít a nőiesség felfedezésében, megélésében, fitten tart, fejleszti és növeli a testtudatot. Találd meg a hozzád leginkább illő táncstílust, és tanulj velem táncolni!
Rólam mondták:
“Sosem felejtem el az első bukdácsolós óráimat, amikor Alma állt mellettem, és számolta az erősítő guggolásaimat, melynek 5 nap izomláz lett az eredménye. Közben hétről-hétre erősödtem, és ezt már csak utólag vettem észre, hogy a női energiáim is erősödtek. Egyre több férfi mosolygott rám, és itták a szavaimat, mert egyszerűen megváltozott a kisugárzásom.
A nagy áttörést végül a Burlesque tánc hozta meg mind a “kapcsolatunkra”, mind a privát életemre. Megtanultam úgy végre mozogni, úgy öltözni, úgy sminkelni, ami igazán én vagyok. Nem másnak a majmolása, hanem a belső én felszabadításáról volt szó. A nőies tánc és külcsiny mellett elkezdtük építeni a belsőt is. Ott voltam a belső problémámmal, egy helyben topogtam, és nem tudtam megoldani. Alma akkor mutatta meg nekem a Csakratáncot, amikor a legjobban volt szükségem rá.” - Miss Mona Magnet
“Minden alkalommal izgatottan várom, hogy újra elérkezzen a coaching időpontja Almával. Az első találkozásunktól kezdve a maximális figyelmet nyújtja Számomra. Csupán már ezért nagyon hasznos legalább egy alkalmat Almával eltölteni, hogy tudatosan rálássunk, hogy a párkapcsolatunkban és az Életben minden más kapcsolatunkat érintően ezt a minőségű maximális figyelmet kellene, hogy adjuk Egymásnak.
Ahogy talán sokan mások is, konkrét igénnyel érkeztem Almához, hogy milyen területen szeretném a szakmai segítségét kérni, amiben az első pillanattól kezdve maximálisan megbíztam. De arra talán álmomban sem gondoltam, hogy a beszélgetéseink alapján ennél sokkal komplexebb coaching tervet állít össze Számomra, amire valójában szükségem van. Minden egyes alkalom után egyre közelebb kerülök a saját nőiségemhez, ami életem meghatározó ajándéka! Alma segítsége nélkül az elmúlt 31 évben ezt soha nem sikerült teljességgel megtapasztalnom. Gyönyörű élmény megélni, hogy a szakmai útmutatásai alapján végre elkezdhettem kinyílni és ragyogni, mint NŐ.” - Kovács Anna
https://absolutelywoman.hu/rolam/
Tanácsadás
Tapasztalt coachként több ezer nőnek segítettem elérni céljaikat, megvalósítani álmaikat, helyretenni önbecsülésüket és önbizalmukat. Neked is segítek!
A tanácsadásaimról röviden
Semmire nincs általános megoldás, minden embernél figyelembe kell venni a saját határait, adottságait, testfelépítését, lelki világát, és még sorolhatnám.
Saját magunkat nagyon nehéz tárgyilagosan megítélni, így nagyon hasznos egy objektív szem, tapasztalt tanácsadó, aki előítéletektől mentes, és célja nem kevesebb, mint hogy a legjobbat hozza ki belőled!
Az élet olyan területein segítelek kizárólag, amit én is megtapasztaltam személyesen. Kizárólag olyan témában érzem magam hitelesnek, amin én is keresztülmentem, és megoldottam a problémát.
Szakterületeim:
Nőiesség coaching
Nagyon sok nő nem meri megélni nőiességét, vagy éppen tönkretették az önbecsülését. Sokaknak az okoz gondot, hogy nagyon nehéz úgy karriert építeni, hogy közben feleség és/vagy anya is. A nőiesség coaching során feltérképezzük az elakadásokat, és megoldást találunk rá, hogy női szerepeidben is ki tudj teljesedni. Van akinek az alapoktól kell építkezni, mert sajnos nincs hozott családi minta. Ez sem lehetetlen!
Párkapcsolat, házasság
Boldog házasságban élek, van egy gyönyörű kisfiúnk. Emellett vállalkozásokat viszek, nőknek segítek, coachingot tartok és táncot is oktatok. Tudom, hogy nem egyszerű egy kapcsolatot menedzselni, hiszen egy harmonikus párkapcsolat fenntartása folyamatos munka. Ebben a munkában szeretnélek segíteni a párkapcsolati coachinggal.
Bármilyen problémád, elakadásod is van jelenlegi kapcsolatodban, vagy végre szeretnéd megtalálni a nagy Ő-t, örömmel tartok Veled, és segítelek utadon. A szexualitásodat szeretnéd fejleszteni, kiteljesíteni? Felfedezni új dolgokat? Akkor is jó helyen vagy.
Szexi és harmonikus anyuka
A gyermekáldás a legnagyobb öröm az életünkben, és egyúttal a legnagyobb kihívás. Egy gyermek nagyon fárasztó tud lenni, és ha még a munka és a háztartás is ránk hárul, nagyon nehéz nőnek és szexi feleségnek is maradni. De szerencsére nem lehetetlen! Fordulj hozzám bátran, ha Te is szeretnél életerőtől kicsattanó, magabiztos és szexi anyuka lenni! Az időmanagement mindennél fontosabb! Tanuld meg, hogyan maximalizálhatod ki a 24 órát, hogyan tudsz priorizálni, csoportosítani, delegálni.
Bra fitting
A nők több, mint 90%-a egyáltalán nincs tisztában a melltartó méretével, és rendszeresen rossz melltartót hord.
Külföldön végeztem egy olyan speciális tanfolyamot,
mely segítségével megtalálhatod azt a tökéletes melltartót, ami a legjobb választás a méreteidre és a melled formáira.
Egy igazán jó melltartó minden alkalomra magabiztossá tesz, legyen az munka, sport, vagy éppen randevú.
Personal shopping
Rengeteg ruhát, cipőt és kiegészítőt lehet vásárolni, de nagyon nehéz eligazodni a választékban.
Nem csak azzal kell tisztában lenned, hogy milyen alkalomra, hol érdemes bevásárolnod,
hanem azzal is, hogy a munkádhoz és az életstílusodhoz milyen alapdarabokra van elengedhetetlenül szükséged.
Egy speciális image tréning nevű tanfolyamot végeztem, ahol magabiztos tudásra tettem szert ezen a területen.
Rengeteg nőnek segítettem már olyan ruhatár kialakításában, mely minden élethelyzetben segít a megfelelő megjelenésben.
Ha igényled, szívesen kimegyek házhoz is egy kis gardróbmustrára.
Nőiesség tudománya
Egy igazi nő szépen beszél, tudja, milyen helyzetet, hogyan kell kezelni.
Odafigyel a testbeszédére, mely harmóniában van szavaival.
Tudja, milyen eseményen, hogyan kell megjelenni. Ismeri az etikettet, és szépen jár magassarkúban.
Bármilyen élethelyzetben is kell megállnod a helyedet, a segítségemmel garantáltan menni fog. ��
Egészséges életmód és táplálkozás
A szép test 70% a táplálkozáson és 30%-ban a mozgáson múlik.
Elengedhetetlen, hogy megfelelően táplálkozzunk, és odafigyeljünk életmódunkra, ez ugyanis nem csak testünkön, de arcunkon is meglátszik, és kihat egész életünkre.
Segítek Neked egy olyan életmódot kialakítani, melytől nem csak az alakod lesz gyönyörű, de energikus, életerős nővé is válsz. Én nem fogyókúrákat ajánlok. Életmódváltást, mely hosszútávon is tartható.
Személyre szabott, mert mindenkinek más a hatásos, nem vagyunk egyformák!
Hogyan tudok segíteni neked?
Online tréningjeim, programjaim
A legtöbb nőt érintő komplex témákban elkészítettem online tanfolyamaimat is, így kötetlenül, az otthonod kényelméből kezdheted el a vágyott területeken az átalakulást, mindezt hatékonyan,
és úgy, hogy közben végig fogom a kezedet online mentorodként e-mailben, facebook zárt csoportomban, és esetenként skype-on is.
Ráadásként pedig részese lehetsz egy fantasztikus online közösségnek, akik motiváltak és támogatják egymást.
https://absolutelywoman.hu/tanacsadas/
A tökéletes Valentin nap 5+1 lépése - Persze ezeket nem csak Valentin napon lehet megtenni.
Február a szerelem és szenvedély hónapja, és pont itt az idő, hogy az év vége után, ami leginkább az őrült hajtással és a családdal telt, végre egy kicsit a párkapcsolatunkkal is foglalkozzunk.
Persze ezt nem csak azon a bizonyos Valentin napon lehet megtenni, de miért ne köthetnénk ehhez az alkalomhoz azt, hogy egy kicsit feltüzeljük magunkat és a másikat egyaránt, és lángra lobbantjuk a szenvedélyt.
Mindig jót mosolygok magamban azon, amikor emberek azt mondják: „minek ebbe ennyi energiát tenni, hisz a másik se tesz semmit.” Vagy: „ennyi év után törvényszerű az ellaposodás.” Vagy: „úgyis megy ez magától, minek így megtervezni.” Vagy: „a házasság, főleg, ha gyerekünk is van már, nem a szenvedélyről és a vad szexről szól…”
Ők bizonyára nem tudják, hogy a párkapcsolat halála az unalom és egyhangúság, ami aztán egyértelműen boldogtalansághoz vezet. Szóval dobd be magad alkalom adtán, a Valentin nap pedig erre egy kiváló alkalom.
· 0. LÉPÉS
Szervezzétek meg az estét jó előre (a gyerekfelügyeletet is)
Ha nem terveztek előre, nem is fog összejönni.
Ne előző nap kezdd el megszervezni ezt az estét, hanem hetekkel előre, hogy mindenki fel tudjon rá készülni. Így sokkal kevesebb az esélye, hogy bármi közbe jöhet. Oldjátok meg aznap estére a gyerekfelügyeletet is, hogy nyugodtan kikapcsolódhassatok kettesben. Ha pedig nem jön össze ez pont Valentin napkor, bármikor szervezhettek „randinapot”, sőt kötelező is bizonyos időközönként!
· 1. LÉPÉS
Hangolódjatok egymásra
Szánjatok időt az egymásra hangolódásra is, hiszen ha alapvetően nincs meg az intimitás kettőtök között, és el vagytok távolodva, sokkal több idő mire újra egy hullámhosszra kerültök.
Szánjatok időt arra, hogy figyeljetek ebben az időszakban tudatosan egymásra, járjatok egymás kedvébe, tudatosan érintsétek, öleljétek, csókoljátok egymást többet, mint egyébként szoktátok.
Képzeld el, hogy milyen volt az első találkozásotok, amikor bele szerettél, elevenítsd fel magadban ezeket a pillanatokat. És Te milyen voltál az elején?
Szenvedélyes, csábító, szexi, figyelmes? Próbáld meg újra élni ezeket az érzéseket, mintha újra el kellene csábítanod Őt!
· 2. LÉPÉS
Minőségi idő együtt
Aznap este tegyétek félre a telefonjaitokat, ne menjen a háttérben a televízió, maximum valami jó kis zene, és figyeljetek csak egymásra.
Beszélgessetek egymást meghallgatva, simogassátok, csókolgassátok egymást, tervezzetek. Készíthetsz pár finom falatot is, és hűts be egy minőségi száraz pezsgőt. Csináljatok valami olyat, amit egyébként nem szoktatok, fő a változatosság.
Találjatok ki közösen valami olyan tevékenységet, ami nem a mindennapi életetek része. Nem kell nagy dolgokra gondolni.
Lehet ez egy vacsora kettesben egy új étteremben, egy bor vagy pezsgőbárban tett látogatás, egy SPA vagy egy törökfürdő. A lényeg, hogy új élményekkel gazdagodjatok.
Olyat válasszatok, ami romantikus, és tudtok közben egymásra figyelni.
Akár randira is hívhatjátok egymást, ennek is van egy frissítő izgalma, pikantériája. Külön érkezzetek a helyszínre, készülj rá csinosan és szexisen, éljétek meg újra a kezdeteket.
· 3. LÉPÉS
A hangulat megteremtése – Intim környezet
Hass minden érzékszervre, és teremts a lakásból otthont, intim környezetet, érzéki hangulatot.
Ha van gyermeketek, nem kérdés, hogy a gyerekjátékokat, mesekönyveket redukáljuk a gyerekszobára, a háló és nappali most legyen csak a Tiétek!
Válassz egy kellemes illóolajat, ami fokozza az érzéki hangulatot, ilyenek például az ilang-ilang, narancs, rózsa, vanília, ámbra és a szantál.
Tudtad, hogy szakértők szerint az egyik legerotikusabb illat Yves Saint Laurent Opium nevű parfümje, mely ezeket az illatokat mind tartalmazza?
Vegyél egy pár mécsest, a gyertyafénynek mindig nagyon erotikus hangulata van. Készíts be valami jó kis erotikus zenei mixet, melyből rengeteget találsz a Youtube-on, például “erotic lounge” címmel.
Öltöztesd az ágyatokat is “díszbe”, a megszokott és kényelmes pamut ágynemű helyett most bedohatsz valami erotikusabbat, piros szatén vagy fekete lakk lepedőt is akár, mely kiválóan alkalmas olajos masszázshoz és játékokhoz..
· 4. LÉPÉS
Vedd fel a legszebb fehérneműdet
Kár ez ellen tiltakozni, a férfiak vizuális típusok.
A legtöbben szexinek tartanak egy szép fehérneműt harisnyatartóval, hiszen ez hozzá tartozik a nagybetűs NŐ ismérvéhez.
Miért ne vehetnél most egyet magadnak, amit bedobsz este fürdés után?
Nem csak Te fogod magad jobb nőnek érezni, ha “feldíszíted” ilyen módon a testedet, de a férjed is szívesen elnézeget majd, mielőtt lehámozná rólad.
· 5. LÉPÉS
Próbáljatok ki valami olyat a szexben, amit még nem csináltatok
Azt gondolod ennyi év után már mindent próbáltatok? Nagyon tévedsz! Ha életetek végéig gyakoroltok, akkor sem fog minden beleférni. 
Ha tudod, milyen titkos vágyai vannak, valósíts meg egyet. Ha nem, kérd meg, hogy írja fel egy papírra, te tedd ugyanezt, és cseréljétek ki a cetlit. Utána már csak annyi dolgotok van, hogy váltsátok valóra a legmerészebb álmait a másiknak. Persze ehhez kell kellő önismeret, hogy tudd, mire vágysz, és kellő nyitottság, hogy ezt el is merd mondani. A jó házassághoz pedig mindkettő elengedhetetlen!
+1 EXTRA MEGLEPETÉS
Van egy extra tippem, amivel garantáltan feldobhatod ezt az estét, vagy bármelyik másikat is! Szerinted melyik az a férfi, aki egy forró ölbetáncnak vagy sztriptíznek nem örülne? Vagy akár ötvözhetnéd a kettőt is!
Vedd végre kezedbe az irányítást, használd ki, hogy NŐNEK születtél, és élj a nőiességeddel, szexualitásoddal.
Kattints az alábbi gombra, és nézd meg, én hogyan csinálom! Minden részletet megosztok veled a koreográfia betanítása mellett, mely ahhoz szükséges, hogy igazán magabiztosan és profin csábítsd el újra párodat!
Érdekel, hogyan csábíthatom el profin a páromat!
Forrás: https://absolutelywoman.hu/otthoni-csabitas/a-tokeletes-valentin-nap-51-lepese/
Újratervezés – Hogy ne sörétes puskával lőjünk csukott szemmel!
Célod egy jó terv nélkül csak egy vágy!
Nem véletlen, hogy a legtöbb ember soha nem éri el céljait, mert vagy nincsenek nekik, vagy irreálisak, vagy nincs mögötte egy komoly stratégia, lépésről – lépésre, időkorlátokkal.
Tudatosság és pontos tervezés nélkül olyan, mintha sörétes puskával lőnénk csukott szemmel….vagy eltalálunk valamit, vagy nem.
Teljesen mindegy, hogy életed melyik területén szeretnél előrébb jutni és fejlődni, tervezni ugyanúgy kell, pontról pontra, legyen szó akár magánéletről, anyagiakról, karrierről vagy saját magadról.
Gyakran érzi úgy az ember, hogy összecsapnak a feje felett a hullámok, semmi nem halad úgy, ahogy szeretné,
és mindenben csak a problémát látja, nem a lehetőséget.
Hidd el, tudom mit érzel, mert hosszú évek voltak nekem is,
mire elsajátítottam ezt a szemléletet, és szupertudatosan kezdtem élni az életemet.
Azóta viszont minden működik körülöttem.
Ha ezt a szemléletet egyszer elsajátítod, kicsiben és nagyban is tudod majd alkalmazni, az életed bármely területén.
Az új év új kezdet (is lehet), csak rajtad múlik!
Ha azonban nem szeretnéd, hogy a 2018-as év is csak úgy elmenjen, mint ahogy a legtöbb szürke hétköznap,
gyere el az ÚJRATERVEZÉS workshopomra, melyen pontos, kézzel fogható és gyakorlatias segítséget kapsz az éved megtervezéséhez pontról pontra.
Szerintem ez lesz a 2018 – as éved legjobb befektetése!
Bővebb info ès előzetes regisztràció: pirneralma@absolutelywoman.hu
Várok mindenkit, nőket, férfiakat és párokat is. Mindenkit, aki a maximumot szeretnè kihozni az életéből, ès ezèrt hajlandó tenni is!
Rakétàkat bekapcsolni!!!!
https://absolutelywoman.hu/esemenyek/ujratervezes-hogy-ne-soretes-puskaval-lojunk-csukott-szemmel/
Szükséged van egy saját mentorra? Azt hiszem, megtaláltad!:-)
Forrás: https://absolutelywoman.hu/absolutely-woman/barmit-elerhetsz/
Siklós Katalin - Hétköznapi Hősnők alapító, Siklós Katalin - Nőnek lenni jó
Légy a saját életed hőse
Önbizalom, bátorság és szenvedély - három esszenciális összetevő, amiket ha Magadhoz veszel, a legjobb társaid lesznek az úton.
Hogy hova vezet ez az út? Amilyen banálisan hangzik, annyira létfontosságú, hogy ezt megértsd: A boldogság felé.
A Hétköznapi Hősnők hisznek, mernek és cselekednek, utat mutatva ezzel utat mutatva nők tízezreinek, akikben mélyen ott lakoznak féltve őrzött ötleteik.
Megkeressük és bemutatjuk azokat a szenvedélyes, elkötelezett és lelkes női vállalkozókat, akik méltó példaképeink lehetnek.
Mi inspirálunk, támogatunk, s egy olyan közösségbe adunk Neked belépőt, ahol Hozzád hasonlóan különleges, bátor és sikeres Hősnőket ismerhetsz meg! S hogy mi lehet az első lépés a saját utadon?
Találd meg legbelül a MAG-a-biztosságot, azokat a saját alap értékeidet, amik segítenek abban, hogy önbizalommal telve, bátran és egy hatalmas mosollyal légy a saját életed hőse.
Töltsd le ehhez a teljesen ingyenes Határtalan Önbizalom című ebook-ot ide kattintva: http://info.hetkoznapihosnok.com/hatartalanonbizalomebook Nyomj egy lájkot az oldalra és tart velünk hétről hétre! Várlak szeretettel a Hétköznapi Hősnők közösségében 
:) Barátsággal: Kata, Siklós Katalin - Hétköznapi Hősnők alapító
https://www.facebook.com/HetkoznapiHosnok/
Tánczos Lívia
Gondolkodásmód tanácsadó, reflexológus, motivációs tréner és előadó vagyok, a SikerÚtja-rendszer megalkotója és oktatója, valamint A SikerÚtja titkos lépései című könyv szerzője.
http://www.sikerutja.hu/tanczos-livia
Timár Krisztina
Állásszerző- és karrier tréner. 13 éve dolgozom nemzetközi cégek HR vezetőjeként, több mint 10000 önéletrajzot láttam és állásinterjúból is túl vagyok már az ezrediken.
Pontosan tudom, mik az álláskeresők leggyakoribb hibái, mitől jó egy önéletrajz, és milyen interjúszereplés alapján ajánlanak fel valakinek egy pozíciót.
Rendszeres előadó vagyok a legnagyobb Állásbörzéken és HR-es szakmai rendezvényeken. Oktatóanyagaim, tréningjeim, személyes konzultációim és az ingyenes online tanfolyamom már több ezer álláskeresőnek segítettek az elhelyezkedésben.
Örülök, hogy itt vagy velem, és készen állsz arra, hogy együtt megtaláljuk a következő állásodat!
Akár régóta keresel állást, akár csak most állsz neki a keresésnek, vízválasztó lesz, amit tanulni fogsz tőlem.
Hadd mondjam el miért.
Több mint 12 éve vagyok HR-es, 4 éve pedig oktatóanyagokkal, tréningekkel és személyes tanácsadással is segítem az álláskeresőket.
Szeretném a lehető legtöbb embernek megtanítani, hogyan lehet gyorsan elhelyezkedni.
De őszinte leszek veled.
Csak bizonyos típusú embereknek tudok segíteni.
- Azoknak, akik azt keresik, hogy hogyan lehet egy helyzetet gyorsan és tisztességesen megoldani (kifogásokkal tele a padlás)
- Azoknak, akik nyitottak a tanulásra és új módszerek befogadására (a megszokott módszerekkel csak a megszokott eredményeket érheted el)
Ha te úgy érzed, hogy nem vagy ilyen, akkor valószínűleg nem én vagyok a te embered. Nyugodtan tegyél egy próbát, de ha zavarónak érzed a tippjeimet, csak egy kattintás a levél alján a leiratkozás linkre és nem kapsz többet.
Ha viszont olyan ember vagy, aki hajlandó tanulni és nem csak a kifogásokat keresi, akkor jó helyen jársz, üdv még egyszer a fedélzeten!
Mire számíthatsz tőlem?
Mivel nem szeretem a mellébeszélést, most le is írom röviden, hogy mire számíthatsz tőlem:
1. Blog bejegyzések és videók
A weboldalamon van egy blog, ahová rendszeresen írok álláskereséssel kapcsolatos cikkeket. Amikor kiteszek egy újat, értesítelek e-mailben, és megírom, hogy miért érdemes elolvasnod.
2. Tréningek, események
Ha állásszerző tréninget vagy előadást tartok, esetleg a személyes tanácsadások menetében történik változás, arról is értesítelek.
3. Újdonságok, prémium termékek
Ha az álláskereséssel kapcsolatban bármilyen új oktatóanyagot készítek, azt is megküldöm neked e-mailben.
Ha úgy döntesz, hogy elfogadsz virtuális trénerednek, aki a gyors állásszerzésre készít fel téged, akkor már írom is a teendőidet!
Forrás: https://timarkrisztina.hu
Votisky Petra
Klinikai szakpszichológus, gyermekpszichológus, kapcsolatépítési szakértő és megoldásközpontú coach vagyok.
Egyéni tanácsadással és coachinggal tudom Önt támogatni Budapesten vagy online, Skype-on is.
Diplomámat az ELTE pszichológia szakán szereztem, klinikai pszichológiai szakvizsgát a Semmelweiss Egyetemen tettem.
Üzleti ismereteimet közgazdasági képzésen bővítettem
Coaching tudásomat a kanadai Erickson College ICF (International Coach Federation) által akkreditált képzésén szélesítettem, különösen megoldás-központú coaching területén.
A fentiek mellett pszichodráma, Gendlin-féle fókuszképzésen, szomatodráma játékvezető képzésen, tánc- és mozgásterápiás képzésen, művészetterápiás és OH-kártya képzésen vettem részt.
Eddigi karrierem során dolgoztam felnőttekkel és gyerekekkel terapeutaként, illetve emberi erőforrás menedzsment területen külső tanácsadóként és vállalati oldalon is.
Fizetős szolgáltatások és
Ingyenes tanácsadás
- Szüksége lenne valamilyen segítségre?
- Úgy érzi, hogy egyedül nem boldogul ezzel a helyzettel?
- Szeretné a tanácsomat kérni a karrierjével kapcsolatban?
- Úgy érzi, hogy lelki támogatásra van szüksége?
- Nem tudja eldönteni, hogy melyik támogatási formát válassza?
Beszéljen velem 15 percet Skype-on és együtt kitaláljuk, hogy mi lenne Ön számára a megfelelő megoldás. http://coachingformastery.com/hun/ingyenes-tanacsadas/
Kik fordulnak hozzám leggyakrabban?
- Akik külföldre készülnek vagy külföldről térnek haza,
- Akik gyermekre vágynak már hosszú ideje és a meddőségi kezelésben résztvevők,
- Akik a karrierjükben megrekedtek, karrierváltásra készülnek,
- Akik önbizalom-, önértékelési problémákkal küszködnek,
- Akik életvezetési problémákkal szembesülnek,
- Akik változtatni szeretnének az életükön, de nem tudják, hogy merre induljanak,
- Akik testi tünetekkel küszködnek,
- Azok a szülők, akiknek gyermeknevelési nehézségeik vannak.
Hogyan tudok segíteni?
- Egyéni tanácsadással vagy coachinggal Budapesten és Skype-on,
- Kiscsoportos tréningekkel Budapesten és online,
- Nagyobb tréningekkel, előadásokkal Budapesten.
Részletesebb információk a szolgáltatásaimról:
http://coachingformastery.com/hun/rolam/szakmai-hatter/
Coaching
A coaching mostanában nagyon divatos fogalom, úton-útfélen találkozhatunk vele. Miről van szó valójában?
A coach olyan szakember, aki segít ügyfelének kibontakoztatni a benne rejlő potenciálokat, képességeket.
Nem tanácsot ad, hanem abban támogatja az ügyfelét, hogy a leginkább testhezálló SAJÁT megoldását dolgozza ki.
A coaching ülésen a coach kérdések és speciális gyakorlatok segítségével támogatja ezt a kibontakozási folyamatot.
A coaching izgalmas utazás, amelyen szakemberként, kísérőként és támogatóként kísérem Önt végig.
Utunk során felfedezheti saját rejtett képességeit, erőforrásait, amelyekkel képes lesz megtalálni a leghatékonyabb megoldást a magánéletében és munkájában felmerülő kérdésekre, problémákra.
A coach eredeti jelentése „edző”. A coaching fogalma a 80-as években került át a sportpszichológiából az üzleti életbe.
Timothy Gallway, aki oktató volt a Harvardon, emellett teniszszakértő, 1986-ban megírta a Tenisz Belső Játéka (The Inner Game of Tennis) című könyvét, ahol úttörő gondolatokat fogalmazott meg:
Az edző (coach) célja és feladata az egyénben rejlő lehetőségek kibontakoztatása a tanuláshoz való hozzásegítése által. A jó edző nem instruálja a sportolót, hanem hozzásegíti a teljesítményét gátló belső akadályok elhárításához.
A jó coach nem tanácsadó. Nem ad kész tanácsokat, hanem kérdéseivel segíti ügyfelét abban, hogy feltárja a lehetséges alternatívákat és a számára legmegfelelőbb megoldást válassza ki.
Segíti ügyfelét abban, hogy a kiválósághoz szükséges belső akadályokat elhárítsa.
A coaching nem terápia, nem a múltra és a hibákra, problémákra fókuszál.
A coaching jövőre irányuló, megoldás- és lehetőség orientált folyamat, ahol az ügyfél saját maga szakértőjeként van jelen. A coach arra kíváncsi, hogy mi az, amiben az ügyfele jó, mik az erősségei, nem pedig arra, melyek azok a hibák, amiket korrigálni kell.
A coaching nem tréning. Nem egy-egy specifikus készség fejlesztésére koncentrál, hanem az egész személyiséggel foglalkozik.
Kiválóan fejleszt készségeket, ugyanakkor nem áll meg ezen a szinten.
A coaching nem baráti beszélgetés, hiszen a barátunk legtöbbször azt mondja, amit hallani szeretnénk,
a coach viszont azt, amit hallanunk kell.
A coaching ülés során kizárólag az ügyfél problémája van terítéken, a coach szakemberként azért van ott, hogy kérdéseivel az ügyfél fejlődését, megoldás-keresését segítse.
Az alábbi rövid kis videóban bemutatom a megoldásközpontú coachingot.
https://www.youtube.com/watch?v=LKWx9HynPok Problémák helyett megoldások - A megoldásközpontú coaching
A pszichológiai tanácsadásról
A pszichológiai tanácsadás során segítek Önnek abban,
hogy megtalálja az egyensúlyt az életében, kínzó problémáira megoldást találjon, zavaró érzelmeit kezelni tudja és átvegye a kontrollt a saját élete fölött.
Beszélgetéseink során vizualizációs, relaxációs, pszichodramatikus, body-mind (test és lélek kapcsolata) technikákat, írásos gyakorlatokat is használunk majd annak érdekében, hogy a lehető leghatékonyabb legyen a közös munkánk.
A beszélgetéseink kétszemélyes helyzetben zajlanak majd, ahol lehetősége van őszintén megosztani velem a problémáját és bizalommal teli, védett légkörben dolgozni annak megoldásán.
A beszélgetéseink személyesen vagy Skype-on / telefonon zajlanak majd. Az online tanácsadásról részletesebben ITT OLVASHAT.
A külföldi élete során vagy akár a külföldi életére készülve is kerülhet olyan helyzetbe, amikor azt érzi hogy segítség nélkül nem tud továbblépni.
Nem biztos, hogy meg tudja fogalmazni ilyenkor a konkrét problémát, csak azt érzi, hogy valami nem stimmel. Esetleg rossz a hangulata, bizonytalan, feszült lehet. Előfordulhatnak testi tünetek (például fejfájás, gyomorfájás), amelyeknek szintén gyakran áll a hátterében lelki probléma. Ilyen esetekben nem biztos, hogy barátokhoz, családtagokhoz szeretne vagy tud fordulni tanácsért, hiszen gyakran ők is érintettek ebben a problémában.
Ekkor segíthet egy képzett szakember, aki támogatja Önt abban, hogy a testi-lelki egyensúly helyreálljon.
Milyen problémákkal érdemes pszichológushoz fordulni?
- Lehangoltság, depressziós állapot;
- Nagymértékű szorongás;
- Kulturális beilleszkedést kísérő stressz;
- A költözéshez vagy bármilyen nagy változáshoz kapcsolódó hangulati ingadozás, érzelmi megingás;
- Önbizalom-hiány, teljesítmény problémák;
- Veszteség, gyász feldolgozása;
- Meddőség;
- Testi, pszichoszomatikus problémák;
- Női / férfi szerepekkel kapcsolatos identitásproblémák. http://coachingformastery.com/hun/pszichologia/kinek-ajanlom-a-pszichologiai-tanacsadast/
Ha Önnek olyan problémája van, amire nem tudok megoldást nyújtani a rendelkezésünkre álló eszközökkel, akkor segítek Önnek megtalálni azt a szakembert, akihez bátran fordulhat. Ez akkor fordulhat elő, ha olyan mélységű a problémája, amit online tanácsadás keretein belül nem lehet kezelni, így mindenképpen olyan szakemberre van szükség, akivel személyesen tud találkozni.
http://coachingformastery.com/hun/pszichologia/mi-az-a-pszichologiai-tanacsadas/
Kapcsolatépítés
Ha sikeres, Önhöz méltó külföldi karriert szeretne, ha izgalmas, társasági életet élne külföldön is, ha szeretné a nyelvtudását fellendíteni, ha kiegyensúlyozott, kiszámítható életet élne, akkor építsen minőségi kapcsolatokat. Ebben segít Önnek a Kapcsolatépítési Egyéni Program.
KAPCSOLATÉPÍTÉSI EGYÉNI PROGRAM
KÜLFÖLDÖN ÉLŐKNEK ÉS KÜLFÖLDRE KÖLTÖZŐKNEK
Mi ez a program?
Ez egy 1-3 hónapos egyéni tréning program,
amely során a coaching, tanácsadás és a pszichológia eszközeivel támogatom egy olyan kapcsolatrendszer kialakításában,
ami segíti hogy
– új lendületet vegyen a karrierje,
– barátok vegyék körül külföldön is,
– kiszámíthatóbb legyen az élete,
– otthonosan érezze magát külföldön is,
– felnézzenek Önre az emberek,
– olyan életet alakítson ki magának, ami elégedettséggel tölti el.
A külföldi élet során miben segíthet a kapcsolatépítés?
1. Elképesztően gyorsan fejlődik a nyelvtudása, ha „élőben” gyakorol.
2. Sokkal könnyebben és hamarabb be tud illeszkedni az új országba, új kultúrába.
3. Enyhébb és rövidebb lesz a kulturális sokk.
4. Könnyebben talál Önhöz méltó munkát külföldön.
5. Meg tudja tervezni, ki tudja alakítani a munka-magánélet egészséges egyensúlyát.
6. Egy belevaló csapat tagja lehet.
7. Nem lesz magányos, lehangolt.
8. Könnyebben megbirkózik a kihívásokkal, amelyek külföldön érik.
http://coachingformastery.com/hun/kapcsolatepites/
- Elege van abból, hogy nem elég tartalmas az élete?
- Fél attól, hogy soha nem fog beilleszkedni ebbe a kultúrába?
- Aggódik a karrierje miatt?
- Valami nagyot szeretne letenni az asztalra?
- Kényelmetlen Ön számára, hogy sokat van egyedül?
- Belefáradt már a kudarcokba?
- Már a párjával is folyamatosak a konfliktusok?
Szeretné ha…
- Megtervezhetné a jövőjét?
- A munkájával töltött minden percet élvezné?
- Megbecsülnék és tisztelnék az emberek?
- Izgalmas, társasági életet élne?
- Otthon érezné magát ebben az országban is?
- Sikeresnek érezné magát?
- Képes lenne önmagában bízni, hogy bármi is történik meg tudja oldani.
Kapcsolatépítési egyéni program külföldön élőknek és külföldre költözőknek
A külföldi élete során miben segíthet a kapcsolatépítés?
1. Elképesztően gyorsan fejlődik a nyelvtudása, ha „élőben” gyakorol.
2. Sokkal könnyebben és hamarabb be tud illeszkedni az új országba, új kultúrába.
3. Enyhébb és rövidebb lesz a kulturális sokk.
4. Könnyebben talál Önhöz méltó munkát külföldön.
5. Meg tudja tervezni, ki tudja alakítani a munka-magánélet egészséges egyensúlyát.
6. Egy belevaló csapat tagja lehet.
7. Nem lesz magányos, lehangolt.
8. Könnyebben megbirkózik a kihívásokkal, amelyek külföldön érik.
Kivagyok én?
Votisky Petra
kapcsolatépítési szakértő, szakpszichológus és coach vagyok.
Szakpszichológus, megoldásközpontú coach és HR végzettséggel rendelkezem. Több évig dolgoztam pszichológusként, majd HR területen tevékenykedtem. Jelenleg pedig kapcsolatépítési szakértőként, coachként dolgozom.
Én is éltem külföldön, ismerem ezeket az élethelyzeteket. Többször is váltottam országot, éltem több helyen Európában és az arab világban, az Egyesült Arab Emírségekben is. Jelenleg átmenetileg Budapesten vagyok.
A költözések miatt személyesen is átéltem az álláskeresés és kulturális beilleszkedés nehézségeit, az állásváltoztatás kihívásait és megoldottam a kapcsolatépítéshez kapcsolódó számtalan feladatot.
Ügyfeleim között külföldön és Magyarországon élő szakemberek is vannak. Projektvezetővel, pénzügyessel, jogásszal, gyógytornásszal, mérnökkel, orvossal és nővérrel is dolgoztam együtt sikerrel.
Mi ez a program?
Ez egy 1-3 hónapos egyéni kapcsolatépítő program, amely során a coaching, tanácsadás és a pszichológia eszközeivel támogatom egy olyan kapcsolatrendszer kialakításában, ami segíti hogy
- új lendületet vegyen a karrierje,
- barátok vegyék körül külföldön is,
- kiszámíthatóbb legyen az élete,
- otthonosan érezze magát külföldön is,
- felnézzenek Önre az emberek,
- olyan életet alakítson ki magának, ami elégedettséggel tölti el.
Mi nem ez a program?
- Nem társkereső szolgáltatás.
- Nem munkaközvetítő szolgáltatás.
- Nem nyelvtanfolyam.
Önnek való ez a program, ha…
- Szeretné átgondoltan, jól szervezetten élni az életét.
- Szeretne magasabb fokozatba kapcsolni a karrierjében.
- Szeretné otthonosabban érezni magát az új országban.
- Szeretné az Ön körül élők tiszteletét és elismerését kivívni.
- Szeretné, ha nyüzsgő, társasági életet élhetne.
- Szeretné ha harmonikus lenne a párkapcsolata.
- Szeretné, ha könnyebben megbirkózna a mindennapok kihívásaival.
- Szeretne ura lenni a saját életének.
- Bátrabban szeretne beszélni idegen nyelven.
Részletesen felépített szakmai program, amelynek időtartama 1-3 hónap, az Ön választásának és megoldandó problémájának megfelelően.
Hetente egy óra kapcsolatépítési egyéni tréning Skype-on vagy személyesen a program időtartama alatt.
Egy-egy tréning alkalom között „házi feladatok”, amelyek segítik abban, hogy még gyorsabban haladjon a tréningben.
Folyamatos e-mailes támogatás a program időtartama alatt.
5-10 perces „villám coaching” telefonon vagy Skype-on, ha a két alkalom között valamilyen sürgős kérdése, megoldandó feladata adódik.
Ár és egyéb további információk
Forrás: http://www.coachingformastery.com/kapcsolatepites/